肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃芝麻、韭菜、泥鳅、羊肉、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑木耳、黑芝麻、核桃、枸杞子、何首乌、杜仲、海参等来进行食补。建议肾虚的患者首先需要明确是肾阳虚还是肾阴虚，从而才能够更针对性的进行食补。
补肾的食物有哪些？ 吃什么补肾虚 ？ 1、黑豆 黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。 2、黑芝麻 黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。 3、阿胶 阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。...[详情]
男人 吃什么补肾虚 ？这些都是大补！ 牛骨髓：具有补肺、补肾、益髓的作用。 《本草纲目》说润肺补肾，润肌爽颜。尤其适用于肾虚体瘦、精血亏损者。 羊骨：性热、味甘、补肾、强筋骨。 《本草纲目》记载：羊脊骨补虚，清郡脉，治腰酸泄泻，羊胫治脾虚，肾虚不能摄精，阴虚唐代《食药心鉴》也介绍：“治肾虚寒，腰椎不能转动者：羊脊骨，捣烂煮烂，空腹食用。”肾虚紧张、腰膝不怕冷、筋骨痉挛者最好食用。 小米：又名小米、大麦。可以补肾气。 《名医别录》和《楚南本草》都说玉米补肾气。明朝李时珍说：小米，肾谷，肾病宜食，...[详情]
吃什么补肾虚 ？这七种食物要多吃！ 如今由于不良的生活、饮食习惯等，很多人都有肾虚的症状，这是一种常见的肾病。肾虚不仅会严重影响泌尿系统，还会对人们的心理产生影响，所以患者要及时的进行调理。那么，吃什么补肾虚好呢？肾虚饮食怎么做？一起来看看吧。 肾虚吃什么好？ 1、菠菜 肾虚的人们在日常生活中可以多吃一些菠菜，这是因为菠菜有良好的抗衰老的功效，女性多吃菠菜的话不仅能滋阴补肾，还能保持青春的面貌。 2、鸡蛋 鸡蛋的营养价值非常的丰富，而且容易被人体吸收，肾阴虚的患者可以多吃鸡蛋。可以水煮着吃，水...[详情]
肾虚，无论男女都十分关注这个问题，生怕自己与此沾上边，但肾虚真的有那么可怕吗?肾虚不可怕，可怕的是不注重调理，那 吃什么补肾虚 呢？下面推荐6款食疗。 调理肾虚的食疗偏方： 1、黑豆桂圆粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。 2、山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。 3、首乌大枣粥：偏养肾阳，取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4...[详情]
男人 吃什么补肾虚 ？四种黑色食物越吃肾越强！ 男人 吃什么补肾虚 ？ 1、紫菜 含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲状腺肿”。 适于煲汤，或 寿司类食物，味道鲜美。 烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。 2、黑木耳...[详情]
吃什么补肾虚 ？这五种水果大补！ 肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展，女性也会衰老的更快。肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作先天之本。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！ 肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发...[详情]
吃什么补肾虚 快！中医给你介绍这几种食物！ 许多人患有肾功能衰竭，这对人体的影响是巨大的，尤其是在性功能方面。肾虚与生活习惯有很大关系，一定要注意及时调理。下面我们就来看看吃什么补肾虚。 肾虚吃什么补得快？ 1、栗子：性味甘温，含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素B、C和胡萝卜素，含量高于一般干果。栗子补肾，最适合肾虚、腰痛、腿软的人食用。一天6到7个就够了。 2. 琥珀坚果：补肾固精，温肺平喘。对中老年人肾阳虚、阳痿、小便频数、腰足酸痛、咳喘有很好的治疗作用。亦可用于年老残疾引起的...[详情]
吃什么补肾虚 ？这七种中药你得知道！ 肾气不足是道医上的一个病症，那么用中药治疗肾气不足可不可以呢？ 治疗肾气不足的中药又有哪些？ 补肾中药有哪些 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛。 尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。” 《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 2.杜仲 补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱...[详情]
吃什么补肾虚 ，这8种食物被称为“补肾高手”，男性若想肾好，建议多吃！ 肾脏被称为人体的净化器，因为肾脏的主要职责是收集身体内的代谢废物，形成尿液代替排出体外，所以如果肾脏健康，那么更有助于我们身体环境的干净。 肾脏是内脏器官之一，对于机体的发展起到关键的作用，可以为身体排毒解难，起到净化的作用，消除掉各个器官代谢的垃圾以及毒素，通过尿液的形式排出体外，使我们的身体更有利于健康。 作为男性来讲，更希望自己能有一个健康的肾脏，不仅能够维持生命的安全，还能够使男性魅力散发得更强，提供男性的肾脏功能...[详情]
吃什么补肾虚 ？这4类食物榜上有名！不妨了解一下！ 肾脏是人体内负责排泄功能的重要器官，清除人体内的有害物质，保留盐分、矿物质和营养物质以及滋养身体的功能。此外，肾脏还具有调节血液中酸量的功能，以帮助平衡 pH 值。当肾脏病变肾功能受到影响时，往往是一个比较严重的健康问题，那么如何预防肾脏疾病呢？除了定期体检，发现问题及时规范治疗，日常饮食也非常重要，以下4类食物，适量多吃有益肾脏健康，不妨了解一下。 4类食物有益肾脏健康 1、南瓜 肾虚的人需要大量的淀粉来增加身体的能量。然而，淀粉类食物通常...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
在人生的长河中，夜晚本应是休憩与恢复的港湾，然而，当失眠如不速之客悄然而至，平静的夜晚便被一层迷雾笼罩。失眠，这一看似简单的症状，实则是对身体深层次平衡的呼唤。[详细]
白露时节，秋风送爽，万物渐收。此时，人体亦应顺应自然，调整作息，以养精蓄锐。然而，生活琐事、工作压力，常使人心绪不宁，导致轻度失眠。失眠，虽非大病，却影响深远，[详细]
白露已至，夜渐长，寒气生，人体亦随之调整，以适应自然界的变迁。此时，若心中有事，思绪纷扰，便易导致失眠，整夜难以入眠。失眠，非单一因素所致，而是身心交互、内外环[详细]
在秋意渐浓的白露时节，自然界的水汽凝结成珠，而人体内的阴阳平衡也面临着考验。失眠，尤其是严重到整夜不眠的程度，成为了许多中老年人难以言说的苦楚。这不仅仅是一种表[详细]
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