为什么说腰膝酸软与肾虚有关?
中医的肾与西医的肾有所不同,中医讲的肾抽象复杂、范围大,包括内分泌系统、生殖系统及部分泌尿系统等。而西医的肾概念就是指位于人体脊柱两侧、腰中部这个位置,一对蚕豆状、拳头大小的器官——肾脏。
中医认为肾为先天之本,主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼,肾精充足,则骨髓生化有源,骨骼强劲有力,反之则疏松易折,临床上易出现腰膝酸软等症状。
肾对人体的作用是多方面的,想要保养好肾就要注意一旦出现肾虚症状就要想办法调理,调理肾并不是只靠一种方式,而是由多种方式相搭配,不管是采用食疗还是采用药物,亦或是运动等方式要相搭配,当然益肾的小习惯也要养成,比如用生姜水泡脚,生姜水具有很好的驱寒效果,所以,用生姜水泡脚能起到较好的温肾助阳效果,同时泡完脚后可以按摩足心部位的涌泉穴,肾之经脉起于足部,足心涌泉穴为其主穴,按揉脚心对养肾有很大的好处,可以使肾中的精气更加充盛。
市场上有不少益肾的药物,说到补肾益肾,治疗腰膝酸软那就不得不推荐肾合胶囊了,肾合胶囊温肾助阳、益气固精。一方面相比西药毒性小、副作用小;另一方面能够达到根治男性性功能障碍问题,肾合胶囊具有显著的效果。调理五脏六腑,从根本上改善肾虚,其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。
如果出现腰膝酸软等肾虚的问题,不要过于担忧,散步、太极拳等都是有很好效果的益肾运动,食物方面要多食用绿色的果蔬,这些果蔬维他命含量多,能起到补益身体的作用。
有的人由于工作学习有尿意也不能及时排掉,也有的由于睡眠所以不能及时排尿,这些影响排尿的习惯大多对泌尿系统有伤害,但是对肾造成的危害也不小,中医的肾与西医的肾有所不同,中医讲的肾抽象复杂、范围大,包括内分泌系统、生殖系统及部分泌尿系统等,而西医所说的肾单纯指的是肾脏。当然不仅要注意及时排尿也要注意补充水分,这样让身体的有害物质及时排出。