为什么说腰膝酸软与肾虚有关？
中医的肾与西医的肾有所不同，中医讲的肾抽象复杂、范围大，包括内分泌系统、生殖系统及部分泌尿系统等。而西医的肾概念就是指位于人体脊柱两侧、腰中部这个位置，一对蚕豆状、拳头大小的器官——肾脏。
中医认为肾为先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼，肾精充足，则骨髓生化有源，骨骼强劲有力，反之则疏松易折，临床上易出现腰膝酸软等症状。
肾对人体的作用是多方面的，想要保养好肾就要注意一旦出现肾虚症状就要想办法调理，调理肾并不是只靠一种方式，而是由多种方式相搭配，不管是采用食疗还是采用药物，亦或是运动等方式要相搭配，当然益肾的小习惯也要养成，比如用生姜水泡脚，生姜水具有很好的驱寒效果，所以，用生姜水泡脚能起到较好的温肾助阳效果，同时泡完脚后可以按摩足心部位的涌泉穴，肾之经脉起于足部，足心涌泉穴为其主穴，按揉脚心对养肾有很大的好处，可以使肾中的精气更加充盛。
市场上有不少益肾的药物，说到补肾益肾，治疗腰膝酸软那就不得不推荐肾合胶囊了，肾合胶囊温肾助阳、益气固精。一方面相比西药毒性小、副作用小；另一方面能够达到根治男性性功能障碍问题，肾合胶囊具有显著的效果。调理五脏六腑，从根本上改善肾虚，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。
如果出现腰膝酸软等肾虚的问题，不要过于担忧，散步、太极拳等都是有很好效果的益肾运动，食物方面要多食用绿色的果蔬，这些果蔬维他命含量多，能起到补益身体的作用。
有的人由于工作学习有尿意也不能及时排掉，也有的由于睡眠所以不能及时排尿，这些影响排尿的习惯大多对泌尿系统有伤害，但是对肾造成的危害也不小，中医的肾与西医的肾有所不同，中医讲的肾抽象复杂、范围大，包括内分泌系统、生殖系统及部分泌尿系统等，而西医所说的肾单纯指的是肾脏。当然不仅要注意及时排尿也要注意补充水分，这样让身体的有害物质及时排出。
