在中医上形成阴阳两虚的理论基础是阴阳具有互根互用的特性，意思是阴阳互为根本，互相为用一方的严重虚损，肯定也会导致另一方的虚弱。临床上分为阳损及阴和阴损及阳。
1、阳损及阴：患者在手术后、严重腹泻、长期饮食不节损伤脾胃阳气都会导致患者出现严重阳虚，这时阳虚就会逐渐则会损伤阴液，造成以阳虚为主的阴阳两虚。
2、阴损及阳：患者在严重出血、房劳过度、长期熬夜后也会导致出现严重阴虚时，阴虚在严重情况下则会损伤阳气，形成以阴虚为主的阴阳两虚。
阴阳两虚的人，应该先滋阴还是先养阳？
在现实生活中，更多人采取先养阳，后养阴的方法，这也不是没理由的。近代老中医李可认为，人无论是阳虚、阴虚还是阴阳两虚，其根本都是阳虚。
如果我们把体内阴阳互济比作成人搬砖头，每天搬10块，那么人是阳，砖头是阴，当我们生病搬不动的时候，重点应该是先给人治病，还是先去把砖头搬完？自然是先把人治好，所以先补充阳气也是这么个道理。
当然这也是一种观点，也有不少中医学者认为，应该具体问题具体分析，在此基础上，更建议“阴阳双养”。
不过，阴阳两虚有几件事，不管是什么情况，都应该了解。
1、保证睡眠，不能日夜干活不睡觉，要让人体的精气、阳气得以补充，但这也不是让你一直躺着不动，早晚起居有常，学会忙里偷闲，才能健康；
2、不要乱用药，是药三分毒，不建议大家自行诊断，然后去买中药回来吃，最好还是看过专业中医之后再做决定；
3、饮食过犹不及，不管是什么东西，哪怕是喜欢吃的，都不建议吃太多，吃太饱，补充能量也不能盲目补充，有所克制才能有所收获。
总的来说，阴阳两虚作为中医上的一个概念，也经常会出现在不同人身上，大家可以根据自己的表现，做个简单判断，通过生活方式的改善来调节，如果没效果的话，可以选择去看中医治疗，不要擅作主张吃药，也不要忽视不管。
