人体最重的肾脏器官健康与否与正确的生活方式有密不可分的联系。肾功能出现问题都是肾虚的原因，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。无论男女老少都有可能患此病，老年人因为年纪大出现肾亏损，年轻人因为纵欲过度出现肾阳虚衰。患者会有腰痛和腰部发凉的感觉，男性还会发生性功能障碍，对身体和生活带来很大影响。
下面就来看一下肾阳虚的调理方法有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。
1、做好饮食调养
出现肾阳虚用饮食的方法来调节也非常不错，可以吃一些鸡肉，鹿肉，狗肉，羊肉，都能够达到补肾阳作用，在夏季可以吃一些羊肉附子汤或者附子粥，能够达到很好的壮阳效果，让身体变得更加健康。想要解决肾阳虚问题吃一些核桃仁也非常不错，可以达到补肾助阳作用，润肠通便以及祛痰止咳的效果也非常好，平时可以把核桃仁当做零食来吃，当然一次性不要吃的太多，每天少量的吃一些，坚持每天都吃，这样才能达到好的效果。
2、调节心理
人的心理与生理有很多的关联，心情好，心态好的人身体状况会很棒，反之不良情绪会导致很多的身体问题，包括肾虚。所以要学会调节自己的情绪，对肾虚也会很有帮助。
3、积极锻炼身体
有肾阳虚问题的人每天都应该抽出一些时间锻炼身体，不管是哪个季节都不能松懈，像打太极拳，慢跑，散步，跳操，做瑜伽或者跳舞等都非常不错，还可以适度的晒晒太阳，让身体获取更多的氧气。
4、调节睡眠
长期的睡眠不足会让身体的抵抗力下降，在熬夜的时间段身体没有得到休息和及时的排毒，久而久之肾虚就产生了。有熬夜习惯的朋友们，一定要改正这个不良习惯，让自己每天能有个足够的睡眠，来保护自己的身体。
5、做好环境调节
有肾阳虚问题的人适应力也非常差，在天气变化比较大的时候就容易出现不舒服的问题，一定要把环境调节好，室内室外温差不宜过大，做好防暑降温工作，不要整天待在空调房间里面，否则就容易让问题变得更加严重。
6、药物调理
肾阳虚的人，也需要选择一些温肾补阳、养元固精的药物来调理。可以首选中药，中药的副作用比较小，还有增强身体抵抗力的作用。这里推荐北京崇文中方中医院的中成药：肾合胶囊。肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。
值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节好肾脏，我们才能获得健康。
对女性而言，肾阳虚对身体的影响更胜于肾阴虚，有此病的朋友要及时治疗。任何事物都分阴阳，但阴阳互生，不能绝对的分开，肾虚也是如此。不管是肾阳虚还是肾阴虚，虚损达到一定的程度，阳虚也会出现阴虚的症状，阴虚也会出现阳虚的症状。所以大家在补肾阳虚的时候不要单一，要兼顾到肾阴虚的调养。
