肾精虚主要由于先天不足或后天失养，比如饮食劳倦、久病、房室过度等都可以引起肾精不足。肾为先天之本，如果先天肾精不足，会有小儿发育迟缓，表现为囟门迟闭、身材矮小、智力低下，出现五迟或五软的症状。对于成年人，男子肾精少、不育，女子经闭或不孕。
《素问·金匮真言论》称：“夫精者，身之本也”。精是构成和维持人体生命的最基本物质，是生命之本原，是脏腑形体官窍机能活动的物质基础。而肾藏精，藏元阴和元阳，肾所藏之精称肾精，肾精主司人体生长发育和生殖。 人生命的本钱，就是以肾精的形式，积存在肾里面的。 那问题来了，什么是肾精？你 肾精虚 吗？普通人如何去判断是否 肾精虚 这个问题呢？ 肾精是什么？ 肾精是指从父母哪儿遗传的先天精气。这些精气被封存在肾里，与我们后天在饮食中吸入的精微物质（摄入的水谷等）、呼吸吸入的清轻之气结合成肾精。 肾精不足...[详情]
你发现没？现实生活中男性往往比女性去世的早，很多家庭老爷子早早去世了，老太太却高寿，虽然其中原因比较复杂，但保养与否也是一个重要原因。 女人都比较关注自己和孩子的健康，老人更如此，惟有男性对健康不大关注，更多是在工作岗位力拼，较少关注自身健康。 中医认为：我们每个人都禀受父母的先天之精，此精封藏于肾，故有“肾为先天之本”的说法。然后在成长过重中，再吸收饮食精微，呼吸清轻之气，这是后天之精，与先天之精结合，成为我们人体的精，也封藏于肾，总称肾精。这个肾精，是我们人体最重要的物质，与我们的生长、发...[详情]
首先我们要了解什么是肾精。当我们形容一个人身体健康时，我们通常会说他们看起来很有活力。不要低估精神能量。道家认为“天有日月星辰三宝，人有精气神三宝”。这里的“精”是指“肾之精，精、神、气之根本”。精化为气，气化为神，只有肾精充足，气才能充满，精神才能坚强，身体健康，才能充分享受生活。 因此，肾精是促进机体生长发育和生殖能力逐步获得的重要物质基础。事实上，肾精从出生起就不断产生，到了十五、十六岁，女性开始有正常的月经周期，男性出现生理性的夜间分泌物。一般在40岁左右开始衰退，气血质量下降，身体日...[详情]
首先我们要了解什么是肾精。当我们形容一个人身体健康的时候，我们通常会说这个人看起来很有活力。不要低估精神能量。道教提出“天有日月星辰三宝，人有精气神三宝”。这里的“精”就是肾精，是精、神、气的根本。精化为气，气化为神。肾精充足，气才能充，精神才能强，身体才能健康，人生才能尽兴。 因此，肾精是促进机体生长发育、逐步获得生殖能力的重要物质基础。事实上，我们的肾精自出生以来就一直在不断地产生。到了十五或十六岁，女性开始有正常的月经周期，男性则出现生理性遗精。一般在40岁左右就开始衰退，气血越来越差，...[详情]
诸肾虚证中，最严重的是 肾精虚 。这种肾精亏虚，其实很容易导致人早衰。还有其他非常严重的疾病，如先天性疾病，甚至因纵欲过度而导致的早衰、癌症出现。那么当我们谈论肾精亏虚时，我们到底在谈论什么呢？下面我们就从不同角度进行分析，让大家有所收获，对我们的健康产生更好的影响。 长期锻炼导致 肾精虚 肾精亏虚的人，通常会长期沉迷于性快感，这样的人最容易早衰，并罹患多种先天性疾病。在古代，富裕家庭的孩子养育不好孩子。一个非常重要的特征是他们沉迷于过度的性活动。例如，我们知道，《红楼梦》中的贾宝玉实际上在很...[详情]
诸肾虚证中，最严重的是 肾精虚 。这种肾精亏虚，其实很容易导致人早衰。还有其他非常严重的疾病，如先天性疾病，甚至因纵欲过度而导致的早衰、癌症出现。那么当我们谈论肾精亏虚时，我们到底在谈论什么呢？下面我们就从不同角度进行分析，让大家有所收获，对我们的健康产生更好的影响。 长期锻炼导致 肾精虚 肾精亏虚的人，通常会长期沉迷于性快感，这样的人最容易早衰，并罹患多种先天性疾病。在古代，富裕家庭的孩子养育不好孩子。一个非常重要的特征是他们沉迷于过度的性活动。例如，我们知道，《红楼梦》中的贾宝玉实际上在很...[详情]
在所有肾虚证候中，最严重的就是肾精亏虚。这种肾精亏虚，其实很容易导致人早衰。还有其他很严重的疾病，比如先天性疾病，甚至是因为纵欲过度导致的早衰。发生癌症。那么，当我们谈论 肾精虚 时，我们到底在谈论什么呢？下面，我们从各个角度来分析一下，让大家有所收获，同时也会对我们的健康有更好的帮助。 长期纵欲导致 肾精虚 肾精亏虚的人，一般都会长期沉迷于房事纵欲。这样的人最容易早衰，并患有多种先天性疾病。在古代，富裕家庭的孩子养育不好孩子。非常重要的特征之一是他们沉迷于过度的性活动。比如，我们知道《红楼梦...[详情]
肾精虚 肾精快用光，会发出的9个信号！进来自测一下！ ① 眼花模糊：肾精匮乏、肝血不足，不能滋养双目。 ② 健忘，头晕目眩：肾主骨生髓，而髓为脑海。所以肾精不足不能上充髓海。 ③ 耳鸣耳背：肾开窍于耳，肾精衰微，不能养耳窍。 ④ 牙齿松动：肾主骨，而齿为骨之余。肾精不足，不能生化骨髓。 ⑤ 腰膝酸软：腰为肾的府邸，肾精不足，肾府亏空，无法濡养的腰背。 ⑥ 大量盗汗：肾精不足，阴虚，阴压不住阳，就会生虚热，虚热逼汗外出。 ⑦ 心悸失眠，胡思乱想：精血同源，肾精不足，不能化血，血不养心所致。 ⑧...[详情]
关于 肾精虚 的全面分析！肾精虚：原因、症状及调理方法！ 肾精虚 是一种常见的中医证候，主要由于肾中精气亏虚，导致人体生长发育迟缓、生殖功能低下及过早衰老等症状。本文将详细介绍 肾精虚 的原因、症状及调理方法，帮助大家更好地了解和应对这一健康问题。 一、肾精虚的原因 先天禀赋不足：有些人天生肾精不足，可能与遗传、孕期调理不当等因素有关。 劳累过度：长期劳累、精神压力过大，容易导致肾精亏虚。 饮食不节制：饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒等不良饮食习惯，易损伤肾脏，导致肾精虚。 久病伤肾：长期患有其...[详情]
肾精虚 怎么办？应对肾精虚，健康生活是关键！ 肾精虚 是中医理论中的一种病理现象，常常表现为眩晕耳鸣、腰膝酸软、性功能减退、男子精少、女子天癸早竭、过早衰老、神疲健忘、昼尿频多、尿后余沥不净、夜尿清长、小便失禁、遗精频作等症状。对于肾精虚的应对，除了寻求医疗帮助外，健康生活同样至关重要。 一、合理饮食 饮食是生活中的重要组成部分，合理的饮食有助于身体健康，预防和改善肾精虚症状。在饮食上，应该注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等。同时，应避免食用过于油腻、辛...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬夜漫长，寒风凛冽，本是养精蓄锐的好时节，却有人辗转反侧，难以入眠。这失眠之谜，实则与我们的身体机能息息相关。 肾精虚 ，中医认为，失眠多因脏腑功能失调，尤其是[详细]
冬日寒风凛冽，万物收藏，人体亦应遵循自然规律，养阴固阳。 肾精虚 ，然而，不少中老年朋友却饱受失眠之苦，夜不能寐，日不能安。这背后，隐藏着怎样的身体秘密？失眠，[详细]
冬日寒风凛冽，夜长昼短，本是养精蓄锐的好时节，却有不少中老年人饱受失眠之苦。失眠，仿佛身体内的“夜灯”失去了控制，无论夜晚多么宁静，这盏灯却始终亮着，让人辗转反[详细]
在冬日的寒夜里，当万物归宁，本应是酣然入梦之时，却有这样一群人，他们辗转反侧，夜不能寐。失眠，这个看似简单的词汇，实则蕴含着身体复杂的失衡与不安。如同冬日里枯萎[详细]
北京中方中医院
