房劳过度有妙招！可迅速恢复元气！速看！
房劳过度如何恢复?可以用下面这4招来缓解：
1.穴位最补身法
如关元、气海、肾俞等穴位，其中最补身的是太溪穴，因为太溪穴最能补人的先天肾气，而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补身的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。
揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
另外，刚房事后，不要立即就揉太溪穴，一般在10分钟以后按揉最好，揉太溪穴的时候，要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉，呼吸越平稳、心情越放松，按揉太溪穴所产生的效果越好！
按摩方法：按摩的方式主要是将手四指放在脚背上，大拇指弯曲由上往下刮按，左右脚上的太溪穴都可以同时进行按摩，揉按的过程中有一定的痛感，按1-3分钟即可。
注意：太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后，再按按涌泉穴。
另外，按太溪穴对于防治糖尿病也有好的疗效。
经云：太溪主治消渴病，兼治房劳不称情。妇人水蛊胸胁满，金针刺后自安宁。
男性在生活当中性生活频率比较高的情况下，往往身体素质会出现下降的现象发生，其实在生活当中我们一定要把握性生活的频率，也要积极地避免一些男科疾病的发生，并且性生活频繁，还有可能会导致腰肌劳损的病发概率上升。
2.以睡补神
在兴奋和欢愉中一定要注意休息,当发现身体有疲劳的征兆时,不妨学会忙里偷闲,适当休息,要保证有充足的睡眠时间,此为补神的最佳方法之一。
3.以食补气
多吃一些富含高蛋白的食物,如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对气血的耗损;维生素E、微量元素锌能调节人的性腺功能,多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。
4.锻炼壮阳法
女人靠保养，男人靠锻炼，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，对男性生殖系统是最好的补充。可以使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。运动后带来了精神和身体全身心的放松，啪啪生活的质量会大大增强。采用下述方法会更加有效，比如太极拳、站桩、八段锦、五禽戏、六安诀、闭气功、强腹壮腰功、热身功经络操。
