男人女人的性冲动都是天生的，在自己心爱的人面前，这种性冲动就很容易被激发出来。性冲动是趋向异性目标的一股内在力量，是正常的性心理现象。男子热恋时期，与性有关的感性、情绪、记忆及想象等心理活动异常活跃。姑娘给小伙子的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉带来的一切刺激都是引起他性冲动的重要因素。
性爱虽然是一种享受，但房劳过度会对我们的生活造成一定的影响。完美的性生活在一定程度上能促进夫妻感情，对女性的肌肤也是有一定的美肤功效，但房劳过度不仅仅没有任何的好处，还给我们的身体带来了不可估量的损害。那么过激的性生活会给机体带来哪些伤害？我们该如何克制性冲动？
如何克制性冲动？怎样调适自己的性冲动？
第一，应破除对“性”的神秘感。
在我国“性者，淫也”的思想在一些人头脑中根深蒂固。日常生活中，应读些介绍性知识的书籍，增强克制性冲动的能力，减少对“性”的神秘感。
男子普遍认为两性接触就必须含性行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性爱产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
第二，加强意志锻炼。
性欲产生时，要采用相应的办法提醒、暗示自己，以缓解性冲动。除了和姑娘谈情说爱，还可以和她一道参加一些有益的社交活动和文娱活动，以分散对性的注意力，使爱情升华。要知道，真正的爱情，应该是“互相尊重的和高尚的，不能只是感情冲动和心血来潮”。在热恋中，理解自己，爱护对方，赋予情欲以新的魅力，要用理智来衡量情欲的深度。一个人非性欲的爱的范围越广泛，那么他的性爱也就越高尚。
第三，和姑娘相处时，应适当减少绵绵的情话和过分亲昵的动作。
从生理学角度说，抚摸、亲吻、拥抱，最容易激起男子的性欲。所以，小伙子们要善于自我克制。正如莎土比亚所说：“爱和炭相同，烧起来得设法叫它冷却。让它任意燃烧，那它就会把一颗心烧焦。”因为性行为既牵涉到对自己的责任，也意味着对别人的负责，更有对社会的影响。热恋中意志控制的程度是衡量爱情是否成熟的尺度。
第四，适当运用自慰行为。
小伙子们在性爱激情爆发，达到“狂热”地步而不能控制时，只要把手淫当作一种嗜好，并且不危害别人和社会，它不失为调节和疏导性冲动的一种应急方法。
男女双方什么时候不能进行性生活？
1、女性正处于生理期
在月经期间子宫内膜脱落且微小血管破裂，宫颈口处于微张开状态，子宫内膜受到损伤且子宫颈黏液稀化，阴道环境也随之发生改变，若强行性爱势必会使得致病菌入侵，进而导致感染。还有女性人流后一个月内也不能性生活。
2、妊娠期
怀孕早期受精卵刚着床，胚胎组织跟子宫结合力弱，此阶段需停止性爱，以免引起流产，特别是有习惯流产史的女性。另外在怀孕后期，胎儿长大且子宫膨大，若剧烈性生活可能会引起早产。
3、生理疾病期
疾病可引起身体虚弱，为能促进身体恢复，必须有足够的生命能量支持。不过性爱过程中势必会消耗生命能量，影响身体康复。若男性患有尿道炎、前列腺炎以及睾丸炎，女性患有阴道炎、盆腔炎以及宫颈炎等妇科疾病。
性爱时可引起疼痛，尤其是被迫性爱可产生负性认知，进而影响以后的性生活。另外，一方有性传播疾病时也应停止性生活，夫妻共同去医院接受诊断和治疗。
4、性功能不良时
女性性冷淡和阴道干涩以及性交疼痛、男性出现阳痿、早泄以及射精延迟等性功能障碍时，不管是生理性的还是心理性的，都会让病人产生焦虑或自卑感，若强行性爱会增加心理上的压力和性交痛苦，进而让病情进一步加重。若是心理性因素需寻求心理医生引导，生理性的因素需积极配合医生治疗。
