由于肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，调理的方式就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。而采取中药配合食疗治疗肾虚是较为适合的调理方法。但是前提是，患者首先要了解清楚自己到底是属于什么类型的肾虚，然后对症调理。
失眠是为什么，先得看身体这部生命之车的悬挂系统。人体好比一辆行驶多年的汽车。减震良好，底盘扎实，跑起来平稳舒适。肾虚怎么调理这个问题，核心在于减震器老化，底盘出现虚位。夜间属阴，肾精就是减震系统的液压油。肾精亏虚，油压不足，车身颠簸晃动，系统无法进入静置模式。人就睡不着。即便入睡，也因肾气不固，阴液外泄，表现为盗汗。肾虚怎么调理要分清类型，常见伴随腰膝酸软，耳鸣如蝉，夜尿频多。这种失眠，不单是睡不好。身体无法有效修复，免疫系统功能减退。腰膝酸软，走路腿发飘。白天精力耗尽，记忆力减退。底盘不稳更直...[详情]
湿犯部位各异。肌表则头重汗不畅；经络则关节重着；脏腑则胸闷溲浊。舌胖齿痕示脾虚水停，苔腻示湿浊，脉濡滑示湿阻。肾精亏虚者尺脉沉细，舌根苔厚腻。 肾主水，肾精好比水泵电机，精亏则动力不足，水液停留。中药补肾填精配健脾化湿，熟地山萸补精，茯苓白术渗湿。不似西药利尿，中药恢复脏腑自身功能。 肾精亏虚影响生活。晨浮暮胀，夜尿多扰眠。腰酸腿沉，易疲劳，记性差。...[详情]
失眠分几种常见类型。心里装事睡不安稳，血不养心，属于心脾两虚。嘴里黏腻痰多胸闷，湿气阻滞，属于痰浊中阻。脸色发白头晕眼花，气血亏虚。但真正让中老年朋友辗转难眠又伴随腰膝酸软、夜尿频繁的，多属肾精不足型。肾虚的人肾精亏耗，头发早白，牙齿松动，听力视力下降。这些信号说明身体储备已经见底了。 《灵枢·本神》讲"精藏于肾，神舍于心"。肾精推动全身津液濡养五脏。精不足，腰府失养，膝筋不柔。后脑勺发紧，膀胱经阳气不足，肾与膀胱相表里。腰部酸软无力，肾府空虚。肾精好比水库的蓄水，水位下降，下游农田都缺水。肾...[详情]
湿气部位有诊断意义。上焦则面油多、眼睑浮肿；中焦则腹胀苔厚腻；下焦则下肢凹陷、腰膝酸软。《素问》云“湿胜则濡泻”。肾虚致气化无力，是湿气缠绵难愈的根本原因。 肾主水司开阖，主持水液分布排泄。肾气充足则水液有序。肾气虚时气化减退，水液迟缓停聚成湿。《景岳全书》言“肾者水脏，主津液”。肾虚怎么调理的核心在于恢复肾气化功能，肾气充则气化有力，水湿自消。...[详情]
长期肾精亏虚，脏腑功能失调。心主血脉藏神，需肾精化血滋养。精亏血少，神不守舍，失眠加重，稍有动静就惊醒。肝藏血，肾精亏虚则水不涵木，肝血不足，魂不归舍，多梦纷纭。很多男性朋友没意识到，夜里睡不安稳、白天精力难继，根源就在肾精不足这个“水源枯竭”。《灵枢·本神》说：“肾藏精，精舍志。”肾虚怎么调理，需从填补肾精、稳固封藏入手。 从中医理论看，有一类典型表现——入睡困难、多梦易醒、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌淡苔白、脉沉细——属肾精亏虚，心神失养。肾精不能上充于脑，故头晕耳鸣；封藏失职，阳气浮越，故失眠...[详情]
失眠需辨类型。操心劳神心悸健忘多属心脾两虚。形体偏胖痰多胸闷常为痰浊中阻。手足心热口干盗汗指向肾阴不足。若失眠伴腰膝酸软、耳鸣健忘、精力不济，舌淡苔薄白，脉沉细弱，这组信号共同指向肾精亏虚。肾虚怎么调理，首先要辨清精亏这个根本。 肾开窍于耳，主骨生髓，腰为肾之府。肾精是生命活动根本。医籍指出肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。肾精亏虚，髓海失养，轻则健忘多梦，重则头晕失眠。肾经贯脊属肾，肾精亏虚经脉失养。...[详情]
湿气长年积在体内，后患不少。湿阻气机，胸闷腹胀，饭后不消化。湿困脾胃，食欲减退，吃一点就胀。湿浊上蒙，头晕健忘，白天昏沉。湿气久滞暗耗肾精，怕冷肢凉，腰酸腿软，夜尿增多。湿与虚寒相合，关节遇阴雨天酸痛加重。湿气越重，肾精越伤，形成“肾虚湿困”的恶性循环。肾虚怎么调理只知温阳不知化湿，如同火上浇油；只知利湿不知补肾，如同只疏通管道却不修总泵。 常见脾虚湿盛、痰浊中阻、湿热蕴结、寒湿困脾，根本多属肾精不足。《内经》言“诸湿肿满，皆属于脾”。湿在头则晕沉，在皮则瘙痒，在关节则重痛，在肠则黏滞难冲。现...[详情]
失眠不单是“睡不着”。《灵枢》云：“卫气不得入于阴，常留于阳。”肾精亏虚，阴液不足，阳气浮越，脑髓失充，心神不宁。入睡困难、多梦易醒，伴腰膝酸软、耳鸣健忘。肾虚怎么调理，需先辨明虚在何处。 火苗不稳持续，后果加重。好比灶具长期燃烧不充分，热效率下降。注意力难集中，记忆衰退，免疫降低。夜间难眠，白天萎靡，效率低下，情绪烦躁。若只靠临时方法，好比反复调开关却不检查气源。 依中医理论分型。心脾两虚型，多梦易醒，心悸健忘。痰浊中阻型，胸闷头重，体胖痰多。肝郁化火型，烦躁易怒，口干口苦。肾精亏虚型，入...[详情]
《素问·水热穴论》讲“肾者，胃之关也，关门不利，故聚水而从其类也”。肾精充足则闸门开合有度，精亏则水液停聚成湿。脾运化也需肾精滋养，精虚则脾失健运，水谷精微反酿成湿。闸门关不严，水湿泛滥成灾。 《灵枢·本神》指出“肾藏精，精舍志”。湿气困遏脾阳，脾不能为肾输送精微。湿郁化热灼伤阴精，进一步消耗肾精。湿气越重，腰膝越酸软，夜尿越频。这正是肾虚怎么调理的难点——湿浊不清，补不进去。 有人饭后腹胀便溏，属脾虚湿蕴。有人头重昏蒙痰多，属痰浊阻滞。有人腰膝酸软夜尿频，属湿浊下注。《金匮要略》讲“肾着之...[详情]
面对失眠，中医常分型而治。心脾两虚型，如同土壤有机质不足，多梦易醒、神疲乏力。痰浊中阻型，好比土壤中沙石混杂，胸闷头重、失眠口腻。气血亏虚型与肾精不足型，前者像是灌溉水源不足，后者如同地下水位下降。而所有类型的根本指向，往往是肾精亏虚。因此，肾虚怎么调理成为治疗失眠的核心环节。《医宗必读》指出：“肾为脏腑之本，十二脉之根，呼吸之本。” 肾虚怎么调理，需先厘清肾与失眠的关系。肾藏精，主骨生髓，通于脑，是全身精气的“储备库”。肾精充足则髓海充盈，神志安定；肾精亏虚则髓海不足，脑失所养，失眠随之而来...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
肾虚怎么调理 ，在自然界中，秋分标志着昼夜均等的转折点，人体亦随之经历一场微妙的“换季”。此时，不少人会感受到头晕的异常，这如同天平的一端突然加重，打破了身体的[详细]
中秋佳节，本是团圆欢聚之时，却有不少中老年人因失眠而困扰，夜不能寐，影响了节日的温馨氛围。失眠，这一看似简单的症状，实则蕴含了身体机能失衡的深层次原因。 肾虚怎[详细]
中秋之夜，月圆人团圆，然而对于不少中老年人而言，失眠、乏力、头晕、没精神及容易疲劳却如影随形，成为节日里难以言说的苦楚。这些症状的背后，隐藏着 肾虚怎么调理 ，[详细]
中秋佳节，本是家人团聚、共享天伦之乐的美好时光，但对于许多老年人而言，失眠却如影随形，成为节日里的一抹阴霾。老年失眠，往往与体内维生素的失衡密切相关，尤其是维生[详细]
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