随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人出现了性欲减退的问题。这个问题不仅影响个人的身心健康，还可能导致家庭不和谐。那么，如何解决性欲减退的问题呢？中医认为，调理身体是关键。
首先，我们应该保持良好的作息习惯。充足的睡眠和规律的作息时间对身体健康至关重要。
长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯会导致身体机能和性欲减退，从而影响性功能。因此，我们应该每天保持足够的睡眠时间，并尽量早睡早起。
其次要注意饮食调养。中医认为，食物与人体健康密切相关。适当食用一些补肾壮阳的食物，如韭菜、山药、羊肉等，可以增强体力，延缓射精时间。此外，还可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的维生素和矿物质。
除了以上两点，适当的运动也很重要。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，性欲减退,增强体质。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。但要注意不要过度运动，以免对身体造成伤害。
“肾为先天之本，脾为后天之本”，而女性“以肝为本”。肾、脾、肝对女性尤为重要。
中医治疗卵巢性欲减退引起的性欲减退主要侧重于补肾益精、健脾疏肝。但具体治疗需要去医院根据医生的辨证施治，并根据舌苔和脉象结合症状开药。所谓“食性也”，注意饮食和加强营养也可以改善性欲减退。结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏可引起性功能障碍。相反，充足和完整的营养，特别是食用含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以维持性功能的正常水平。生活中也要注意戒烟戒酒。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低以后10-20年里尿毒症发病率。
