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肾虚想要调理好需要怎么办?要吃什么药?

点击:166次 文章来源:网络 更新时间:2022-08-13

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肾虚怎么调理?有肾虚证可以中药调理:


肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种,不同的症型的肾虚用药是不同的,肾阴虚要采用一些滋阴补肾的药物进行调理,如枸杞子、何首乌、熟地黄、五味子、黄精、早莲草、女贞子、鳖甲、石斛、沙参、麦冬、天冬、玉竹等。


肾虚怎么调理


肾阳虚需要使用一些温补肾阳的药物进行调理,比如巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、干姜、杜仲、吴茱萸、茴香、附子等。


涌泉穴是我们足底的一个穴位,按摩涌泉穴有强肾滋阴降火的功效。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,涌泉穴直通肾经。经常按摩涌泉穴,可以益精补肾,强身健体,并可以疏肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、耳鸣、失眠、头痛等症状有一定的疗效。按摩的方法是,每天睡觉之前,先把脚泡了,然后把手摩擦生热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心。每天晚上按个100下,按到双脚发热最好。


外劳宫补肾法一般,只要能躺在床上的话,就可以用两手背紧贴两肾半个小时,坚持下去就有很好的补肾效果,另外,在晚上睡觉前,可以将双手背紧靠腰部,仰卧于床上,靠贴5-10分钟。我们的手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑,右手的小指头就连通肾,左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢,它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法可以强肾。


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