出现性欲减退怎么办？教你这些方法改善！

1.和谐愉悦的生活环境，能够令到性欲减退情况得到好转，这是因为一个好的生活环境能够令到生活中充满情趣。

2.我们想要令性欲减退得到缓解，离不开对锻炼身体的坚持哦，一些合适的锻炼方式能够增强体质。

3.还要注意平日里的饮食，饮食一定要平衡，荤素要搭配好，多吃一些豆制品对我们也是有好处的。

4.对症下药，去医院进行直观的治疗和排解。对男性的功能进行全方位的检查，找到导致男性性欲减退的真正原因，同时患者积极配合把所有的症状告诉医生，对症下药才是最关键的！

5.自我减压。当男性朋友因为工作上和生活中给我们造成太大的压力时候要学会自己去排解心理上的负担。比如通过经常的锻炼身体跑步来发泄，或者找个安静的地方大声喊出自己的不满情绪，或者在家做深呼吸。

6.妻子的配合和帮助也是非常重要，当自己的丈夫性欲减退的时候我们要从对丈夫的心理就行鼓励和引导。这也是表达关心和爱护丈夫的一个重要举措。

7.由于阴阳两虚造成的性欲低下，因此就得用药调补了。准备人参10克、淫羊藿15克、熟地15克、鹿角胶10克、枸杞子15克、水煎服，每日1剂。有效提高性欲。