目前，肾虚的人越来越多，无论男女，再加上长期不良的生活习惯，肾虚症状越来越明显，甚至整天肾虚。那么肾虚应该怎么办呢？肾虚怎么调理？以下是肾虚的辨证与治疗，让你不再“虚”！
如何判断自己是否肾虚？
对于很多人来说往往患了肾虚却依旧不自知，或者明明自己没有患肾虚，却在别人的三言两语之下开始怀疑自己得了肾虚。那么，究竟如何判断自己是否肾虚了呢？
一、肾虚的五大分类
(1)肾阴不足：主要是久病或受伤，器械不足，家务劳动过多，或服用温燥滋阴之品所致。主要症状为消瘦烦躁，口渴咽干（或反复咽痛），骨蒸潮红，颧骨发红，盗汗，耳鸣耳聋，腰酸背痛，小便黄赤，舌红苔苔及脉态虚期。
(2)肾阳虚：主要是体阳虚、年老、肾功能衰竭、慢性肾病及损害、家务劳动过多等因素所致。主要症状为怕冷、四肢冰冷、易受风寒或多汗、食欲不振、阳痿、精子（子宫）不育、早泄或小便困难，甚至水肿、腰部冷痛、舌质淡或肥胖伴有牙印、心率减慢等
(3)肾阴阳两虚：主要症状为心烦发热，盗汗或自汗，四肢冰冷，遗精，失眠嗜睡，舌质红无苔，脉弦或舌质淡苔白。 ，脉沉而缓。
(4)肾气亏虚：主要症状为气短自汗、乏力、面色苍白、精液油腻、早泄、小便后滴漏不断、小便频而清、腰膝酸软、耳聋腿冷。 , 脉搏微弱
(5)肾精亏虚：主要症状为精神萎靡、健忘、失眠、面色无光、目黑、行动迟缓、下肢无力(或无力)、腰膝酸软、早衰、阳痿、泄泻等。 ，青少年发育迟缓，儿童发育迟缓。
需要指出的是：各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中；且由于受各种因素的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。
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