肾精虚主要由于先天不足或后天失养，比如饮食劳倦、久病、房室过度等都可以引起肾精不足。肾为先天之本，如果先天肾精不足，会有小儿发育迟缓，表现为囟门迟闭、身材矮小、智力低下，出现五迟或五软的症状。对于成年人，男子肾精少、不育，女子经闭或不孕。
肾精不足其实就是肾亏（我们通常说为 肾精虚 ），它常常表现为头晕目眩，有耳鸣，并且走路的时候膝盖都很酸软，常常感觉内心很烦躁。男人倘若肾精不足还会有遗精的症状。肾精不足虽然看上去是小问题，其实危害还是很多的。至于 肾精虚 究竟有哪些危害，下面就为大家讲述一下吧。 一、肾精不足生长发育不好、抵抗能力下降 中医当中认为肾是阴阳之肾，肾藏精，主生长发育与生殖。《黄帝内经》中说，肾者主蛰，封藏之本，精之处也。就是说肾是精所存在的地方储存的地方。精在这里并不单指精子，还包括精气，精又分为先天和后天之精。...[详情]
中医有五脏之气，心气、肺气、脾气、肝气、肾气等，只要这五气正常运行，五脏就会相安无事。所谓肾气是从肾精转化而来，是肾的动力所在，代表肾脏的各种功能活动，特别是对人体的生命活动有着至关重要的作用。生活中经常会有人出现肾气不足， 肾精虚 的情况，所以大家比较关注 肾精虚 ，肾气不足吃什么的问题，下面通过文章内容一起了解一下吧。 肾为先天之本，藏有真阴而寓有真阳，不易泄露，肾气不固，阴精丢失，出现肾气虚和肾精虚的表现，具体以精管不固，膀胱失约为主，男子早泄、滑精，女子带下清稀，尿频尿有余沥，腰膝酸软...[详情]
肾精虚 怎么办？对于男性朋友来说，肾精不足会引起身体诸多问题，如腰膝部位酸痛等等，要想更好的避免这一疾病危害，就要科学做好医治，并结合合理的饮食护理，才能实现最佳的健康恢复。那么， 肾精虚 吃什么好呢？来看看有哪些食疗方法吧。 核桃枸杞肉丁 原料：痩猪肉200克，核桃仁100克，枸杞子25克。 调料：植物油20克，1个鸡蛋的蛋清，葱丝、姜丝各5克，蒜末5克，料酒5 克，盐、水淀粉、清汤各适量，味精、胡椒粉少许。 做法：（1）将核桃仁用开水浸泡去皮，控尽水；枸杞子洗净；瘦猪肉切成丁，加入 水淀粉...[详情]
肾脏的健康是我们人体健康的基石，对于男性朋友们来说就更是如此了，想要有健康的肾脏，那么肾脏中的精气就必须充足才行了，如果出现了 肾精虚 的情况，那么就会出现一系列的身体问题，对我们健康影响极大，那么 肾精虚 怎么办呢，下面就让我们给大家推荐方法调理吧。 食疗进补 出现了肾精虚的情况，就说明男性朋友们的肾脏健康出现了问题，这时候我们选择吃些滋补的食物比较好，特别是对于壮阳补肾的食物，是很不错的选择了，例如狗肉、海参、生姜等食物，都是可以有效壮阳的，同时男性朋友们还可以选择吃些锌元素含量高的食物，...[详情]
肾里面的精气对我们的机体是非常重要的，肾精是我们生命活动的基础，而且主要功能就是有利于身体的生长繁殖，但是由于先天不足或者久病以及劳欲等等，造成 肾精虚 ，影响生长发育，出现阳痿早泄，以及过早衰老等等情况， 肾精虚 怎样调理呢？了解以下几种方法。 1、外敷疗法 准备一些赤小豆，然后研磨成细粉，用酒调和之后抹在舌头上面，一天一次，对于治疗小儿出现说话比较迟效果好。 用柏子仁、天南星、防风、白芷、羌活等研磨成粉末，用猪胆汁调了之后，放在一块干净的纱布上面，在颅裂部位外敷，外面用纱布包上，如果干了就...[详情]
对于男性来说，自己的肾脏健康无疑是非常重视的了，每个人都是希望自己可以有健康的肾脏的了，因此就会选择各种各样的方法来进行保健，一旦出现了 肾精虚 的情况，那么无疑很烦恼，还容易导致不育了，那么 肾精虚 怎么食补比较好呢，下面就让我们一起看看吃什么可以补肾吧。 韭菜 韭菜本身就是我们熟悉的一种壮阳食物了吧，在生活中是有不少人都爱吃韭菜的了，可以起到的好处也是极大的了，韭菜本身就是可以帮助我们保护肾脏健康的，所以对于肾虚的男性朋友们来说，选择吃韭菜的好处无疑是巨大的了，可以很好的促进我们的肾脏健康...[详情]
肾精虚 对于男人来说并不是一件令人愉快的事情，这种疾病会导致男人精力下降，容易疲困乏力，对日常生活，工作和学习都会带来比较大的影响，因此男性应该极力避免这种疾病的发生。那么大家可能不知道导致 肾精虚 的原因是什么，现在就跟大家详细介绍一下。 肾精虚 是如何导致的： 中医当中认为肾是阴阳之肾，肾的功能主要有以下几点第一。肾藏精，主生长发育与生殖。肾藏精，《黄帝内经》中说，肾者主蛰，封藏之本，精之处也。就是说肾是精所存在的地方储存的地方。精在这里并不单指精子，还包括精气，精又分为先天和后天之精。先...[详情]
肾精虚 中医上也叫肾精亏虚，是以小儿生长发育迟缓，成人生殖功能减退，早衰，耳鸣，脱发，牙齿松动，健忘等为常见症的证型，指 肾精虚 不能充养脑髓的病症。 肾精虚 饮食调理，营养可保护肾脏 食物可以补肾，比如枸杞、山药、核桃、韭菜、虾、羊腰等等。许多黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米和黑豆，都有调理肾脏的作用，可以适量食用。不过要注意补养肾精不是一蹴而就的事，不能因为着急就过量食用这些食材，以免造成营养偏颇。 肾精亏虚中药调理，中药可补肾壮阳，生精益血 1、山药 有补肾固肾的作用。从中医学来看，山药...[详情]
肾精是肾的动力之源，是人体功能运作中的重要基础。但由于先天不足、久病及劳欲等原因，会造成身体 肾精虚 。那么肾精虚的症状有哪些呢？ 肾精虚 怎么调理呢？失去的肾精该怎么补回来呢？ 肾精虚 的症状有哪些，你知道吗？ 1、疲乏无力 肾是身体的重要器官，是产生能量的重要器官，如果身体存在某些慢性病症时就会损伤肾脏器官，长期下去就会导致肾精亏虚，这种情况下就会出现头晕、失眠等症状。 2、失眠、畏寒 肾作为重要的器官，对机体有很重要的作用，肾所藏之精，是机体生命活动之本;其可滋养其他的脏腑，人久病不愈等...[详情]
肾脏是否健康会直接影响到人们的精神状态，所以大家为了摆脱伤害，在生活中最好可以多加注意 肾精虚 的调节，不要因为体质的问题，严重影响到肾脏健康。而常见可以帮助得到大家调节肾精虚的方法有很多，接下来我们就来给大家介绍一下。 1、食疗，如果出现了 肾精虚 的问题，在生活中多注意饮食是十分重要的，因为长时间的处于不良饮食的状态中会直接影响到个人的体质，而在生活中可以帮助大家调节肾精亏虚的食物有很多，例如狗肉、海参、生蚝、羊肉等。大家可以结合个人实际选择合适的食物。 2、运动，运动对于改善 肾精虚 具...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬夜漫长，寒风凛冽，本是养精蓄锐的好时节，却有人辗转反侧，难以入眠。这失眠之谜，实则与我们的身体机能息息相关。 肾精虚 ，中医认为，失眠多因脏腑功能失调，尤其是[详细]
冬日寒风凛冽，万物收藏，人体亦应遵循自然规律，养阴固阳。 肾精虚 ，然而，不少中老年朋友却饱受失眠之苦，夜不能寐，日不能安。这背后，隐藏着怎样的身体秘密？失眠，[详细]
冬日寒风凛冽，夜长昼短，本是养精蓄锐的好时节，却有不少中老年人饱受失眠之苦。失眠，仿佛身体内的“夜灯”失去了控制，无论夜晚多么宁静，这盏灯却始终亮着，让人辗转反[详细]
在冬日的寒夜里，当万物归宁，本应是酣然入梦之时，却有这样一群人，他们辗转反侧，夜不能寐。失眠，这个看似简单的词汇，实则蕴含着身体复杂的失衡与不安。如同冬日里枯萎[详细]
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