中老年朋友若晨起舌苔厚腻、大便黏滞、饭后腹胀、身体沉重，这是湿气重的典型表现。湿气好比花盆中过多的积水，使土壤板结，根系腐烂。有些朋友同时发现头发稀疏、发质细软易断，这往往与肾虚脱发有关。肾藏精，其华在发。湿浊困阻，精血不能上荣，发根失养，便出现肾虚脱发。
脾主运化水湿。脾功能减弱，水液停滞成湿。湿性重浊黏滞，困阻中焦，人便头身沉重、脘腹胀满。湿气上泛则头皮油腻，毛囊堵塞。湿浊下注损耗肾精，精血不足，发根不固，肾虚脱发逐渐显现。
湿气阻碍气机升降，清阳不升，人便精神不振。停滞经络则关节酸楚。湿浊内停中焦，影响食欲消化。长期湿盛化热，头皮瘙痒、头屑增多。兼肾精亏虚，肾虚脱发越发明显，头发干枯无光泽。
脾虚湿盛型食少腹胀、身体困重。痰浊中阻型体型肥胖、胸闷痰多。肾精不足型腰膝酸软，常伴肾虚脱发。中老年若湿重兼头发稀疏，多是脾肾两虚、湿浊内阻，需健脾祛湿与补肾填精并用。
湿气盘踞在脾胃中焦。脾胃为气机枢纽，被湿困则清阳不升、浊阴不降。这与消化吸收功能和能量代谢效率降低相关。舌象多见舌体胖大、边有齿痕，苔白厚腻。肾虚脱发者尺脉多沉细无力。
肾藏精，其华在发。肾精充足则头发浓密光泽。湿浊困阻中焦，精血生成不足，发根失养。单纯健脾祛湿如清理积水，不补充养分，花草仍枯萎。中药调理着眼整体，在健脾利湿药中加补肾填精之品如熟地、制首乌。祛湿与补肾并用，恢复精血上荣。
湿浊困阻脾胃，精血生化乏源。湿浊下注损耗肾精，发根失养。湿浊与肾虚交织，肾虚脱发缠绵难愈。禾苗生长在积水盐碱地，缺氧又缺养分，只有排水松土、施肥固根，才能重新焕发生机。
传统中医或健脾祛湿或补肾填精，但遇补肾助湿、利湿伤精的权衡。现代中医基于能量与大阴阳理论，肾合胶囊调和阴阳，恢复脏腑能量平衡，使肾精充养、水湿气化。
一位六十岁的金先生，多年身体困重，饭后腹胀，大便不成形。近两年头发明显稀疏，洗头时掉发较多。舌淡胖、苔白腻，脉沉细。属脾肾两虚、湿浊内盛，兼有肾虚脱发。调理以健脾祛湿、补肾填精为法，白术、茯苓健脾利湿，熟地、制首乌补肾填精。一段时间后，金先生反馈身体轻松，腹胀减轻，大便成形，头发脱落减少，新发长出较前坚韧。此例显示脾肾功能恢复、精血得充时，湿浊与脱发同步改善。
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