天地万物皆分阴阳，中医认为，肾虚也有阴阳之分。肾阴不足会导致肾阴虚，而肾阳不足则会导致肾阳虚。肾阳虚可能是长时间过度劳累引起的，也可能是身体免疫力低下导致的。在发病早期会出现四肢无力、精神不振、畏寒怕冷，甚至还会伴随着小便清长和下肢水肿。
肾阳虚的症状有哪些？
在临床上，肾阳虚证的表现可以概括为几个方面，不妨自测一下：
1、腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；
2、久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；
3、小便清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；
4、面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；
5、畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；
6、精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋；
7、舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
肾阳虚的患者可以通过饮食、运动以及药物等方面进行调理改善。肾阳虚的症状通常在休息后会缓解，但是有可能会反复发作。肾阳虚的调理方法主要如下：
1、饮食：在饮食上可以吃一些温阳散寒的食物，包括鸡肉、鹅肉、牛肉、羊肉、鸽子、动物肾脏、鲤鱼、鳝鱼、黑芝麻、甘蔗、黑木耳、小麦、粳米、洋葱、鸡肉、海参、带鱼等，但不宜盲目进补；
2、运动：根据自身体力的情况，也可以进行慢跑、快走、太极拳、五禽戏或者十八段锦进行运动，也可以进行有氧运动，例如游泳、跳绳等；
3、药物：药物方面，建议患者前往正规的中医院，在医生的指导下服用改善肾阳虚的药物，常用的方剂有肾合胶囊。肾合胶囊是北京崇文中方中医院研制的中成药。它坚持以中医辨证论治为核心。从宏观和整体角度综合考虑肾虚证型，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证。病证有机结合，实现多靶点、多方位补肾益气、调节新陈代谢、增强免疫力的综合治疗效果，有效治疗腰膝无力、四肢发冷、小便清长、大便松弛等症状，让您重振男人精神！
此外，肾阳虚患者在日常生活中也要注意保暖，保持正常的作息规律，不熬夜，以免引起肾气不足。
