肾虚多为积累成疾。切不可急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。中药治疗需要在专业医生辩证下进行处方用药，肾阴虚者可以六味地黄丸为基本方，肾阳虚者可采用肾合胶囊为基本方，结合具体病情，进行药味及药量的调整。如肾精不足者， 可食用枸杞、芡实、山药、菟丝子、肉苁蓉、桑葚、海参、牛羊肉等食物。
你是不是出现了头晕、精神疲乏、耳鸣、视力减退、失眠健忘、腰膝酸软、性功能失常等问题时，突然惊觉是不是自己年纪大了？是不是自己肾虚了？是不是该 补肾 了！…… 在你着急追问吃什么能 补肾 时。康康子建议大家先了解什么是肾虚？ 首先，康康子先给大家明确一个概念，中医上说的“肾”与西医说的“肾”的是属于不同的理论体系，不能混为一谈。 西医所说的肾是泌尿系统的重要组成器官，主要作用是产生和排泄尿液，排出体内的代谢废物。 中医说的肾是属于中医脏腑学说中的五脏之一，肾主水液代谢，与西医肾脏的生理功能相类似...[详情]
很多人误把中医当中的“ 肾虚 ”当成西医上的肾病。事实上，两者并不是一回事，如果连肾虚“需”的是什么都没弄明白，就乱吃补药，结果就可能适得其反。 都是“肾”，但西医和中医的定义不同： 西医中说的“肾”和中医所说的肾，有着本质上的区别。西医里面所指的“肾”，指的是肾脏这一个脏器。 而中医认为“肾”是人的精气、阳气的根源所在，是先天之本，是支撑身体脏腑机能活动的原动力。它从功能角度来说，包含了人体生殖系统、泌尿系统、神经系统等多个组织和器官。 中医上指的“ 肾虚 ”，常见分为2大类： 中医认为，肾...[详情]
肾虚怎么调理 ？中医推荐： 想养好肾阳：先睡好子午觉 睡眠是养护肾脏的重要一环，尤其要睡好“子午觉”。 中医所说的“子午觉”，即每天子时（夜里11点到凌晨1点）及午时（中午11点到1点）是养肾最需要睡觉的时段。 “天人相应”是中医学的一大特点，即人与外界环境息息相关，中午12点左右，外界阳气最盛，此时午睡可养肾中阳气； 夜半12点左右，外界阴气最盛，睡眠可养肾中阴气。 阳虚体质的人如果症状较轻，饮食上可以吃些葱、姜、蒜、韭菜、胡椒等甘温益气的食物，少吃西瓜、黄瓜、梨等生冷寒凉的食物。 另外，提...[详情]
肾虚怎么办 ?别老喝这四中饮品，肾脏就能恢复！ 4类饮品对肾脏很不友好 01 浓茶 茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。 此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质，可致肾结石。 03 老汤 过于追求“老火汤”，或者喝汤太多，会与肾病产生一定关联。炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。高嘌呤的摄入，容易导致高尿酸血症的发生，除了会引发痛风急性发作外，还可能导致肾脏以及心血管的损害。 05...[详情]
肾虚怎么办 ？日常少吃这些食物 其中，“病从口入” 饮食不当是引发肾病的一大因素 01咸菜 很多人平时喜欢吃高盐的重口味食物，尤其是咸菜。咸菜在腌制的过程中会放很多的盐，长时间吃会促使血压升高，肾脏血液无法维持正常量，从而导致肾病。 02 高草酸食物 短期内大量摄入草酸容易形成草酸结晶。草酸结晶容易堵塞肾小管，代谢毒素就无法及时排出体外而堆积起来，引发肌酐升高，造成急性肾损伤。 像茶、菠菜、豆类、土豆、芹菜、竹笋、番茄、橘子、李子、葡萄等食物，草酸的含量比较高，需适量食用。 03火锅 火锅中的...[详情]
吃什么补肾虚 ？肾虚应如何食补？ 说到食疗方案，程锦国推荐了医圣张仲景《金匮要略》中的“当归生姜羊肉汤”。肾为先天之本，肾虚之人一身阳气不足，气血往往不充盛，体质虚寒，容易出现倦怠乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、小腹冷痛等症状，适合日常食用此方，但肾阴虚有热者不宜用本汤。 具体做法 当归20克，生姜30克 ，羊肉500克 ，精盐、葱、胡椒粉等调料适量。 将羊肉洗净，除去筋膜，切成小块，用开水焯一遍，沥干水备用；生姜切成薄片，下锅内略炒片刻，再倒入羊肉微炒；当归洗净，用纱布松松地包住捆扎好，与炒后...[详情]
肾虚怎么补 ？教你三招正确补肾，赶紧学习下！ 为什么要提到正确二字，其实是因为现在各类偏方随处可见于街头电线杆，电脑上也时不时会弹出一些相关小广告，可以说现在形形色色的补肾方法满天飞。 但信息过多，大家又难以辨认到底哪些是真，哪些是假，渐渐地就陷入了一个如何补肾的怪圈。 譬如在药食养肾方面，大家常常会有一个疑惑：自己和别人服用同一种东西养肾补肾，为什么别人效果良好，而自己却越补越虚？其实关键是要辩证论治。 1.辨证论治 首先，大家要搞清楚肾虚的证型，因为肾阴虚和肾阳虚都可以表现腰膝酸软、耳鸣、...[详情]
养肾补肾， 肾阳虚怎么调理 ，赶紧来了解一下！ 1、精神调养 阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。 2、环境调摄 此种人适应寒暑变化能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。“无厌于日”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。 因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡...[详情]
肾虚怕冷，免疫力差，爱感冒， 肾虚吃什么药 ，这个中成药可以帮你 春天特别伤人的阳气。有一些人到了春天就容易脚凉，那有可能是阳气被伤了，或者先天禀赋不足。 今天聊的这个中成药是屏风生脉胶囊。 屏风生脉胶囊组成：黄芪、白术、防风、人参、麦冬、五味子、制附子 细心的朋友一看就明白了，这不就是玉屏风散+生脉饮外加一个附子吗？ 肾虚吃什么药？ 就是玉屏风散+生脉饮。 这方子，补气，补阴，又扶阳，还固表。 那这个方子为啥要这么设计？ 其实咱们学过中医的朋友都知道，方子与方子之间经常合着使用。 也是因为病...[详情]
男人 肾虚吃什么药 ，赶紧来看看! 说到补肾，男人们都来精神了，就像说到肾虚，咱们大老爷们都不乐意被说这个，其实说实话，这个肾虚不一定是因为晚上活动太多导致的，有可能是熬夜，长期透支身体也会导致肾虚的。 春季的时候，适合藏一些，所以不管啥事都要适当的节制一下。也可以适当的进补一下，以保证来年夏天能很顺利度过。 男人 肾虚吃什么药， 补肾药里有很多，比如说地黄丸类和左归丸这都是补阴的。金匮肾气丸，济生肾气丸，右归丸等都是补阳的，今天聊的是龟鹿补肾丸。 龟鹿补肾丸组成：鹿角胶、龟甲胶、黄芪、菟丝子...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
脱发有多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，气血生化不足，头发失养而脱落。痰浊中阻型，是体内痰湿积聚，阻碍气血运行，毛囊得不到滋养。气血亏虚型，常见于身[详细]
肾虚怎么调理 ，在自然界中，秋分标志着昼夜均等的转折点，人体亦随之经历一场微妙的“换季”。此时，不少人会感受到头晕的异常，这如同天平的一端突然加重，打破了身体的[详细]
中秋佳节，本是团圆欢聚之时，然而有些人却饱受失眠的困扰，夜晚辗转反侧，难以入眠。 肾虚怎么补 ，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入[详细]
中秋佳节，月圆人团圆，然而有些人却在夜晚辗转反侧，伴随着失眠与盗汗的困扰。失眠与盗汗，看似 肾虚怎么补 ，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入剖析失眠盗[详细]
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