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肾虚脱发怎么调理?如何调理?

点击:108次 文章来源:网络 更新时间:2023-03-12

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肾之华在发,头发的生机根源于肾气。体内肾气的外部表现可从毛发上显露出来。青壮年肾气充盛的人,头发茂密光泽;年老体弱,肾气虚弱的人,往往毛发容易枯槁脱落。因此中医认为肾虚可以引起脱发,并根据肾虚脱发的临床特点,分为肾阴虚脱发和肾阳虚脱发,其中以肾阳虚脱发较为常见。


肾虚这个词是很多人不喜欢听见的一个词,如果肾虚出现在了自己的身上,很多人都会表现的整个人都没有精神,自信心也没有了,肾虚引起的症状有很多,比如肾虚可以引起脱发,但是出现脱发的现象可不一定就是肾虚引起的,如果是肾虚脱发,也是可以进行调理的,下面就肾虚脱发的几个调理方法。


肾虚脱发


1、黑芝麻磨粉:


最简单的服用法。直接到市场选购不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可。


2、百合芝麻炖猪心:


麻烦、可是也有效。少吃猪牛羊肉等油腻食物,多吃些蔬菜粗粮,可避免糖尿病高血压等疾病。把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖二、三个小时,就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次、虽然麻烦了点,但是很值得投资唷。


3、首乌核桃炖猪脑


何首乌30克水煎20分钟,去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,猪脑适量,熟后加调料服食,连汤吃尽,每日间日1次,直至长出新发。具有补肾补脑功效。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。


4、地黄粥


熟地黄15克,粳米50克。反熟地黄切开,置于砂锅中,加水适量煮取药汁,再将药汁与粳米煮粥食用。具有滋阴益肾,补血生发之功。适用于血虚所致的发少,脱发,白发及斑秃等症。

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