别慌！我来告诉你肾虚怎么办！

患上肾虚怎么办？首先，我们应该首先了解我们是什么样的肾虚然后才能确定得了肾虚怎么办。肾虚有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚证和肾阳虚证是中医理论中的术语。肾阴虚证易出现虚热、腰膝无力、双腿无力、易怒等症状，而肾阳虚证的特点是腰痛、四肢寒冷、发冷，甚至水肿，伴有感冒症状。他们也有同样的症状，如腰部和膝盖无力，四肢无力，性欲下降。

肾虚的治疗需要根据不同的症状来确定，只有在确诊后才能使用。此外，适当的运动可以达到滋补筋骨、舒筋活络、疏通血管、补肾强身的效果。值得一提的是，肾虚大多是一种多年积累的疾病，所以我们不应该急于治疗成功，也不应该盲目补充，我们应该采取缓慢的方式来疗养。

由于肾脏有不同的阴虚、阳虚、精虚和气虚，补肾、滋阴、补肾、补气、补肾精等有不同的方法和不同的药物。总之，用中药治疗肾虚更为合适。但前提是，患者应该首先了解自己属于哪种肾虚类型，然后对症治疗。