肾虚多为积累成疾。切不可急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。中药治疗需要在专业医生辩证下进行处方用药，肾阴虚者可以六味地黄丸为基本方，肾阳虚者可采用肾合胶囊为基本方，结合具体病情，进行药味及药量的调整。如肾精不足者， 可食用枸杞、芡实、山药、菟丝子、肉苁蓉、桑葚、海参、牛羊肉等食物。
白发多不光显老。中医认为发为血之余，白发异常往往伴随气血亏虚、记忆力下降、腰膝酸软、夜尿频繁。长期不调理，肾精持续亏耗，身体整体机能都会往下走，免疫力也跟着受影响。 临床常见几种类型：心脾两虚型——白发多在头顶，伴随失眠乏力；痰浊中阻型——头皮油腻，白发夹杂脱发；气血亏虚型——发色枯黄偏白，面色苍白；肾精不足型——两鬓先白，腰酸腿软明显。多数中老年朋友属于肾精不足合并气血亏虚。 现代中医文献指出：两鬓白发多与肝胆相关，头顶白发多与肾气不足相关，后脑白发多与膀胱经气血不畅相关。不同部位反映不同...[详情]
白发持续增多不处理，气血亏损会进一步加重。人容易疲倦、记忆力下降、免疫力变差。《黄帝内经》说"肾气衰，发堕齿槁"，肾精一旦亏虚，整个身体的"根基"都在动摇。 临床上常见四种：心脾两虚型——白发伴随失眠、食欲差；痰浊中阻型——头油多、白发伴头沉；气血亏虚型——面色苍白、白发伴头晕；肾精不足型——白发从两鬓开始，腰膝酸软明显。很多人还有"生活无节"的习惯，熬夜、纵欲、饮食不规律，加速了肾精的消耗。很多人问肾虚怎么补，其实首先要辨清自己属于哪种类型。...[详情]
长期湿疹不管，湿毒久留伤血耗气。皮肤增厚、干裂、色素沉着是轻的。严重的会影响睡眠，白天精神差，食欲也跟着下降。湿邪困脾日久，气血生化不足，人越来越没力气。不少中老年朋友越抓越痒，越痒越抓，陷入恶性循环。 临床常见几种证型：心脾两虚型——面色萎黄、失眠多梦；痰浊中阻型——体型偏胖、舌苔厚腻；气血亏虚型——皮肤干燥脱屑、头晕乏力；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。很多人是几种类型夹杂出现，单一调理效果往往不理想。关于肾虚怎么调理,得先辨证清楚自己属于哪一类，盲目进补反而添乱。...[详情]
湿疹长期不管，皮肤屏障被破坏，容易继发感染。更麻烦的是，反复瘙痒导致睡眠质量下降，免疫力跟着走下坡路。中老年群体本身基础代谢就在减缓，湿疹拖久了，气血耗损更快，整个人看着没精神，脸色暗沉，这就不单纯是皮肤病了，是身体在消耗你的"老本"。 中医把湿疹大致分几类：心脾两虚型，表现为皮肤色淡、渗液清稀、乏力没胃口；痰浊中阻型，皮损肥厚、渗液黏稠；气血亏虚型，皮肤干燥脱屑、反复不愈；肾精不足型，这类多见于中老年，夜间盗汗、腰膝酸软、湿疹反复发作。还有一种容易被忽略的——肾阳不足导致的"寒湿下注"型，腿...[详情]
湿疹长期不愈，皮肤屏障被破坏，细菌容易趁虚而入，继发感染。夜里痒得睡不着，白天精神差，血压血糖都可能跟着波动。《外科正宗》里讲"顽湿如油入面，难去难除"，说的就是这种缠绵难愈的状态。 临床上常见四种：心脾两虚型——皮疹色淡，瘙痒入夜加重；痰浊中阻型——皮损肥厚，渗液多；气血亏虚型——皮肤干燥脱屑，反复发作；肾精不足型——这类最容易被忽略，皮损暗红，伴腰膝酸软、夜尿多。很多中老年朋友属于肾精不足夹杂其他证型。...[详情]
长期湿疹不处理，皮肤屏障受损，容易感染。抓破了留疤，夜间痒得睡不着，白天精神差，整个人免疫力跟着往下掉。《黄帝内经》讲"正气存内，邪不可干"，湿疹反复就是正气不足的信号。 临床上常见几种：心脾两虚型，皮肤暗沉、渗液多、人没精神；痰浊中阻型，皮损厚、痒得厉害；气血亏虚型，皮肤干燥脱屑、反复发作；肾精不足型，多见于中老年人，腰膝酸软、湿疹迁延难愈。很多人问肾虚怎么补，其实得先分清自己属于哪种，不能一上来就乱吃。...[详情]
头发稀疏显老十岁，这是表面。往深了说，脱发往往伴随肾气持续亏损。肾气不足，耳朵听力下降，记忆力变差，夜尿增多。长期下去，整个人精气神垮掉，社交信心也没了。不少人因此不愿意出门，情绪低落，形成恶性循环。 临床上常见四种类型：心脾两虚型——头发细软、面色苍白、失眠多梦；痰浊中阻型——头皮油腻、头屑多、身体沉重；气血亏虚型——发色枯黄、容易疲劳；肾精不足型——头顶和两鬓掉得厉害，腰酸腿软。很多人不是单一类型，是两三种混在一起。 头顶脱发多对应肾气亏损，两鬓稀疏多与肝胆气血不畅有关，前额发际线后移则...[详情]
长期脱发不只是形象问题。气血持续亏耗，人容易疲劳、失眠、情绪低落。头发稀疏后头皮暴露，紫外线直射损伤更大，形成恶性循环。《黄帝内经》提到"肾气衰，发堕齿槁"，说明脱发往往是整体衰老的早期信号。 中医把脱发大致分几类：心脾两虚型——吃不好睡不好，头发细软易断；痰浊中阻型——头皮油腻，头发黏糊；气血亏虚型——面色发白，头发干枯；肾精不足型——头顶和两鬓稀疏，伴腰酸耳鸣。很多中老年朋友属于肾精不足型混合其他类型，单纯补一样效果有限。很多人问肾虚怎么办？得先分型才能对症。...[详情]
脱发不只是丑。头皮屏障破坏，头皮屑、瘙痒接踵而至。社交场合不自信，心理压力增大，反而加速脱发。有些人吃什么补肾虚都不见效，越补越上火，根源没找对。 中医把脱发分几种类型：肾精不足型——头发稀疏、干枯、腰膝酸软；气血亏虚型——面色发黄、乏力、头发细软易断；心脾两虚型——思虑多、失眠、脱发伴心慌；痰浊中阻型——头皮油腻、舌苔厚腻。不同类型调理方向完全不一样。 前额脱发多与脾胃相关，两鬓脱落常和肝胆有关，头顶稀疏往往指向肾。《黄帝内经》载"肾者主蛰，封藏之本"，头顶属督脉，督脉通于肾，这个位置掉发...[详情]
头发稀疏影响形象，自信心下降，社交变少，心情也跟着差。中医认为"肾其华在发"，头发大面积脱落，往往提示肾精亏损已有一段时间。长期不调，气血运行更乱，面色发暗、记忆力减退、精力跟不上，整个人看着比实际年龄老十岁。 临床常见几种类型：肾精不足型，头顶和后脑勺掉得多，伴腰膝酸软；气血亏虚型，整个头均匀变稀，脸色苍白没精神；心脾两虚型，伴失眠多梦、吃不下饭；痰浊中阻型，头皮油腻、头屑多。不少人是复合型，生活无节把好几个脏腑都拖下水了。 前额掉得多，多跟脾胃有关；头顶稀疏，多半指向肾；两鬓脱落，常与肝...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
脱发有多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，气血生化不足，头发失养而脱落。痰浊中阻型，是体内痰湿积聚，阻碍气血运行，毛囊得不到滋养。气血亏虚型，常见于身[详细]
肾虚怎么调理 ，在自然界中，秋分标志着昼夜均等的转折点，人体亦随之经历一场微妙的“换季”。此时，不少人会感受到头晕的异常，这如同天平的一端突然加重，打破了身体的[详细]
中秋佳节，本是团圆欢聚之时，然而有些人却饱受失眠的困扰，夜晚辗转反侧，难以入眠。 肾虚怎么补 ，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入[详细]
中秋佳节，月圆人团圆，然而有些人却在夜晚辗转反侧，伴随着失眠与盗汗的困扰。失眠与盗汗，看似 肾虚怎么补 ，实则背后隐藏着身体复杂的信号。本文将带您深入剖析失眠盗[详细]
北京中方中医院
