夜里翻来覆去睡不着，白天没精神，这种日子过久了，身体其实在反复报警。中医讲"阳不入阴则不寐"，意思是白天该亢奋的阳气，到了晚上收不回来，往往和肾精亏虚有直接关系。《黄帝内经》有云："肾者主蛰，封藏之本。"肾精不足，封藏功能弱了，阳气到处乱跑，人就睡不踏实。长期失眠带来的连锁反应不少：记忆力下降、免疫力降低、血压波动，甚至心脏负担加重。
很多人觉得"少睡点没事"。实际上，持续失眠会导致气血运行紊乱，痰湿内生，脾胃功能也跟着变差。时间一长，人容易焦虑、烦躁，肝气郁结，形成恶性循环。中医古籍《景岳全书》提到："不寐证虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣。"说明失眠不是小问题，拖下去伤的是整个人的根本。
常见的有这几种：心脾两虚型，多梦易醒，脸色差；痰浊中阻型，头昏沉，胸闷；气血亏虚型，躺下心慌；肾精不足型，腰膝酸软，夜里盗汗，越到后半夜越清醒。很多中老年朋友属于肾精不足型，这也是大家常问"吃什么补肾虚"的主要原因。
后脑勺失眠多和膀胱经、肾有关；两侧失眠多属肝胆；前额失眠多和脾胃相关。中医经络学说认为，这些部位对应不同脏腑，失眠位置不同，调理方向也不一样。
肾主水、主藏精，是人体的"能量电池"。肾精充足，阳气能顺利归根，人自然睡得沉。肾精亏了，电池没电了，整条"电路"都不稳。这时候很多人会问：吃什么补肾虚？传统补肾的方子，比如六味地黄丸偏滋阴，金匮肾气丸偏温阳，但单独用容易出问题——补肾容易伤肝，泻肝又容易伤肾，这是传统中医长期没能很好解决的矛盾。
长期失眠影响工作、家庭、情绪，白天没力气，晚上又睡不着，整个人像台"死机"的电脑，反复重启也跑不动。根源往往在肾。
传统中医在"补肾不伤肝、泻肝不伤肾"这个问题上一直有局限。肾合胶囊用的是能量学说和大阴阳原理，从整体上调和肾与肝的关系，不是简单地"补"或"泻"，而是帮身体恢复平衡。草本成分温和吸收，减少对身体的刺激，适合长期调理。
河北的刘师傅，58岁，严重失眠三年多，每晚最多睡两三个小时，腰酸腿软，白天头晕。之前吃过不少安神的东西，效果都不持久。后来开始用肾合胶囊调理，配合规律作息，两个月左右，睡眠时间逐步恢复到五六个小时，整个人精神状态明显好转。
所以，如果你也在反复问"吃什么补肾虚"，不妨从肾的根本入手。失眠不是忍一忍就过去的事，早点重视，早点调理，身体会给你回应。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低尿毒症发病率。
