要有一个健康的身体，我们需要注意很多方面。肾虚在许多疾病中尤为常见，很多人会出现肾阳虚、肾阴虚的现象。一旦发生，就会给身体带来伤害。但是，中药可以帮助你,中医治肾虚很有一套。中医治疗肾虚的方法有哪些？
1、枸杞：性质温和，味道甘甜，长期服用具有补肾益肝、益精益眼、强身健骨、消除腰痛、延年益寿的功效。尤其是中老年肾虚患者，最适合食用。例如，根据草药通宣，枸杞果可以补肾和精华。当水充足时，骨头会变得强壮，而口渴、头晕、腰痛和膝盖疼痛都会痊愈。《本草经》中也说枸杞是治疗肝肾真阴不足、内热乏力、老年人阴虚的重要药物。因此，在家服用是对精华和眼睛有益的最佳产品。
2、黄芪：是一种古老的中药。黄芪的主要疗效为补中益气、固表止汗、扶毒化脓、利水消肿。最好是治疗气虚，如胃下垂、气喘吁吁等症状。它还能健脾健胃，所以有开胃的作用。
3、鹿茸：中药鹿茸是补肾、益精、益血、强身健骨的好产品。对肾阳虚证、精血不足引起的阳痿、早泄有良好疗效。此外，有宫寒不孕、尿频等症状的女性也可适量服用。
据现代研究，鹿茸中含有激素、胶体、磷酸钙、碳酸钙等，具有雄激素样作用，能增强性腺功能，增强身体新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡和伤口的再生，加速愈合，促进骨折愈合。
4、肉桂：补元阳、温脾胃、祛积寒、疏通血管。可治疗命门失火、四肢冰冷、脉搏无力、死阳虚脱、腹痛腹泻、阳虚浮浮。
为了避免疾病的发生，我们需要在生活中注意很多。其实预防也很重要，不仅在饮食上，这样才能避免对身体的影响。在生活中，肾虚之后，危害是很大的。
