肾虚怎么办？飞机打多了肾虚怎么恢复？
飞机打多了一般是指自慰过多。通常情况下自慰过多肾虚，可以通过饮食控制、日常调理、泡脚、按摩穴位、服用中成药等方式进行调理。具体分析如下：
1.饮食控制：肾虚的患者日常可以多吃对肾脏有好处的食物，如羊肉、桑葚、山药等，可以起到一定的补肾壮阳效果，帮助缓解肾虚症状。
2.日常调理：在日常生活中养成良好的作息习惯，避免熬夜，适当增加体育锻炼，能够增强体质，也可以对调理肾虚起到一定的作用。
3.泡脚：泡脚可以刺激足底的穴位，加快身体的血液循环，使新陈代谢加速，减轻肾脏负担，也对缓解肾虚有一定的调理效果。
4.按摩穴位：人体有很多不同的穴位，可以起到不同的功效。肾虚患者可以在医生的指导下按摩涌泉、肾俞等穴位，起到补肾的作用。
5.服用中成药：部分中成药，如肾合胶囊等，可以起到温补肾阳的效果，缓解肾虚患者腰膝酸软、畏寒等不适症状，建议遵医嘱使用。
如果患者身体出现其他不适症状，建议尽快前往医院就诊，以免延误病情。
对于肾阳虚引起的阳痿等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
