点击：147次 文章来源：网络 更新时间：2022-07-11
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中医治肾虚怎么调理呢？中医治肾虚的方法有：
自觉清心节欲。以清心为主，百分之八十的欲望是心先火，由此引发肾火。
经常吃新鲜的铁棍山药。可以煮熟和蒸熟更好（吃前洗净去皮）。
经常吃枸杞。热性的，如果你吃得太多上火会刺激你的欲望。控制数量和频率。
核桃和栗子很不错。栗子必须煮熟，充分咀嚼，并与唾液混合后才能吞咽，吃多了会上火。
肉苁蓉滋补肾阳，但应煮沸后饮用。性质温和，炒韭菜、虾、大米和核桃可治疗肾阳虚。
芡实+莲子+分心木：煮粥，可以针对遗精的症状，分心木勿吃。
少吃盐。盐进入肾脏并消耗肾水生火。
肉食也要控制，很容易刺激欲望。
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北京中方中医院
