吃什么补肾虚？肾虚是一种常见的健康问题，可以通过中药来进行调理。以下是一些对肾虚有益的中药：
1. 山药：山药性平，味甘，被誉为中医“上品”之药。它不仅具有补肺、健脾的功效，还能益肾填精。李时珍在《本草纲目》中提到：“山药益肾气，健脾胃。”对于肾虚之人，常食山药是非常有益的。
2. 枸杞子：枸杞子是一种出了名的补肾佳品。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能够补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴。常用于治疗肝肾虚损、精血不足等问题。
3. 芡实：对于肾虚的人来说，多吃芡实是一个很好的选择。芡实具有补肾固精、驱寒的作用，与枸杞子或莲子一同煮粥，可以取得不错的食疗效果。莲子芡实粥还有安神养心的作用，对于平时压力大、工作紧张的人来说，是非常适合的。
4. 杜仲：杜仲是一种名贵的滋补中药，具有补肝肾、强筋骨的功效。以杜仲叶为原料的杜仲茶具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。对于肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，杜仲是一个非常适宜的选择。
5. 白果：白果，又称银杏，对于遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。李时珍在《本草纲目》中曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。
除了通过上述方法以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
