如何判断肾阳虚？

男性朋友经历腰痛、手脚冰冷、性活动无力等都与肾虚有关。很大一部分人不知道自己是阴虚还是阳虚，所以随意补充，最终导致身体“抗议”，不仅无效，还会出现上火等症状。

中医有一个专业术语叫“怕冷”.“怕冷”是指害怕寒冷和害怕吹空气。在有空调的房间里，当别人感觉刚刚好的时候，你会觉得冷。感冒是男性肾阳虚的典型表现。阳气是一种具有温热性质的物质。肾阳虚的男性身体抵抗寒冷的能力下降，这会导致畏寒症状。

中医说“肾为腰宫”，意思是腰部可以反映肾脏的病理变化。肾阳不足，下背部肌肉的肺火温不足，会导致下背部和膝盖酸痛的症状。同时伴有失眠、头晕、腹胀、下肢疲劳、足跟痛等症状

白天尿频正常，只有夜间尿频“夜间多尿”通常指至少排尿2次，严重者每小时排尿一次。这种病严重影响睡眠，常由肾阳虚不能散气引起.疲劳肾阳是人体多动症的主要因素。如果肾脏阳气不足，会导致新陈代谢缓慢，经络和气循环不畅，从而导致身体疲劳。没有能量，总想睡觉，运动出汗，这些都是肾阳气不足的表现。

舌肥厚，齿痕多，是脾肾阳虚的表现。因为脾阳和肾阳都运化水分，调节身体的水分代谢。如果出现肾阳虚或脾阳虚，就会导致水湿泛滥，舌头会出现肥大常见的牙痕。