肾精虚主要由于先天不足或后天失养，比如饮食劳倦、久病、房室过度等都可以引起肾精不足。肾为先天之本，如果先天肾精不足，会有小儿发育迟缓，表现为囟门迟闭、身材矮小、智力低下，出现五迟或五软的症状。对于成年人，男子肾精少、不育，女子经闭或不孕。
肾精虚 是怎么造成的？本文给你详解！ “精”是构成我们人体，和维持人体生命活动的，根本性的物质，如果精气亏虚了，人就会出现精神不振、精疲力竭等症状，如何才能保住我们的精气？ 中医专家来支招，谨遵养生大道，呵护身体之精 中医把“精”分为了先天之精和后天之精。先天之精是我们天生具有的，也叫作肾精；后天之精是指人在生长过程中，不断汲取的精微物质。肾精亏虚表现为腰酸腿沉、头晕眼花、胃胀、大便不成形等症状。 谁偷走了我们的精气？ 酗酒房劳： 酒精进入人体内，相当于是一种火邪，火邪本身就会耗伤人体的精气。...[详情]
肾精虚 型性欲低下应该吃什么？中医这几位补方！ 肾精虚 型性欲低下的饮食调养宜以益肾填精为主要原则，食疗方可选用枸杞鸽肉汤、补骨脂蒸猪肾、杜仲枸杞牛鞭汤等。 (1)枸杞鸽肉汤：枸杞子30克，鸽子1只，生姜丝、料酒、食盐各适量。 鸽子宰杀，去毛杂及内脏，洗净，与枸杞子、生姜丝、料酒一同放入炖盅内，加入适量清水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水小火炖至鸽子肉熟烂，放入食盐调味即可。每日1次，食鸽子肉，喝汤。 (2)补骨脂蒸猪肾：补骨脂15克，猪肾2只，黄酒20毫升，生姜丝、葱花、食盐各适量。...[详情]
肾精虚 的调理方法有哪些？进来看看吧！ 1、饮食调理 饮食调理是一个很好的改善肾精不足症状的方法，患者可以选择吃一些黑芝麻、黑花生、蕨菜、韭菜、牛膝等，长期下去可以看到症状的明显改善。 2、运动 运动是健康的根本，患者平时可以根据自身的实际情况进行适当的有氧运动，帮助提高自身的体质，增强抵抗力，改善肾精不足的症状。 3、药物调理 肾精不足患者可以通过中药进行治疗，其治疗方法主要为补肾填精。 肾精不足吃什么食物？ 1、黑豆 黑豆性微寒，有补肾益阴、除热解毒、健脾利湿之效，对于肾精亏虚有着很好的调...[详情]
总是感觉累？可能是 肾精亏虚 、血行不畅！ 肾精是气血荣衰的根本，是维持人体生命活力的重要物质，而一些不良的生活习惯则很容易导致出现 肾精虚 的现象，对身体造成一定的危害，那么肾精不足的症状表现有哪些呢？ 肾精不足的症状 1、尿液变化 一般情况下，正常人的尿液呈现出来的是透明的浅黄色，，而肾精不足患者的尿液则会出现发红的现象，此外，正常人的排尿是1000-2000毫升，而肾精不足的患者则会出现尿量增多或减少的现象，导致喝水并不多但频繁需要上厕所的情况。 2、牙齿变化 肾精不足一般会在牙齿上表现...[详情]
什么是肾精？ 肾精虚 怎么办？ 肾精是人体的最本源物质，它最终化生为阴阳。肾精从何而来呢？一部分是先天之精，来自于父母。人的形成就是两个子的结合。再加上后天我们吸收大自然的轻清之气，以及吸收水谷精微。先天之精和后天之精结合，人就会生长发育。 所以，健康的人肾精充足。他们腰板挺直，声音洪亮，双目炯炯有神，行如松坐如钟。而肾精亏虚的人总是会有各种各样的问题，最典型的是生长发育问题或者是生育问题，但远远不仅于此。 解决肾虚的中成药 作为中医，在这里我更推荐这种纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂—...[详情]
须发早白是 肾精虚 ！这味药，补肾精，益肝血，生发乌发！ 白发是人体老化过程中的一种自然现象，一般来说，随着年龄不断增加，人体的各项机能逐步下降，到了四十岁之后就容易出现白发，当然这都是因人而异。 但是你们有没有发现身边有些人年纪轻轻就长出了一头银发？其是胡须和头发同时变白时，则要提高警惕，这是在提示着：你的身体在过度损耗！ 我们为什么会有白发？ 我们中医认为“肾其华在发”、“发为血之余”，所以头发是需要血液和肾精的濡养，才能生长的乌黑茂密。 如果肾精亏虚，头发得不到充足的养分，可能会变白甚至...[详情]
肾精虚 是什么？会有哪些症状！速看！ 肾精是什么？肾精是人体的最本源物质，它最终化生为阴阳。肾精从何而来呢？一部分是先天之精，来自于父母。人的形成就是两个子的结合。再加上后天我们吸收大自然的轻清之气，以及吸收水谷精微。先天之精和后天之精结合，人就会生长发育。 所以，健康的人肾精充足。他们腰板挺直，声音洪亮，双目炯炯有神，行如松坐如钟。而肾精亏虚的人总是会有各种各样的问题，最典型的是生长发育问题或者是生育问题，但远远不仅于此。 而现在肾精亏虚的人非常多，很少有不亏虚的。为什么呢？因为现代人的欲望...[详情]
如何判断 肾精虚 ？进来自测一下！ 1.骨骼 精化生髓，髓滋养骨骼。如果肾精不足，小儿骨骼发育不良，像幼儿的站立行走明显晚于同龄人。 一般来说，小孩8个月左右会扶着站立，一周岁到15个月前后可以走路，精亏的孩子有的三四岁走路还不稳。颅骨的前囟门的闭合也一般与行走时间差不多，这类孩子囟门也会明显闭合晚。 成年人的骨骼是否坚劲有力，同样可以从站立及行起的反应看得出，有些人站立半小或几分钟就腰膝酸软。老年人的骨质疏松、易骨折都是精髓不足的表现。 2.牙齿 中医认为齿为骨之余，余即剩余的余，就像人家里...[详情]
这几点竟是造成 肾精虚 的主要原因！速看！ 造成肾精不足的原因主要有以下几点： 用脑过度 中医认为，肾中的精充盈到一定程度，才会变为“髓”来供大脑使用，如果用脑过度，无形之间，耗伤掉的是比肾精还宝贵的髓，你的肾精焉能不虚？ 用脑过度是现今社会很普遍存在的一个现像，无论是学生还是成年人，一定要记得劳逸结合。也就是说，只要得闲，没事就打个盹，没事就闭上眼睛，千万记住，整块的事件让你去休息已经是不可能的事情了，如果零散的休息时间加起来也是很客观的一笔时间。 房事过度 虽然”性“已经解放，不过还是要量...[详情]
肾精虚 如何保养肾精，让自己年轻有活力？速看！ 古人云：“人之寿夭，在于养形；养形之道，在于养精。”也就是说，想要长寿健康，就要保养好自己的肾精。只要遵循以下几个原则，就可以有效地增强肾精，改善身体和心理状态。 1、合理饮食：我们要选择一些有利于肾精的食物，比如黑色食物（黑豆、黑芝麻、黑木耳等）、富含蛋白质和微量元素的食物（牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品等）、具有温补作用的食物（山药、枸杞、核桃、芝麻等）。同时，我们要避免一些有害于肾精的食物，比如辛辣刺激的食物（辣椒、大蒜、姜等）、油腻甜腻的食物（...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬夜漫长，寒风凛冽，本是养精蓄锐的好时节，却有人辗转反侧，难以入眠。这失眠之谜，实则与我们的身体机能息息相关。 肾精虚 ，中医认为，失眠多因脏腑功能失调，尤其是[详细]
冬日寒风凛冽，万物收藏，人体亦应遵循自然规律，养阴固阳。 肾精虚 ，然而，不少中老年朋友却饱受失眠之苦，夜不能寐，日不能安。这背后，隐藏着怎样的身体秘密？失眠，[详细]
冬日寒风凛冽，夜长昼短，本是养精蓄锐的好时节，却有不少中老年人饱受失眠之苦。失眠，仿佛身体内的“夜灯”失去了控制，无论夜晚多么宁静，这盏灯却始终亮着，让人辗转反[详细]
在冬日的寒夜里，当万物归宁，本应是酣然入梦之时，却有这样一群人，他们辗转反侧，夜不能寐。失眠，这个看似简单的词汇，实则蕴含着身体复杂的失衡与不安。如同冬日里枯萎[详细]
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