肾气虚的意思是肾气虚弱。肾气虚的患者通常会出现胸闷气短、出汗、四肢疲劳无力、面色苍白以及阳痿早泄、遗精、频繁排尿和腰膝酸软的症状。当这些症状出现时，可以在医生的指导下用补肾益气的药物进行治疗。同时，在日常生活中，你也可以多吃一些补肾的食品，如枸杞、韭菜、动物的肝脏等。也可以适当的锻炼身体，增强免疫力
失眠睡不着有什么好办法，先分清类型。心脾两虚的人，多梦易醒，心慌健忘，吃饭不香。痰浊中阻的人，胸闷恶心，头重昏沉，舌苔厚腻。肝火扰心的人，入睡困难，性子急，口苦。但那种睡到后半夜容易醒，醒来后心慌气短，白天没精神，说话声音低微，稍微活动就出汗多，平时怕风怕冷、容易感冒的，根源多半在肾气虚。《黄帝内经》讲“气者，人之根本也”。这个“气”就是推动全身功能活动的动力。肾气虚时，好比锅炉的鼓风机风力不足，火烧不旺，水烧不开，蒸汽压力上不去。夜间人体需要阳气入里潜藏，可因为推动力不够，这个“潜入”过程就不...[详情]
湿气重与肾关系密切。肾主水，主持全身水液的气化。肾气虚时，推动无力，水液蒸腾不足，好比水泵电压不足，水送不上去，积在低处成为湿浊。临床常见湿气重与气短、自汗、腰膝酸软并见。肾气不足还影响膀胱开阖，夜尿增多，小便清长。受影响功能包括水液代谢、呼吸深度、体力维持及生殖健康。 肾气虚导致湿气重可从多角度分析。其一，肾气虚则推动无力，水液运行迟缓，停聚为湿。其二，肾气不足影响脾的运化，形成“火不生土”，湿浊内停。其三，肾气虚则膀胱气化不利，水湿排出减少。男性常感腰膝酸软与活动后汗出增多并见，这是肾气不...[详情]
这种“水泵空转”拖久了，后果不止没精神。夜里阳气无法潜藏，心脑这些高地得不到阴液滋润，血压晨峰波动大。这种状态中医叫肾气虚。好比电机老化电压不足，转不动水还发热。肾气虚典型表现包括腰膝酸软无力、气短懒言、夜尿频多清长、白天稍动出汗、耳鸣听力下降，男人晨勃减少或硬度维持困难。本该夜间修复的时段因为水泵无力扬水，心脑缺水滋养，身体整晚半缺水，第二天疲惫不堪。 修这台“水泵”不能光换轴承。操心劳累心血暗耗，躺下心慌多梦，属心脾两虚，好比进水管滤网堵。饮食油腻痰湿内阻，躺下胸闷喉有痰鸣，属痰浊中阻，好...[详情]
湿气重的常见类型需要仔细辨别，以便选择相应对策。一是心脾两虚型，心血不足、脾运无力，伴有心悸健忘、失眠多梦、食少便溏。二是痰浊中阻型，湿聚成痰，阻滞中焦，胸脘痞闷、恶心头重、口中黏腻。三是气血亏虚型，面色萎黄、头晕眼花、气短乏力。四是肾气虚型，除湿气表现外，还有腰膝酸软、夜尿频多、气短不足以息、耳鸣听力下降。肾气虚在本类型中处于核心位置。肾气亏虚，蒸腾无力，水湿内停，形成正虚邪实的局面。这类人群在食用薏米、冬瓜等利湿食物后，往往感觉气短更明显，说明单纯利湿可能耗伤正气。 湿气重的典型部位和中医...[详情]
心脾两虚者多梦易醒。痰浊中阻者胸闷头重。气血亏虚者眠浅醒后更累。肾精不足属根上问题。肾气虚在老年群体中非常多见，肾气不固致夜尿频多打断睡眠，白天气短乏力，稍动则喘。 入睡困难多属心火偏亢。睡中易醒跟心脾两虚有关。凌晨1到3点醒多属肝经有热。夜尿频多、后半夜因尿意醒来、伴有腰酸气短，常指向肾气虚。《诸病源候论》指出肾气不足则腰脊痛，夜尿增多中断睡眠。 肾气充足则水液代谢正常，阳气顺利归藏。肾气虚时夜尿频繁。《黄帝内经》提到气为人之根本。调理需补益肾气，用黄芪、山萸肉、五味子等固肾益气。中药温和...[详情]
湿气重需辨明病型。心脾两虚型，心悸失眠、食少腹胀，心火不温脾土。痰浊中阻型，体胖胸闷、痰多，湿聚成痰盘踞中焦。气血亏虚型，面白头晕，湿邪乘虚。肾气虚型，多见腰膝酸软、神疲乏力、气短自汗、小便频数清长，这是元气亏虚，气化无力，水湿停聚为患。各型常相互夹杂，久病多兼肾虚。 中医对湿气机理有深厚认识。《素问·经脉别论》指出“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行”，完整描述了水液代谢路径。《医门法律》强调“气为水之母”，气行则水行，气虚则水停。湿气在...[详情]
失眠是什么原因造成的，先得看身体内部的推动力是否充足。人体好比一套液压传动系统。压力足够，油路通畅，机械运转平稳。肾气虚，就是系统压力不足。油泵乏力，液压油推不动。夜间属阴，阳气应内收潜藏。肾气亏虚，固摄无权，阳气浮越于外，扰动心神，人就睡不着。即便入睡，也因气不固摄，阴液随之外泄，表现为冷汗或盗汗。肾阳不足的症状，在失眠患者身上很常见。畏寒怕冷，腰脊酸痛，夜尿频多。这种失眠，不单是睡不好。身体无法有效修复，免疫系统率先报警。感冒反复，腰膝酸软，夜尿三四次。白天精力耗尽，记忆力减退。肾气虚更直接...[详情]
湿犯部位各异：皮肤肌肉则头重酸困；关节则肿痛不利；脏腑则胸闷溲浊。舌胖齿痕示脾虚水停，苔腻示湿浊，脉濡滑示湿阻气机，指征助判层次。 肾主水，肾气推动膀胱开合。肾气足则溲畅；肾气虚则开合无力，水停湿留。中药健脾化湿配温补肾气，茯苓白术渗湿，黄芪杜仲温补。不似西药强制利尿，中药恢复自身功能，对电解质影响小，宜中老年维护。 肾气不足影响日常：晨浮暮胀，夜尿多扰眠。怕冷又怕热，腰酸腿沉，易疲劳，记性差，情绪躁。诸多不适让生活吃力。...[详情]
失眠分几种常见类型。心里装事睡不安稳，血不养心，属于心脾两虚。嘴里黏腻痰多胸闷，湿气阻滞，属于痰浊中阻。脸色发白头晕眼花，气血亏虚。腰膝酸软夜尿频繁，多属肾精不足。但真正让人反复难愈的，是既怕冷又气短，夜尿多还睡不沉的肾气虚型。肾气虚的人最典型的表现是白天没精神，晚上睡不实，两者相互加重。 《灵枢·本输》讲"肾合膀胱，主气化"。肾气推动全身水液代谢。气不足，水液就乱跑。后脑勺发紧怕风，膀胱经阳气不足。腰部酸软无力，肾府失养。夜尿频多，气化失常。肾气好比水泵的压力，压力不够，水送不到高处，反而从...[详情]
湿气停留部位有诊断意义。上焦则面油多、眼睑浮肿；中焦则腹胀苔厚腻；下焦则下肢凹陷、脚气渗出。《素问》言“诸湿肿满，皆属于脾”。肾气为一身气化根本，肾气足则脾阳健运，水湿得正常输布排泄。肾气虚则气化无力，水湿停聚。 肾主水司开阖，主持水液分布排泄。肾气充足则气化正常，水液有序。肾气虚时气化减退，水液运行缓慢停聚成湿。《医宗必读》言“肾为水脏，主津液”。肾气虚致湿常伴腰膝酸软、气短乏力、夜尿增多、小便清长无力。 中药调理注重恢复气化。茯苓、薏苡仁健脾利湿，黄芪、山药补益肾气增推动力，泽泻导湿下行...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬日的寒风刺骨，寒风中的失眠如同夜深人静时的孤寂，悄无声息地侵蚀着人们的睡眠。失眠， 肾气虚 ，不仅仅是夜晚的辗转反侧，更是白天精神不振的源头。这背后，隐藏着身[详细]
冬日里，寒风凛冽，万物收敛，人体亦随之进入养藏之季。然而，对于许多中老年朋友而言，夜晚却成了难以逾越的难关——失眠如影随形，仿佛冬日里的一抹寒霜，悄无声息地侵蚀[详细]
冬日寒风凛冽，万物收藏，人体亦顺应自然规律，进入养精蓄锐之时。然而，对于许多老年人而言，冬夜却成了难眠的长夜。失眠，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着复杂的身体[详细]
随着小雪节气的悄然降临，寒风渐起，万物收藏，人体也易受季节变换的影响，出现各种不适。其中，头晕作为常见的健康困扰，往往与 肾气虚 息息相关。本文将深入探讨头晕背[详细]
北京中方中医院
