肾阳虚是中医学的一个术语。由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失权，所表现的一种虚寒证候被称为肾阳虚证。主要由素体阳虚、老年肾亏、久病伤肾、以及房事过度等因素引起的。中医认为肾主水，肾阳对水液有气化和蒸腾作用。如果肾阳不足，蒸腾气化无力，就会出现小便清长等表现。故肾阳虚证存在肾脏的病理改变。
生活中 肾阳虚 如何调理？ 日常运动调理建议 适合方法多运动。动能生阳，选择温和的运动，最好在户外阳光里。我们推荐有氧锻炼，其特点是强度低，有节奏，持续时间较长。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。 起居饮食调理建议 1.多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等； 2.冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。生姜在夏季是很好的选择。“男子不可百日...[详情]
什么是 肾阳虚 ？为什么会肾阳虚？ 《黄帝内经》说：“腰者，肾之府。”所以，无论是 肾阳虚 还是肾阴虚，腰酸乏力、四肢酸软等都是肾虚的共同症状。 肾阳又称元阳、真火、命门之火，是人体阳气的根本。阳虚就会生外寒，因此，肾阳虚主要表现为“怕冷”。 主要症状：腰膝酸软，腰背冷痛，关节痛，筋骨痿软，骨质疏松，神疲乏力，面色虚白或暗黑，畏寒怕冷，手脚冰凉，小便清长，夜尿偏多，大便稀软溏泻，水肿，听觉失聪，记忆力减退，嗜睡，多梦，自汗（醒时非正常情况下出汗），虚喘气短，脱发或须发早白，形体虚胖。 男性症状...[详情]
你是不是 肾阳虚 呢？进来看看吧！ 中医里经常讲到肾虚，可实际上肾虚也有细分：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、阴阳双虚。今天我们围绕着常见的肾阳虚开启讨论，那么你是不是肾阳虚呢？ 简单一句话就是：肾阳虚怕冷，肾阴虚怕热。不过这个解释并不全面。 阳虚，中医术语。指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无...[详情]
肾阳虚 体质四大症状！不妨来看看！ 阳气具有温煦的作用，能够温暖人体的脏腑和四肢；阳气还具有卫外的作用，“阳者卫外而为固也”。 当阳气不足时，人体推动血液、津液的能力会减慢下来，进而出现痰湿和血瘀的情况，痰和瘀纠结在一起就会导致肿瘤。 阳虚体质四大症状 1.畏寒怕冷 阳气不足会导致人体温煦的能力降低，就会出现畏寒怕冷的症状，这种冷是可以缓解的，并且没有发热的症状。 2.腰酸腰疼 阳气就像“发动机”，只有阳气充足，各个脏腑的功能才能正常;如果肾阳不足，主骨生髓的能力就会出现问题，导致腰膝酸软的状...[详情]
肾阳虚 的十大特征你知道吗？ 一、 肾阳虚 十大特征 1.腰膝酸软而痛 道医认为，腰为肾之府，且肾主骨生髓，如果肾阳虚衰，腰府及骨骼就得不到正常的温煦与濡养，如此，腰膝如何不酸软？又如何不痛？ 2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕 道医认为，肾主生殖，如果肾阳虚，那么，就会出现肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退，男子就会阳痿早泄，女子则会宫寒不孕。 3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻 肾阳不足，命门火衰，火衰则不能生土，脾胃为人体的中土，中土缺乏生生之源，就会出现脾失健运之象，在临床上就会出现久泻不止，...[详情]
女性 肾阳虚 的五大表现！ 1.怕冷 总觉的手脚是冰冷的，穿再多衣服也不够。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。 2.脱发增多 你的乌黑长发最近是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了的局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。 3.眼睑浮肿 早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能...[详情]
吃什么补 肾阳虚 最快速？中医推荐这几物！ 男性健康一直备受关注，而肾阳虚是影响男性健康的常见问题之一。在追求补肾壮阳的道路上，选择合适的食物和营养至关重要。本文将详细探讨吃什么能最快速地补肾壮阳，为您揭示健康的秘密。 营养补肾壮阳的重要性 肾脏在中医理论中被视为重要的器官之一，与男性生殖健康息息相关。肾阳虚是指肾脏功能减退，容易导致阳痿、早泄等性功能障碍。因此，通过饮食来调养肾脏，补充肾阳，对于维护男性健康至关重要。 1. 枸杞子 枸杞子，中医传统中的滋补佳品，被誉为“补肾圣品”。它富含维生...[详情]
什么是 肾阳虚 ？怎样判定肾阳虚？ 肾阳虚 是指肾阳气虚，肾的阳热的力量及命门之火没有达到人体的正常需求。 肾阳虚可分为三种情况：一是肾的阳热的力量弱，肾气不虚；二是肾的阳热的力量弱同时肾气也虚；三是命门火衰。 肾阳虚都有什么症状？怎么判断肾阳虚？ 如果只是肾的阳热的力量弱了，患者有腰及下肢畏寒怕冷，甚至会有腰膝冷痛、酸痛，女子宫寒不孕，男子精寒不育等症状，但没有倦怠乏力、小便无力、气短、动则喘甚等症状。 如果肾的阳热的力量弱，肾气也不足，则有畏寒肢冷的同时有气短、乏力、动则喘甚、小便无力、阳...[详情]
男性出现这4个表现，那是 肾阳虚 的表现！ 很多男性因为身体没有注意保养导致 肾阳虚 这种情况发生，肾阳虚发展过程中肾脏功能受损，会引发各种不良症状。因此，留意到肾阳虚的信号应该马上调节身体，维持肾脏健康状态，身体虚弱的表现才会好转。 肾虚是困扰很多男性的问题，而且这个问题也变得越来越普遍。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其中肾阳虚对于男性的影响会比较大一些。男性肾阳虚有哪些表现呢？接下来让我们一起来了解一下。 1、疲劳乏力 男性如果有肾阳虚的表现，有可能会导致男性精神状态变差，如果总是有精神不振、活...[详情]
肾阳虚 的男性最该吃的八种食物！ 俗话说：“十个男人八个虚。”这句话在一定程度上反映了男人容易肾虚，尤其是 肾阳亏虚 。 如何知道自己肾阳足不足呢？肾阳亏虚主要有以下六个症状：怕冷、手脚冰凉；神疲、乏力；腰酸腿软；夜尿偏多；大便稀溏；性功能障碍。 在此推荐几种温补肾阳的食物，帮你远离肾阳虚。 芡实。芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
在繁忙的现代生活中，许多30~39岁的男性朋友常常感到身体乏力、精神不振，甚至汗湿衣衫。这些症状背后，可能隐藏着 肾阳虚 的隐患。肾阳虚，作为中医常见的一种证候[详细]
夜深人静，您是否曾因汗水湿透衣背而惊醒，疑惑为何在静谧的夜晚汗水却如此汹涌？这一现象在40岁左右的男性群体中并不罕见，它不仅是身体发出的健康警报，更可能与 肾阳[详细]
夏日炎炎，阳光炽烈，对于许多步入四十岁左右的男性而言，却是一个难以言说的“苦夏”。他们发现自己即便静坐不动，也会汗如雨下，这不仅让他们感到不适，更让他们开始担忧[详细]
肾阳虚 来袭，出汗成难题，中医来相助，健康乐无极！在中医的浩瀚典籍中，有一部名为《刘涓子鬼遗方》的著作，以其独特的理论和治疗方法，为 肾阳虚 引发的出汗问题提供[详细]
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