肾虚多为积累成疾。切不可急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。中药治疗需要在专业医生辩证下进行处方用药，肾阴虚者可以六味地黄丸为基本方，肾阳虚者可采用肾合胶囊为基本方，结合具体病情，进行药味及药量的调整。如肾精不足者， 可食用枸杞、芡实、山药、菟丝子、肉苁蓉、桑葚、海参、牛羊肉等食物。
临床上失眠大致分几种：心脾两虚型——多梦易醒，醒后疲累；痰浊中阻型——睡着了但睡不深，打呼噜；气血亏虚型——入睡困难，半夜容易醒；肾精不足型——腰酸腿软，脑子空转停不下来。很多中老年朋友属于混合型，单纯补一样东西，很难解决。 中医讲"肾为先天之本"，肾藏精，精生髓，髓通脑。肾精充足，脑髓得养，人才能安稳入睡。现代中医文献也指出，失眠患者中肾精不足型占比相当高。肾出了问题，不光睡不好，听力、骨骼、记忆力都会受影响。 肾虚怎么调理，传统中医常用补肾药，但有个老难题——补肾容易伤肝，泻肝又容易伤肾...[详情]
失眠拖久了，记忆力下降、血压波动、免疫力跟着掉。中医认为"久卧伤气，久不卧伤阴"，睡不好等于慢性耗损。肾气不足的人，白天没精神，晚上又睡不踏实，恶性循环。《景岳全书》讲"无邪而不寐者，必营血之不足也"，营血亏了，心无所依。 心脾两虚型：多梦易醒，脸色发黄；痰浊中阻型：胸闷头昏，睡不沉；气血亏虚型：心悸乏力，入睡困难；肾精不足型：腰膝酸软，夜尿多，脑子清醒到天亮。很多人不是单一类型，几种叠在一起。这时候肾虚怎么办就成了核心问题。 后脑勺难受多跟膀胱经有关，两肋胀跟肝胆有关，脚心发热跟肾经有关。...[详情]
长期失眠容易导致心脑血管负担加重，肝血暗耗，脾胃运化失常。《景岳全书》提到"无邪而不寐者，必营血之不足也"。营血亏了，心神失养，白天头晕、心慌、脾气差，整个人的生活质量直线下滑。 临床常见几种类型：心脾两虚型——多梦易醒、面色苍白；痰浊中阻型——头重、胸闷、睡不踏实；气血亏虚型——疲倦、心悸；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、盗汗、心烦。很多人问吃什么补肾虚，其实肾精不足型失眠占中老年群体比例相当高。 后脑勺失眠多跟膀胱经、肾有关；前胸失眠多跟心脾有关；两侧失眠多跟肝胆有关。《中医内科学》指出...[详情]
睡不好觉，免疫力往下掉，心血管负担加重，情绪也容易失控。很多中老年朋友脾气越来越大，其实跟长期失眠有直接关系。中医认为"久卧伤气，久坐伤肉"，反过来，久不寐则伤阴耗血，五脏六腑都跟着受累。 临床常见几种类型：心脾两虚型——多梦易醒，脸色发黄；痰浊中阻型——头重昏沉，胸闷；气血亏虚型——入睡困难，心慌；肾精不足型——腰膝酸软，五心烦热，半夜容易醒。很多人不是单一类型，是两三种混在一起。所以肾虚怎么补这个问题，得先搞清楚自己是哪种亏。 入睡难多在心，易醒多在肝，早醒多在肾。现代中医文献指出，半夜...[详情]
湿疹反复不愈，皮肤屏障越来越薄，细菌容易趁虚而入，继发感染。夜里痒得睡不着，白天精神差，长期下来免疫力也跟着往下掉。中医讲"久病及肾"，皮肤的问题拖久了，损伤的不光是表皮，脏腑功能也会跟着受累。 临床上常见几种：心脾两虚型——面色发黄，胃口差，湿疹偏暗红色；痰浊中阻型——体型偏胖，舌苔厚腻，渗出液多；气血亏虚型——皮肤干燥脱屑，颜色偏淡；肾精不足型——腰膝酸软，夜间盗汗，湿疹反复难愈。很多人不是单一类型，往往是两三种夹杂在一起。肾虚怎么调理,这个问题搞不清楚，光抹药膏很难断根。 前胸后背多—...[详情]
湿疹长期不调，皮肤反复破损，容易感染。夜里痒得睡不好，白天精神差，免疫力跟着往下掉。中医认为"久病必虚"，湿疹拖久了伤阴耗血，整个人的气血都受影响。 临床上常见几种：心脾两虚型，面色偏黄、食欲差、大便稀；痰浊中阻型，身体偏胖、舌苔厚腻；气血亏虚型，皮肤干燥脱屑、脸色苍白；肾精不足型，腰膝酸软、夜尿多、盗汗。很多人是几种类型混在一起，这也是为什么单靠涂药膏总反复的原因。 《黄帝内经》有"肾主水"的说法，湿疹多发于下肢、腰部，往往跟肾的气化功能有关。上肢、面部多见，多与心肺、脾胃相关。现代中医文...[详情]
长期湿疹不管，皮肤屏障被破坏，容易继发感染。夜间瘙痒影响睡眠，白天精神差、免疫力跟着下降。脾胃被湿邪困住，吃东西不消化，人越来越虚。很多人越抓越痒，形成恶性循环。 中医把湿疹大致分几类：心脾两虚型——皮肤暗沉、渗液多、人没精神；痰浊中阻型——皮损肥厚、舌苔腻；气血亏虚型——皮肤干燥脱屑、面色苍白；肾精不足型——反复发作、腰膝酸软、怕冷。很多人不是单一类型，是几种夹杂。这也是为什么很多人问吃什么补肾虚，却迟迟找不到答案——因为湿邪堵着，补进去也吸收不了。...[详情]
湿疹不处理，皮肤屏障越来越薄，抓破了容易感染。晚上痒得睡不着，白天没精神。长期下去，脾胃功能跟着往下掉，吃东西不消化，整个人气色发暗。《外科正宗》里说"湿疮者，由脾胃受湿，外受风邪"，湿气不除，根源一直在。 中医把湿疹分几种：心脾两虚型——面黄、乏力、睡不好；痰浊中阻型——体型偏胖、舌苔厚腻；气血亏虚型——皮肤干燥脱屑、颜色发白；肾精不足型——腰膝酸软、夜间盗汗、湿疹反复。很多人不是单一类型，是两三种夹杂。这时候肾虚怎么补就成了关键，补错了方向，湿疹照样反复。 长在小腿——多跟肾有关；长在肚...[详情]
睡不好觉，肝血得不到回流，肝火容易往上冲。脾虚的人消化也跟着出问题，吃啥都不香。更麻烦的是，长期失眠跟血压波动、血糖不稳都有关系。很多中老年人一查才发现，睡眠问题拖了好几年，身体已经在"报警"了。 中医把失眠分好几种：心脾两虚型，多见于思虑过度的人，睡着了也浅；痰浊中阻型，肚子胀、嘴里黏，晚上翻来覆去；气血亏虚型，脸色发黄，整个人没劲儿；肾精不足型，腰膝酸软，夜里尿多，脑子停不下来。不少人其实是两三种混在一起。 现代中医文献指出，失眠跟心、肝、脾、肾都有关系。《景岳全书》里说"不寐证虽病有不...[详情]
睡不好觉，血压波动、免疫力下降、脾气暴躁，甚至增加心脑血管风险。不少人吃安眠药，刚开始管用，后来越吃越不管用，身体越来越虚。很多人都在问：肾虚怎么办？其实答案往往藏在肾里头。 中医把失眠分好几种：心脾两虚型——多梦易醒、脸色差；痰浊中阻型——胸闷、脑袋昏沉；气血亏虚型——睡着了也浅；肾精不足型——腰酸、盗汗、五心烦热。很多人不是单一类型，是两三种混在一起。 后脑勺难受多跟膀胱经有关，胸口闷多是心气不足，腰部往往指向肾。现代中医文献指出，失眠不光是脑子的事，是全身气机升降出了问题。《景岳全书》...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
脱发有多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，气血生化不足，头发失养而脱落。痰浊中阻型，是体内痰湿积聚，阻碍气血运行，毛囊得不到滋养。气血亏虚型，常见于身[详细]
肾虚怎么调理 ，在自然界中，秋分标志着昼夜均等的转折点，人体亦随之经历一场微妙的“换季”。此时，不少人会感受到头晕的异常，这如同天平的一端突然加重，打破了身体的[详细]
中秋佳节，本是团圆欢聚之时，然而有些人却饱受失眠的困扰，夜晚辗转反侧，难以入眠。 肾虚怎么补 ，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入[详细]
中秋佳节，月圆人团圆，然而有些人却在夜晚辗转反侧，伴随着失眠与盗汗的困扰。失眠与盗汗，看似 肾虚怎么补 ，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入剖析失眠盗[详细]
北京中方中医院
