今天，我们来谈谈肾阳虚。肾阳虚的人，最明显的症状就是全身怕冷，尤其是手足冰凉，同时伴有腰膝酸疼、尿频、精神委靡、畏寒怕风、腹泻以及身体双下肢浮肿等不适。此外，肾阳虚还可能导致男女不孕不育和性冷淡。下面，我为大家分享一些简易判断肾阳虚的方法，肾阳虚的人通常具有以下五个明显特征。
首先，全身怕冷，尤其是双脚冰凉，即使泡热水脚或睡一晚觉也无法缓解。尤其是小腹部怕冷，并伴有慢性腹泻，大便不成形，溏软。
其次，尿频症状。有的人喝一杯水后，几分钟就需上厕所，或夜间常起夜。在临床中，一些产后尿失禁的患者，走路过多就能尿湿裤子，或跳跃、大笑、咳嗽都会引起尿失禁，非常痛苦。对于这类患者，我们常推荐他们服用桂附地黄丸，治疗效果显著。
第三，触摸小腿肚子，尤其是承山穴周围。经常运动的人，小腿肌肉发达，肾气相对充足。若小腿肚子皮肤松弛、无弹性，基本可判断为肾气虚。值得一提的是，有人练习养生桩后，一两周就能明显感受到身体变化，体力充沛，精力旺盛。这是因为养生桩中暗含一个强肾窍门：站桩时脚后跟微抬，让小腿用力，瞬间调动肾气和胃气，起到补肾效果。
第四，观察腰部感受。腰为肾之府。躺下睡觉后，早晨起来感觉腰部是否酸痛、发僵、无力，或站立时，腰部逐渐感觉酸痛，休息或换姿势后疼痛减轻。这些皆是肾阳虚的表现。
第五，简易判断肾阳虚的方法：戴眼镜的人基本可定为肾阳虚。因为目力不足，能量不够。原来能看清三米之外，现在看不清，肯定是气虚。戴眼镜的人可以摸一下后脖梗的风池穴周围，必定有一处酸痛。中医认为肾与膀胱相表里，经常按揉膀胱经的天柱穴，对眼科疾病有很好的治疗作用。
以上五个特征，可以帮助大家初步判断肾阳虚。希望对大家有所帮助。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
