房劳过度，损伤无数，中医称之为“生”。房劳过度常见于一些性生活频率高的新婚夫妇。性生活在婚姻生活中占有重要地位，但如果过度，就会对男女双方的健康造成损害。那么房劳过度有哪些危害呢？如何食补呢？
房劳过度的危害：
身体状况恶化：男女都需要更多的体力消耗。久而久之，这势必会导致身体状况不佳。
满意度多次下降：无论男女，重复性生活，二、三、四次性生活，满意度比前一次差，容易造成心理影响，认为性生活能力有问题，最终导致心理因素引起的功能障碍。
不应期延长：男性有一个性交后不应期，即在性交后的一段时间内对性刺激没有反应。
这种情况下，除了房事时出汗外，还有房事后四肢冰冷、心悸气短，并伴有咽干、关节痛、全身乏力等症状。这是阳气外泄伤阴伤阳所致。多见于体弱或中老年人。
需要补充一些营养食品。例如桂圆、莲子、鸡肉、鸽子、大枣等食物，煮熟后饮用，可以补气养阴、敛汗固精。这里有三种治疗过度劳累的汤。
山药枸杞汤
原料：鲜山药200克，莲子20粒，乌干20克，白蘑菇6粒，冰糖适量。制法：新鲜山药去皮，切块，与其他材料一起放入无油砂锅中，用清水浸泡，用小火煮2小时，汤汁收稠即可食用。
这道甜品用山药和莲子补气健脾，还有浆果和白蘑菇滋阴补肾。特别适用于阴阳两虚的症状。
贻贝鱿鱼汤
原料：海蚌30克，墨鱼6条，地黄10克，党参2克，生姜20克。准备：海蛤和墨鱼洗净，墨鱼切块，取姜一片，与其余材料一起放入无油砂锅中，加水浸泡材料，小火煮2小时，加盐3克。不要加太多盐，因为盐会损害肾脏。此汤用海蛤、墨鱼等咸寒之物补肾阴，生姜散寒，党参补气生津。
性交时出现呼吸困难、神志不清，中医称之为“心急”。在工作压力大、长期萎靡不振的情况下，性生活较少的素质低下的上班族往往会出现这种情况。可以通过饮用液体饮料来调节。
木瓜海带乌鸡汤
材料：木瓜半个、紫菜50克、乌骨鸡半只、党参2朵。制法：木瓜去皮洗净切片，乌骨鸡切小块，加水用小火煮，2小时后出锅，加盐4克。
此汤用木瓜海带理气，乌骨鸡补肝肾，人参补气助气。
