解决失眠好办法，这是中老年朋友最关心的问题。夜里睡不踏实，梦多易醒，白天头昏眼花，腰膝酸软。安神药吃了不少，助眠方法试过多种，效果总不持久。这些方法没有触及失眠的根本——肾精亏耗。因此，要找到解决失眠好办法，先要弄清肾虚怎么办，把耗损的肾精重新填回来。
身体好比一座水塔，肾精是塔中储水，心是调控水压的阀门。肾精充足，水压稳定，心神得养，人便安然入睡。劳累过度、饮食不节、年老精亏，储水持续消耗，水位下降。水压忽高忽低，虚火浮越扰乱心神，生心烦不寐、多梦易醒。腰膝酸软，耳鸣健忘，白天精力不济，这是肾精亏耗的典型表现。弄清肾虚怎么办，关键不在于临时安神，而在于把水塔的储水重新补足。
长期睡不好消耗全身水液储备。肝藏血养心神，肾藏精化气。夜卧不宁，肾精暗耗，骨骼失养，腰膝酸软一天比一天重。睡眠与肾精互为因果，精亏则神浮，神浮则不寐。
失眠需辨类型。操心劳神心悸健忘多属心脾两虚。形体偏胖痰多胸闷常为痰浊中阻。手足心热口干盗汗指向肾阴不足。若失眠伴腰膝酸软、耳鸣健忘、精力不济，舌淡苔薄白，脉沉细弱，这组信号共同指向肾精亏虚。肾虚怎么办，首先要辨清精亏这个根本。
肾开窍于耳，主骨生髓，腰为肾之府。肾精是生命活动根本。医籍指出肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。肾精亏虚，髓海失养，轻则健忘多梦，重则头晕失眠。肾经贯脊属肾，肾精亏虚经脉失养。
西医解决失眠用镇静药物，好比往水塔加化学稳定剂，水位没有增加，药效一过照样紊乱，人昏沉嗜睡易依赖。中药调理从根本修复。肾合胶囊填精固本补肾益髓，水塔储水重新补足，水压恢复平稳，心神安定。这才是解决失眠好办法的正确方向，也回答了肾虚怎么办的问题。
肾精亏虚导致失眠可从储备消耗理解。肾主骨生髓，脑为髓海，劳累过度、饮食不节直接消耗肾精，髓海空虚思维散乱。肾主恐，肾精虚者心神不宁，夜间不安全感放大。多年累积消耗，失眠反复加重。
传统中医调补肾精失眠，填精药偏滋腻碍胃，健脾药偏燥伤精。肾合胶囊运用大阴阳能量平衡，侧重通与固，增强气化，把残余水湿转化为精微。好比修复水塔，修补裂缝、清理淤积、建立稳定水位。
福建一位姓黄的退休工人，六十四岁，失眠七年，每夜睡不足三小时，多梦易醒，白天头昏健忘。多年劳累、饮食不节导致腰膝酸软、耳鸣，舌淡苔薄白，脉沉细弱。此为肾精亏虚髓海不足。服用肾合胶囊配合规律饮食作息，一个半月后夜梦减少能睡五小时，三个月后睡眠安稳精力恢复，自述水塔水位稳了，心里踏实了。
失眠是身体发出的缺水警报，借助肾合胶囊填补肾精恢复大阴阳平衡，储水充足，踏实好觉自然回来。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低尿毒症发病率。
