腰膝酸软是肾阳虚的典型症状，表现为自觉腰部和膝部酸软无力。肾阳虚还会导致脾失运化、皮肤肌肉受损等症状。中药治疗对此症效果显著，患者可在中医指导下服用中成药。若症状严重，中成药无法缓解，可采用药汤治疗。
在中医学中，腰为肾之府，肾精具有养心作用。肾精亏虚会导致腰膝酸软无力。肾虚患者呈现腰膝酸软、四肢寒战、怕冷、浮肿等症状。阴虚表现为燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
腰膝酸软、腿无力可能是阳虚或阴虚所致，也与其他因素如腰膝酸软、全身肌肉萎缩、感冒发烧、休息不佳、睡眠差、肝病、消化道疾病、长期腹泻等有关。如有下肢无力症状，建议就医检查，明确病因，对症治疗。
《黄帝内经》中提到，阳虚外寒表现为手脚冰凉、面色苍白或发黑、怕冷、白天易出虚汗、口淡无味、食欲不振、记忆力下降、耳鸣、小便清长、大便稀疏等。男性可能出现阳痿早泄，女性有不育倾向，如早衰、下肢浮肿等。
日常调理腰膝酸软的手脚，要保持心情舒畅、按时作息、充足睡眠。进行腰部活动，如瑜伽、太极拳等，有益于益精补肾、强身健体、预防早衰。可食用温补通便的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、刀豆、肉桂等，以及核桃、松子、榛子等坚果类食品。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
