性爱频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降，以不影响第二天生活工作为宜。但如果房劳过度，可能给身体带来一些不可逆转的危害。除了要节制性生活，适当进补调养，下面我们简单说下饮食调养。
房劳过度有五大伤害：
1、会让身材变差：中医讲究理性，讲究食精。如果一味地放纵，可能会导致过多的精气外泄，从而降低身体的抗病能力，引发各种疾病。严重者可出现腰酸腿软，严重时还可出现耳鸣、全身不适等症状。同时，思维能力和记忆力也会变差。
2、性满意度下降：研究发现，在同一天的不同性接触中，第一次满意度最高，每次满意度都下降，甚至引起一方的反感。长时间的性生活是人们所期待的。许多男人发现，性爱过多会让他们感到局促和闷闷不乐，而空虚感会让他们更难再次战斗。因此，很容易因心理和精神因素而认为某人的性能力有问题，从而造成心理影响，最终导致性功能障碍。
3、生殖器“过度劳累”：由于性冲动的不断反复发生，无论男女，都会增加性控制神经中枢和生殖器的负荷。早衰。”
4、诱发性功能障碍：男性经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，会造成阳痿，不射精，射精时间减慢将来。无快感的性生活等性功能障碍的隐患。
5、背部拉伤恶化：男性经常有重复的性生活。由于生殖器反复、持续充血，会引起前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会引起会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血精。女性经常重复性生活，生殖器始终处于充血状态，导致骨盆充血，即所谓的盆腔充血。
肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
肾合胶囊是一种药物组合，对肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸痛、阳痿、早泄、性欲减退、四肢发冷、尿清而长、大便糖稀、舌轻、毛薄、脉弱等症状的人群。
值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。
