性欲减退是指性欲冲动出现了抑制，没有主动的性冲动，夫妻性生活时也总是仅仅为了满足对方的需求，没有性快感体验。女性比男性更多见。原因很多，其中大部分是由身体疾病引起的，如甲状腺功能亢进、男性睾酮异常、内分泌失调等；心理疾病引起，如抑郁和焦虑；不良的生活习惯、长期熬夜、手淫、吸烟、酗酒、药物引起的副作用
睡不好不只是晚上难受。白天精神萎靡、记忆力下降，做事丢三落四。情绪变得烦躁易怒，动不动就跟家里人发脾气。更让人在意的是，性欲减退和失眠经常结伴出现——肾精亏虚既扰了睡眠，也影响了功能。不少患者反映，越是睡不好，第二天越没精神，越焦虑越睡不着，形成一个恶性循环。时间拖久了，血压、血糖也可能跟着波动，生活质量明显下降。 同样是失眠，原因不尽相同。心脾两虚型的人多梦易醒，醒了之后心慌、记性差，吃饭不香，脸色发白。痰浊中阻型的人头重如裹，胸口发闷，舌苔厚腻。气血亏虚型的人似睡非睡，白天没精神，稍微活动...[详情]
湿气长期滞留体内会阻滞气机，影响气血运行，导致头身困重、关节酸痛、大便黏腻不爽。湿气下注容易影响肝肾经络，可能引起性欲减退、功能下降等问题。湿气与寒结合成寒湿，与热结合成湿热，缠绵难愈，是许多慢性问题的重要诱因。 湿气类型需仔细分辨：寒湿困脾者常见脘腹胀闷、口腻纳呆、大便稀溏；湿热蕴脾者表现为身热不扬、便溏黄臭、小便黄短；脾虚生湿者多伴神疲乏力、少气懒言。病位多在脾胃，涉及肝肾，《素问·生气通天论》云：“因于湿，首如裹”，形象描述了湿邪困阻清阳之象。 肾主水液代谢，肾阳如同身体“小火炉”，负...[详情]
睡不好不只是第二天没精神。长期失眠会让人免疫力下降，感冒频繁找上门。记忆力一天不如一天，出门忘带钥匙、话到嘴边想不起来。内分泌系统跟着紊乱，血压不稳、血糖波动。更让人困扰的是，失眠和性欲减退往往同时出现——肾精亏耗，既扰心神又伤天癸，两者互为因果，一损俱损。 中医把失眠分成几种常见类型。心脾两虚型——想得太多、劳心过度，心血耗伤，脾不生血，心神没了依靠。痰浊中阻型——脾胃运化不好，痰湿堵在中间，胃气不和，躺下就不安稳。气血亏虚型——全身气血不足，心神失养，睡觉浅、容易醒。肾精不足型——肾中精气...[详情]
湿气长期滞留体内，好比田间水道堵塞。庄稼泡烂了根，收成自然差。人会觉得头重如裹，胸闷脘痞，四肢酸懒。气血运行受阻，清阳不升，浊阴不降，直接导致性欲减退、精神萎靡。这湿邪还会助长痰浊，为高血压、高血脂埋下隐患。 湿气也分门别类。心脾两虚型的人，除了湿重还心慌健忘；痰浊中阻型则胸膈满闷，恶心吐涎；气血亏虚型面色苍白，动则汗出；肾精不足型腰膝酸软，性欲减退最为典型。《景岳全书》指出“命门火衰，不能温脾”，肾阳亏虚往往是深层病根。 湿邪所犯，三焦皆可受累。上焦湿则头面出油，中焦湿则胃胀纳呆，下焦湿则...[详情]
长期的睡眠障碍，不只是让人白天没精神那么简单。它会消耗人体的“阴血”，导致第二天头昏脑胀、记忆力减退。更让不少男性朋友暗暗苦恼的是，失眠与性欲减退常常相伴出现。夜里休息不好，肾精就得不到补充，白天自然就缺乏精力，对很多事情提不起兴趣，这其实是身体能量不足时的一种自我保护。长期如此，还会引起血压波动、情绪烦躁，甚至影响心脏健康，如同房子的地基正在被慢慢掏空。 从中医分型看，失眠大致可分为几种。一种是躺在床上胡思乱想，心烦意乱，这多属“心脾两虚”，血不养心。一种是睡不踏实，嘴里黏腻，胸闷恶心，这往...[详情]
这湿气和肾，是打断骨头连着筋。肾阳是身体里的大太阳，太阳一出来，地上的水湿就蒸发了。肾阳不足，这太阳就跟个十五瓦的灯泡似的，没热度，水湿就遍地横流。肾主生殖，肾精亏虚，那方面的兴趣和能力自然滑坡。性欲减退，是肾阳不足、湿浊下注的一个明确信号。 用药上，能外治不口服，能食疗不药疗。日常可炒点薏仁米煮水，利湿又不伤正，温和得多。必须用药时，中医讲究“三分治，七分养”，方剂多为温阳健脾、利湿化浊之品，缓缓图之，远比猛药攻伐来得稳妥。 为何肾出问题，湿气就泛滥？肾阳是气化的原动力。好比烧水，火不旺，...[详情]
失眠时间一长，血压容易往上蹿，心脏负担加重，记忆力明显下滑。更关键的是，肾精持续亏损，性欲减退问题会越来越明显，白天没精神，晚上睡不着，恶性循环。《黄帝内经》讲"精气夺则虚"，精亏了，神也不安，整个人精气神都在往下走。 临床上常见四种：心脾两虚型——多梦易醒，脸色发黄；痰浊中阻型——头重如裹，胸闷恶心；气血亏虚型——面色苍白，心慌气短；肾精不足型——腰膝酸软，耳鸣健忘，伴有性欲减退。其中肾精不足型在中老年群体中占比很高。 后半夜一点到三点醒，多跟肝有关；三点到五点醒，多跟肺有关；整晚都睡不踏...[详情]
湿气不是小事。《脾胃论》里说"百病皆由脾胃衰而生"，湿气长期不管，容易往下发展：腰膝酸软、精神萎靡、房事力不从心，严重者性欲减退明显，夫妻关系都受影响。湿气还容易化热，变成湿热，口苦口臭、阴囊潮湿一系列问题跟着来。 湿气分好几种：心脾两虚型——吃不下、睡不好、面色萎黄；痰浊中阻型——痰多、胸闷、肚子胀；气血亏虚型——面色苍白、头晕眼花；肾精不足型——腰酸、耳鸣、怕冷、性欲减退。中老年人以肾精不足兼痰湿居多，单纯祛湿不补肾，湿气还会反复。 湿气在头——头沉如裹；在胸——胸闷气短；在腹——腹胀便...[详情]
失眠不光是第二天犯困。持续睡眠质量差，血压容易波动，记忆力下降，情绪烦躁，免疫力跟着走下坡路。中医认为"久卧伤气，久不卧更伤气"，睡眠不足直接耗损肾精。很多中老年朋友还伴随性欲减退，整个人显得老态、没活力，这都跟肾气亏虚有直接关联。 常见四种类型：心脾两虚型——多梦易醒，脸色发黄；痰浊中阻型——胸闷、头沉、睡不实；气血亏虚型——入睡难、醒后疲乏；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、半夜易醒。不同类型调理方向差异很大，不能一刀切。 后半夜总醒，多与肾相关；前半夜难入睡，偏向心火旺。现代中医文献指出...[详情]
湿气不是小事。轻的时候人犯困、没精神，重了以后关节酸沉、腹胀、皮肤反复长湿疹。脾胃被湿气困住，吃啥都不消化。肾气被湿气压住，腰膝酸软、夜尿多，男性容易出现性欲减退、精力不济。这些问题一层叠一层，湿气是那个最底层的"祸根"。 中医把湿气分得很细。心脾两虚型的人脸色发黄、吃不下饭、失眠多梦。痰浊中阻型的人痰多、胸闷、头重。气血亏虚型的人面色苍白、容易头晕。肾精不足型的人腰酸腿软、怕冷、夜尿频。很多中老年人其实是几种类型混在一起，肾精不足叠加脾虚湿盛最常见。 湿气上头——头晕沉。湿气困脾——腹胀便...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
从中医分型看，躺在床上心跳加速，胡思乱想，偏向心脾两虚。喉咙总有痰，打鼾严重，半夜憋醒，属于痰浊中阻。整夜似睡非睡，脸色苍白，动则气喘，是气血亏虚。刚入睡就盗汗[详细]
头晕多发生在头部，但根源却可能在肾。中医理论认为，肾主藏精，精生髓，髓养脑。肾精充足，则脑髓充盈，神志清晰；肾精不足，则脑髓空虚，神志恍惚，头晕目眩。失眠与头晕[详细]
在人生的冬季，不少中老年人会发现，头晕眼花如同不期而至的小雪，轻轻飘落却带来不小的困扰。这不仅仅是年龄增长的自然现象，更是身体内部阴阳平衡被打破的微妙信号。小雪[详细]
在人生的长河中，身体如同一部精密的机器，偶尔也会出现小故障。小雪，一位中年朋友，近来就被血压低头晕的问题所困扰，这不仅影响了她的日常生活，还悄然间让她的 性欲减[详细]
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