手淫过度的判断标准有哪些？这三点要知道！
在忙碌的现代，很多男人都喜欢用手淫来解决欲望，那种秘密销魂的感觉确实很难忘。但是，如果手淫过度，就会损伤精气，长久对性健康不利。所以，男人最好知道手淫后如何恢复精力。
有些青年自慰成习惯后，终日惶惶不安。以为会对身体带来不利影响，手淫过度会使阴茎不能正常发育或影响今后性功能。怎样才能算“过度”，以下就是判断标准：
一、心理状况，首先看是不是迷恋于手淫。如果经常想手淫，或每逢看与性有关的小说、影视引起性冲动，必以手淫自慰，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，都是手淫过度的表现;其次看手淫次数。正常手淫一般是一周左右1次，倘若手淫次数远远超过了这个范围，说明自己在心理上失控，必然造成手淫过度。
二、体质状况，凡因手淫造成体质虚弱，如消瘦、乏力、精神萎靡、失眠、记忆力减退、注意力不集中，甚至容易生病等，都是手淫过度的表现。有些人虽然手淫次数不多，但心理素质不稳定，总认为手淫有大害。为手淫而恐惧、羞愧、悔恨、有犯罪感和担心，甚至为今后的性功能和生育能力忧心忡忡，但又无法摆脱手淫快感的诱惑，这种强烈的内心矛盾，也是手淫过度的表现。
三、生殖器局部状况，这有两个标准：一是手淫诱发射精或性高潮出现的时间，如果出现的时间一次比一次延长，说明手淫过度了，另一种是手淫刺激的强度，如果诱发射精或性高潮的强度需要一次比一次增加，也是手淫过度的表现。另外，手淫时或手淫后局部出现隐痛、麻木、排尿不适以及女性外阴分泌物增多、下腹部隐痛等，都是手淫过度的表现。
实际上，大多数青年偶尔有几次手淫不属于手淫过度，不必为此背上思想包袱。对手淫关键要有自控能力。有正确的性观念和保持良好的心理素质。
