房事是两性之间的自然伦常，“男女相成，犹天地相生也”，天生阴阳，男女各候一极，阴阳交接若是得道，不仅可以孕育出下一代的生命，还可以调神养精，使身体康健。可若是房劳过度，也会成为健康的大害。
《素女经》有云彭祖能得长生，是因为“爱精养神，服食众药”，但是同时也提到若是“不知交接之道，虽服药无益也”，还有“夭折之渐”。然而从古到今，能知晓“阴阳之道”用于养生延年的人并不多，更多的人是“房劳无度”损害身体，那么房劳过度到底会损害到身体的哪些方面呢？
一、阴阳有损
“天地之间，动须阴阳，阳得阴而化，阴得阳而通”，阴与阳相须而行，这也是男女交合的常理，但是若是交接之道过度，就会损益到各自阴、阳。
男子阳气受损，女子阴气难收，男子阳不能鼓动，女子阴不能制阳，继而就容易出现男子精神萎靡、女子生理失调等症状。表现在日常生活中就可能出现体质变差，精神状态、运动能力等失去以往的能动。
二、肾精亏虚
房事交合之时，男女所溢之精都流于肾。肾主固藏，其藏的元气之精是促进脏腑功能的先天之本，是孕育胎儿的基础。若是过于频繁地泄漏元气，必然会导致肾精、元阳的亏损，导致一系列亏虚的病证。
由房劳过度导致的阳痿阴痿、遗精带下、不孕不育等病症十分常见，若是肾精过度亏虚，还会出现髓海空虚的健忘、痴呆；由于肾失固藏导致的其他脏腑的病证，比如肾水不足无法克制心火的心阳上亢之证。
肾精亏虚还会进一步影响到形体官窍的机能，比如腰酸腰痛、骨痹耳聋、脱发白发等。
三、气泄血竭
阴阳交和过度还会导致气泄、血竭。汗出阳魄于外则气泄，阴阳有损、肾精亏虚则生血不足而血竭。
气泄会使人疲软无力、精神萎靡、虚汗不止，还会进一步出现溏泄、飱泄等症状；而血竭会令人皮虚肤急、茎痛囊湿，于女子而言，更会影响到月经和孕育。
长期的房劳过度对人对身体会产生极大的损害，出现一系列的“虚”证，那么一旦出现又该如何调养呢？
1、饮食调护
房劳对身体最主要的影响是在肾方面的，所以可以多食用一些补肾的食物，比如黑豆、黑木耳、黑米等，这些食物可以帮助人体滋养肾气、改善虚证。
2、针刺艾灸
对于一些比较轻浅的损伤可以以针刺、艾灸相关穴位来协助调养。对于房损带来的腰膝酸软、纳气不足等症状，针灸可以达到很好的效果。对相关穴位的长期艾灸也可以起到补益肾气的作用。
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