肾虚分为肾阳虚、肾阴虚等，肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退、舌质淡苔薄、小便清长、脉细弱、大便溏稀等，男性可能会阳痿早泄，女性可能会宫寒难以受孕，可以服用肾合胶囊药物治疗。肾阴虚的主要表现为腰膝酸软、心烦易怒、眩晕、耳鸣、形体消瘦、失眠、多梦、潮热盗汗等，可以服用六味地黄丸治疗。
肾阳虚 可通过洗澡按摩来缓解。在洗澡过程中，血液循环加速，体内阳气蒸腾，配合按摩穴位可达到补阳、护阳的效果。以下介绍7个穴位： 1. 头顶：百会穴 百会穴位于头顶正中间，为人体经脉的汇总之处。按揉百会穴可放松脑部神经、开窍醒脑、回阳固脱，缓解头晕、头痛、耳鸣、鼻塞等感冒症状，对保护大脑血管、预防脑中风有一定好处。 2. 耳后：翳风穴、风池穴 翳风穴、风池穴位于耳朵后面，能将流经的气血化为阳热风气，缓解落枕、失眠、眼睛疲劳、脑中风等。 3. 腋下：极泉穴 腋窝顶端有极泉穴，揉搓腋窝可疏泄心火、宽...[详情]
阳气，如同身体里的小太阳，是我们身体一切生命活动的推动力。然而，现代人由于环境、生活压力、工作压力等因素，常常会导致阳气减少，引发各种疾病。 肾阳虚 的人，常常会感到手脚冰凉、精神萎靡、气色差，稍作活动就会感到乏力。如果你也有这些症状，可能是 肾阳虚 的表现。那么，我们应该如何判断自己的阳气是否充足呢？ 首先，阳气充足的人，面色应该是红润的，有光泽的。相反，阳气不足的人，面色会显得苍白，无光泽。 其次，阳气充足的人，应该有较强的抵抗力，不容易感冒。而阳气不足的人，则容易畏寒怕冷，对季节变化特别...[详情]
肾阳虚 是肾脏阳气虚衰的一种病理状态，表现为温煦失职、气化失权的虚寒证候。 肾阳虚 可能由身体虚弱、年龄增长、久病以及房劳过度等因素引起。肾阳虚的十大症状包括腰膝酸软而痛、阳痿早泄、宫寒不孕、久泻不止、小便频数清长、浮肿、面色黧黑无光泽、畏寒肢冷、精神萎靡以及舌淡胖苔白等。 与肾阴虚相比，肾阳虚的区别主要在于舌象、精神、寒热、病痛和面色等方面。滋补肾阳虚可使用肾合胶囊等中成药，并多食用山药、芡实、羊肉、驴肉、韭菜、粟子、核桃仁、虾、黑芝麻、黑豆、荔枝、狗肉、鸽子等温热性食物。 肾阳虚的调理需要...[详情]
肾虚是指肾脏精气阴阳不足的一种病理状态，它是五脏六腑中较为常见的一种虚证。肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。 肾阳虚 主要表现为“寒”的症状，如腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿等。性功能不好也可能导致 肾阳虚 。肾阴虚则主要表现为“热”的症状，如腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾虚的发生与多种因素有关，包括禀赋不足、久病体虚、过度劳累等。肾虚不仅会影响患者的身体健康，还可能损害其他重要器官，导致一系列疾病。因此，了解肾虚的症状及治疗方法具有重要意义。 对于肾虚的治疗，应采取综合调理的方...[详情]
肾阳虚 怎么办？ 1. 少喝冷饮：在夏天，要抵制冷饮和寒凉食物的诱惑，避免损伤脾胃、消耗阳气。适量食用温补食物，少食冷饮。 2. 养好生活习惯：保持充足的睡眠，积极参与运动锻炼，戒烟限酒。多吃具有养肾功效的食物，如韭菜、泥鳅、黑芝麻、黑米、黑桑葚等。 3. 常按摩腰部：每天早晨起床后，将双手相搓至略发热，然后放在腰间，用力上下搓摩腰部，直到腰部发热为止。此方法有助于疏通经络、行气活血，达到温肾强腰的效果。 4. 注意顺时调养：根据四季变化和具体环境，进行相应的调养。冬天要注意保暖，夏天避免腰部...[详情]
肾阳虚 的表现主要有以下几点： 1. 脸色苍白： 肾阳虚 的人往往气血运行力量不足，导致血液循环出现问题，因此脸色苍白，缺乏血色，甚至出现头晕目眩的症状。 2. 手脚冰凉： 肾阳虚 的男性可能会出现手脚冰冷、畏寒怕冷的症状，即使在炎热的夏季，这种情况依然存在。 3. 精神萎靡：由于肾阳不足，人体心神无力，精神萎靡，工作或学习的效率大大降低，甚至影响正常的生活和工作。 4. 腰膝酸痛：肾阳虚衰，无法温养腰部和骨骼，导致腰膝酸痛，早晚出现腰背冷痛、筋骨萎软的症状。 5. 头晕耳鸣：阳气不足可能导致...[详情]
阴阳两虚 证的应对方法 1. 食疗滋补：针对阴虚，可以选择具有滋阴润燥、养胃生津作用的食物，如小米、玉米、荞麦、鸭肉、银耳等。对于阳虚，可以食用具有温补作用的食物，如羊肉、狗肉等。同时，要注意避免过于滋阴或温热的食材，以免加重阴阳失衡。 2. 调整心态：保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等负面情绪，以减轻对阴气的消耗。 3. 中医药调理：在医生的指导下，可以使用具有滋阴补气、温阳散寒作用的药物，如菟丝子、巴戟天、山药、枸杞等。左归丸是一种常见的阴阳两虚调理药方，适用于肾水不足、阴虚阳虚的患者。...[详情]
在中医的理论中，阴阳是人体生命活动的根本，对人体起到重要的调节和维持作用。当阴阳失衡时，就会导致身体出现一系列问题。 阳气，又称卫气，是人体防御和温煦的重要物质，具有抗邪、温通、卫护肌表、调控腠理等作用。阳气充足的人，身体抵抗力强，不容易生病。阳气不足的人，则抵抗力减弱，容易感冒，畏寒肢冷，脾胃虚弱等。 阴气，又称营气，是人体滋养和濡润的重要物质，具有滋养脏腑、濡养筋骨、调节血脉等作用。阴气充足的人，皮肤光泽，肌肉丰满，精神饱满。阴气不足的人，则皮肤干燥，肌肉萎缩，精神疲乏。 阴阳两虚 的人，...[详情]
肾阳虚 吃什么好？以下是一些温补肾阳的药膳： 1. 姜附炖羊肉 食材：炮附子、黑附子、熟附片、制附子，羊肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。 烹制方法： 1. 把羊肉洗净切成小块。生姜切片、香葱打成葱结，备用。 2. 将炮附子放入砂锅里，加上水，先熬煎2小时。这一步极为重要，炮附子一定需要久煮才能去掉毒性。 3. 然后将羊肉、大蒜、生姜、葱结等等放入锅内，再加上水一起炖煮，大火煮开，换成小火慢煨，炖到肉烂就可以了。 功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。 2. 羊肉炖海参...[详情]
肾阳虚 怎么补？补阳的营养原则主要是以温补阳气为主，包括温阳、壮阳和通阳。 1. 温阳食物：这类食物可以温暖全身，有助于温补阳气，如羊肉、牛肉、核桃、桂圆等。此外，还可以食用一些温中散寒的食物，如姜、葱、大蒜等。 2. 通阳食物：这类食物有助于温通阳气，适用于肢体经脉寒冷疼痛的人群，如韭菜、辣椒、胡椒等。 3. 壮阳食物：这类食物一般具有提高性机能的作用，如动物肝脏、鹿茸、海参等。 4. 在温阳的基础上，还要辅以养阴，并兼顾脾胃。可以适量食用一些滋阴食物，如银耳、黑木耳、黑枣等。同时，保持脾胃...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
随着夏日的脚步渐近，小满时节已至，气温逐渐升高，很多人开始感受到汗液的增多。然而，对于一部分37岁左右的男性而言，他们的出汗情况却异常明显，这不仅让他们感到不适[详细]
随着小满时节的到来，自然界万物进入快速生长阶段，人体也需顺应时节变化，调养身息。然而，37岁左右的男性群体，正值事业与家庭的双重压力期，常感力不从心，尤其出现非[详细]
在炎热的夏日，我们常常看到路边的大树，无论阳光如何炙热，它都能保持稳定的生长，而那些缺乏养分的小树，却在阳光下显得疲惫不堪，叶子发黄，甚至出现 肾精虚 的情况。[详细]
在小满这个湿热交织的节气里，人们的衣衫不经意间便沾染了汗渍，这不仅是一种季节的印记，更映射出人体内部的微妙变化。从 中医讲肾 的视角审视，汗为心之液，由阳加于阴[详细]
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