肾虚多为积累成疾。切不可急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。中药治疗需要在专业医生辩证下进行处方用药，肾阴虚者可以六味地黄丸为基本方，肾阳虚者可采用肾合胶囊为基本方，结合具体病情，进行药味及药量的调整。如肾精不足者， 可食用枸杞、芡实、山药、菟丝子、肉苁蓉、桑葚、海参、牛羊肉等食物。
肾虚怎么办 ？日常少吃这些食物 其中，“病从口入” 饮食不当是引发肾病的一大因素 01咸菜 很多人平时喜欢吃高盐的重口味食物，尤其是咸菜。咸菜在腌制的过程中会放很多的盐，长时间吃会促使血压升高，肾脏血液无法维持正常量，从而导致肾病。 02 高草酸食物 短期内大量摄入草酸容易形成草酸结晶。草酸结晶容易堵塞肾小管，代谢毒素就无法及时排出体外而堆积起来，引发肌酐升高，造成急性肾损伤。 像茶、菠菜、豆类、土豆、芹菜、竹笋、番茄、橘子、李子、葡萄等食物，草酸的含量比较高，需适量食用。 03火锅 火锅中的...[详情]
吃什么补肾虚 ？肾虚应如何食补？ 说到食疗方案，程锦国推荐了医圣张仲景《金匮要略》中的“当归生姜羊肉汤”。肾为先天之本，肾虚之人一身阳气不足，气血往往不充盛，体质虚寒，容易出现倦怠乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、小腹冷痛等症状，适合日常食用此方，但肾阴虚有热者不宜用本汤。 具体做法 当归20克，生姜30克 ，羊肉500克 ，精盐、葱、胡椒粉等调料适量。 将羊肉洗净，除去筋膜，切成小块，用开水焯一遍，沥干水备用；生姜切成薄片，下锅内略炒片刻，再倒入羊肉微炒；当归洗净，用纱布松松地包住捆扎好，与炒后...[详情]
肾虚怎么补 ？教你三招正确补肾，赶紧学习下！ 为什么要提到正确二字，其实是因为现在各类偏方随处可见于街头电线杆，电脑上也时不时会弹出一些相关小广告，可以说现在形形色色的补肾方法满天飞。 但信息过多，大家又难以辨认到底哪些是真，哪些是假，渐渐地就陷入了一个如何补肾的怪圈。 譬如在药食养肾方面，大家常常会有一个疑惑：自己和别人服用同一种东西养肾补肾，为什么别人效果良好，而自己却越补越虚？其实关键是要辩证论治。 1.辨证论治 首先，大家要搞清楚肾虚的证型，因为肾阴虚和肾阳虚都可以表现腰膝酸软、耳鸣、...[详情]
养肾补肾， 肾阳虚怎么调理 ，赶紧来了解一下！ 1、精神调养 阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。 2、环境调摄 此种人适应寒暑变化能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。“无厌于日”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。 因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡...[详情]
肾虚怕冷，免疫力差，爱感冒， 肾虚吃什么药 ，这个中成药可以帮你 春天特别伤人的阳气。有一些人到了春天就容易脚凉，那有可能是阳气被伤了，或者先天禀赋不足。 今天聊的这个中成药是屏风生脉胶囊。 屏风生脉胶囊组成：黄芪、白术、防风、人参、麦冬、五味子、制附子 细心的朋友一看就明白了，这不就是玉屏风散+生脉饮外加一个附子吗？ 肾虚吃什么药？ 就是玉屏风散+生脉饮。 这方子，补气，补阴，又扶阳，还固表。 那这个方子为啥要这么设计？ 其实咱们学过中医的朋友都知道，方子与方子之间经常合着使用。 也是因为病...[详情]
男人 肾虚吃什么药 ，赶紧来看看! 说到补肾，男人们都来精神了，就像说到肾虚，咱们大老爷们都不乐意被说这个，其实说实话，这个肾虚不一定是因为晚上活动太多导致的，有可能是熬夜，长期透支身体也会导致肾虚的。 春季的时候，适合藏一些，所以不管啥事都要适当的节制一下。也可以适当的进补一下，以保证来年夏天能很顺利度过。 男人 肾虚吃什么药， 补肾药里有很多，比如说地黄丸类和左归丸这都是补阴的。金匮肾气丸，济生肾气丸，右归丸等都是补阳的，今天聊的是龟鹿补肾丸。 龟鹿补肾丸组成：鹿角胶、龟甲胶、黄芪、菟丝子...[详情]
肾虚怎么调理 ？平时常做这几个动作，一起来学习下！补养阳气，恢复活力！ 1、上午适度晒太阳，尤其是后背。身体诸多阳经行走于后背。 2、晚上热水泡脚。寒从脚底生，用热水泡脚，既祛除全身的寒气，又解乏，使全身舒缓放松，有利于睡眠。 3、动则生阳。定期做各种有氧运动，如快走，慢跑，八段锦，易筋经、健身操等。 4、脾胃虚寒的人可以在夏季每天晨起饮用一杯生姜红糖水，有助于阳气升发。 5、时常艾灸腹部的神阙、中极、关元、气海等穴位，腰背部督脉的穴位。 6、贴肚脐。六七颗花椒，一颗桂圆肉，加一点艾绒，一起打...[详情]
一、如何治疗 肾气虚 ？ 1、饮食调理 肾气虚者应多吃如核桃、花生、龙眼等，同时可煮汤时加入枸杞、桂圆肉、大枣等食材。 2、中药调理 根据不同的症状，可选用不同的中药进行调理。 3、运动调理 适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于缓解肾虚症状。建议男性每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 4、睡眠调理 充足的睡眠是身体健康的重要保障。建议男性每晚保证7-8小时的睡眠时间，尽量少熬夜，保证规律的作息时间。 二、日常护肾气注意事项 避免过度劳累和压力过大，学会调节...[详情]
吃什么补肾虚 ，今天详细了解下： 1、羊肉 不少人在冬天都有吃羊肉的习惯，羊肉性温不燥，能够有效的补肾壮阳温补气血，另外也能帮助一些食欲不佳的人开胃健脾，不过要注意的是，羊肉如果摄取太多，也有可能会引发上火现象，因此即便天气非常寒冷，也应适当控制羊肉的摄取量。 2、海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参 补肾 益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。 故凡肾虚之人，皆宜食海马。性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食...[详情]
肾虚怎么办？ 记忆力减退的原因有哪些？ 记忆力减退一般是肾阳虚的症状，可以通过改善生活习惯，服用药物治疗。 肾阳虚可能是由素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾以及房劳过度引起，其临床症状可表现为腰膝酸软、精神不振、活力低下、易疲劳、记忆力减退、头晕耳鸣、阳痿早泄、五更泄泻、小便清长、畏寒肢冷、舌淡胖太白、脉沉弱等。 肾阳虚可以通过改善生活习惯调理，比如平时要注意休息，避免过度劳累，饮食方面可以多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，也可以在医生的指导下服用肾合胶囊等药物治疗。 建议治疗的同时要避免摄入辛辣...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
肾虚怎么调理 ，在自然界中，秋分标志着昼夜均等的转折点，人体亦随之经历一场微妙的“换季”。此时，不少人会感受到头晕的异常，这如同天平的一端突然加重，打破了身体的[详细]
中秋佳节，本是团圆欢聚之时，然而有些人却饱受失眠的困扰，夜晚辗转反侧，难以入眠。 肾虚怎么补 ，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入[详细]
中秋佳节，月圆人团圆，然而有些人却在夜晚辗转反侧，伴随着失眠与盗汗的困扰。失眠与盗汗，看似 肾虚怎么补 ，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入剖析失眠盗[详细]
在中秋佳节，家家户户团圆之时，有些人却因长时间站立工作或服务， 肾虚怎么补 ，伴随着身体的疲惫与不适。长时间站立，虽看似与失眠无直接联系，实则不然。它可能耗损肾[详细]
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