点击：74次 文章来源：网络 更新时间：2023-11-28
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吃什么补肾虚？肾虚者在日常生活中可以多吃以下五种水果，有助于肾脏的滋养和康复：
1. 葡萄：中医认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。多吃葡萄可以补气养血、滋肾宜肝。黑葡萄对肾炎患者具有辅助疗效。
2. 桑葚：桑葚味甘、酸，性寒。具有滋补肝肾、补血养颜、生津止渴的功效。适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利等症。
3. 黑枣：黑枣味甘涩，性寒，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、钙、铁等营养成分。具有补益脾胃、养肾阴血的功效。
4. 栗子：栗子被视为益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。汉代医学家陶弘景称：“栗益气、厚肠胃、补肾气，令人耐饥。”唐代医学家孙思邈表示：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”
5. 黑加仑：黑加仑营养价值极高，每100克中含有181毫克维生素C、322毫克钾以及其他钙、锌、磷、镁和铁等矿物质。具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。
适量食用这些水果，有助于改善肾虚症状，提升身体健康。同时，保持良好的作息习惯，加强锻炼，可以进一步提高肾脏功能。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
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根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
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在烈日炙烤的夏季，汗水成为了我们体温调节的得力助手。然而，当汗水异常增多时，它可能成为身体健康隐患的信号。尤其对于40岁左右的男性而言，异常出汗往往与 吃什么补[详细]
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