肾虚怎么补？男女肾虚分别吃什么好？

肾虚怎么补

男人肾虚吃什么补的快

肾虚男性可以多吃肉类进行食补。如甲鱼、海参和羊肉等食物可以帮助快速改善。肾虚的主要原因就是身体的营养跟不上。体弱多病。需要强化身体。多吃含有优质蛋白的食物，有助于提高身体的免疫力。这些肉类食品还含有激素，有助于代替性工作，改善肾虚症状。如果有条件的话，你可以每天早上吃一个海参。海参是一种很好的补品，可以增强精子的活跃性，有治疗肾虚的功效。

2、女人肾虚吃什么

肾虚的女性可以吃阿胶、栗子、干贝、枸杞子等食物。阿胶里面含有多种维生素、矿物质和其他营养物质。补充女性一天所需要的微量元素，具有补血补肾的功效。栗子里面包含有多种维生素，具有健胃、健脾、补肾的功效。对肾虚引起腰膝酸软的患者有良好疗效。扇贝是中医治疗肾虚的常用中药，具有补肝肾的作用。枸杞子是一种非常常见的保健药物。它不仅能补肾，还能延缓衰老。非常适合补肾的时候泡茶饮用。