很多中老年朋友晚上躺在床上，脑子清醒得很，翻来覆去就是睡不着。中医把失眠叫作“不寐”或“不得卧”。《黄帝内经》讲“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，人该睡的时候睡不着，说明阴阳交合的节律出了岔子。失眠病位在心，但涉及肝、脾、肾多个脏腑。心血不足，心神失养；肝气郁结，扰动心神；脾虚生湿，痰浊内扰；肾精亏虚，阳不入阴——这些因素单独或交织在一起，都会让人夜不能寐。
睡不好不只是第二天没精神。长期失眠会让人免疫力下降，感冒频繁找上门。记忆力一天不如一天，出门忘带钥匙、话到嘴边想不起来。内分泌系统跟着紊乱，血压不稳、血糖波动。更让人困扰的是，失眠和性欲减退往往同时出现——肾精亏耗，既扰心神又伤天癸，两者互为因果，一损俱损。
中医把失眠分成几种常见类型。心脾两虚型——想得太多、劳心过度，心血耗伤，脾不生血，心神没了依靠。痰浊中阻型——脾胃运化不好，痰湿堵在中间，胃气不和，躺下就不安稳。气血亏虚型——全身气血不足，心神失养，睡觉浅、容易醒。肾精不足型——肾中精气亏虚，不能上济于心，心肾不交，入睡困难。老年人失眠尤其多与肾精亏耗有关。
中医讲“心主血、肝藏血、脾生血、肾藏精”。失眠表面上是心的问题，但肾精是化生血液的根本物质。肾精不足，血的来源就不够，心神自然失去滋养。《景岳全书·不寐》明确说：“真阴精血之不足，阴阳不交而神有安其室耳。”肾精亏虚导致阴阳不交，神不安舍，失眠就跟着来了。肾虚既是失眠的结果，也是失眠持续加重的推手。
西医治疗失眠常用安眠镇静类药物，起效快但容易产生依赖，停药后反弹明显，部分人还会出现白天嗜睡、头晕等反应。中医采用草本调理，讲究辨证施治，通过补益肝肾、养血安神来改善睡眠。中药温和调理，对身体的负担小，更适合中老年人长期使用。
五脏之中肾主封藏，睡眠时阳气要藏于肾。肾虚不藏，阳气浮在外面回不去，人就清醒。肾精不足时精血亏少，不能养心安神。肾阳不足时下元虚冷，阳浮于上不入阴。肾虚失眠的人往往伴有腰膝酸软、夜尿频多、性欲减退等问题，说明肾的亏耗已经影响到了多个系统。这正是许多中老年朋友失眠久治不愈的深层原因。
西医处理失眠见效快，但难以触及根本。传统中医强调整体调理，但面临一个两难：补肾的药物多偏温燥，容易影响肝的疏泄；泻肝的药物又多苦寒，反过来会伤肾。肾合胶囊运用能量和大阴阳原理，兼顾补肾与调和五脏的关系，避免了补肾伤肝、泻肝伤肾的困境。它从肾入手，恢复肾的封藏功能，让阳气该收的时候收得回来，阴阳重新交合，睡眠自然改善。
河南郑州的刘师傅，62岁，退休工人。主诉失眠五年，每晚靠安眠药睡三四个小时，白天头晕乏力，伴有性欲减退、腰膝酸冷。面色晄白，舌淡胖、苔白，脉沉细。辨证为肾阳不足、心肾不交。调理以温补肾阳、交通心肾为主，配合肾合胶囊加减。服药一个月后安眠药减半，睡眠延长到五小时；三个月后停用安眠药，每晚能睡六小时左右，腰膝冷痛明显减轻，精神状态好转。
江苏南京的周女士，58岁，退休教师。主诉失眠多梦六年，入睡困难，梦多易醒，伴有潮热盗汗、五心烦热、性欲减退。舌红少苔，脉细数。辨证为肾阴亏虚、虚火上扰。调理以滋补肾阴、清降虚火为主。用药两周后入睡时间缩短，多梦减少；两个月后睡眠基本恢复正常，潮热盗汗明显改善。
失眠不是小事，也不是单靠安眠药能解决的。从肾入手调理，让身体的阴阳重新恢复平衡，才是治本的路子。
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2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
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