肾虚分为肾阳虚、肾阴虚等，肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退、舌质淡苔薄、小便清长、脉细弱、大便溏稀等，男性可能会阳痿早泄，女性可能会宫寒难以受孕，可以服用肾合胶囊药物治疗。肾阴虚的主要表现为腰膝酸软、心烦易怒、眩晕、耳鸣、形体消瘦、失眠、多梦、潮热盗汗等，可以服用六味地黄丸治疗。
肾精虚 的9大信号，你中了几个？ 有时候看东西不清楚，耳朵里嗡嗡响，头晕眼花，牙齿松动，腰膝酸软，还经常出汗，心悸失眠，口干咽燥？你可能以为这是年纪大了的正常现象，其实这是你的肾精快用光了的信号！ 肾精是中医学中的一个重要概念，它是人体生命活动的基础和源泉。肾精对人体的作用是多方面的，它能够化生髓海、濡养五脏六腑、生化四肢百骸。可以说，肾精是人体的根本，如果失去了它，我们就会失去了健康和美丽。 我们如何判断自己的肾精是否充足呢？观察自己的身体和心理状态就可以了。中医学认为，有以下九种信号表明你...[详情]
肾脏是人体重要的器官之一，对男性来说，肾气的充足与否直接关系到男性的健康和生殖能力。而随着年龄的增长，男性的肾气往往会逐渐减弱，出现肾气不足的情况。肾气不足可能导致体力不佳、性功能下降、精神不振等问题，影响到生活质量。今天，我们就来了解一些有助于养肾补气的睡前动作，帮助男性改善 肾气虚 的情况。 一、 仰卧抱膝式 这个动作可以有效缓解腰酸背痛，增强肾脏的功能。具体操作方法如下： 1. 仰卧在床上，双腿自然伸直，双手放在身体两侧。 2. 吸气，将双膝缓慢抱向胸部，同时用力将上半身稍微抬起。 3....[详情]
阴阳两虚 有哪些症状？中医来告诉你！ 在现实生活中，我们经常看到，一些人既怕热又怕冷，中医将这类人称为 阴阳两虚 体质的人。 如您在夏天比别人怕热，在冬天又比别人怕冷，且身体很容易生病，您要考虑自己是不是阴阳两虚了。 今天，我就给大家讲明白，阴阳两虚有什么表现？然后我再给大家分享一味中成药。 这味中成药可以帮您增强免疫力，让您阴阳协调，健康长寿。 第一，我们要看自己对寒热的耐受能力。中医认为，阴虚则热，阳虚则寒，如果阴阳两虚，就会导致既怕热，又怕冷，出现不开空调嫌热，开了空调又怕冷的尴尬表现。...[详情]
肾阳虚 有这‘’三多、三少‘’特征！快来看看吧！ 三多？ 多衣 因为阳虚患者最典型的特征就是畏寒怕冷，四肢发凉，有些还有腰膝冷痛的症状，所以这类人一般衣服都穿得很多，冬天裹得严严实实的，甚至夏天也要穿长袖长裤。 多尿 就是尿频，肾阳虚常有的症状，不仅白天要经常上厕所，晚上还要起来几次，有些人还会经常拉肚子。 多汗 这个出汗是因为体虚，不是热的出汗。摸一把后背或是腰间，一手都是冷汗，身体也不热。稍微一动或是走两步路，就大汗淋漓。 三少？ 话少 阳虚的人都气虚，说话多了本身就耗气，所以他们话就不多...[详情]
肾气虚 ，还肥胖？这样调理简单又有效！ 对于肥胖的人来说，生活中的一个小对话就可能让你大写的尴尬了，比如一个好久不见的朋友，见面第一句就说：“呀！你是不是又长胖了？”又！长！胖！了！真是难堪啊！其实，肥胖也是有不同类型的，比如肾气虚型肥胖，就是一种既被嘲笑胖了，还被讽刺肾虚的肥胖，真忧心，怎么办呢？有几个调理秘方，一起来看看吧！ 肾气虚态 ——腰膝酸软，小便频数，或尿后余沥不尽 中医学认为，肾主藏精，主管人体生长、发育与生殖，为人体“先天之本”；肾又主水，调节人体水液平衡；肾主纳气，具有摄纳肺...[详情]
肾精虚 是怎么回事？本文带你探究！ 肾精虚 是怎么回事？应该怎么补？肾精亏虚的人最需要固本培元。一提到肾精虚，估计很多人会马上想到孕育、生殖的问题，也能想到跟性功能相关的一些健康问题。其实，肾精不足对健康的影响还有很多，表现在全身各处。 首先我们来看，第一个腰，肾的解剖位置就在腰的这两侧，左右各一个，大家平时吃的“腰子”其实就是肾。所以，中医有句话叫“腰为肾之府”，那肾精亏虚就有一个特别经典的表现，容易腰酸，大家回想一下，坐的时间久了，累的时候是不是就会不自觉地把这个腰啊锤一锤、捏一捏。好多人...[详情]
女人 肾阳虚 有这九大症状！ 1、脱发 早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。 女人乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积。 2、血气不足 每天面色无华萎黄，不化妆跟本不敢出门，皮肤干燥不润、毛发枯萎、指甲干裂色淡、视物昏花、手足麻木、疲乏无力、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚都是肾虚导致气血无法正常运行！ 3、性能力下降 丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。 4、小便出现问题 晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。 5、...[详情]
肾阳虚 怎么补？这七种食材中药补起来！ 1、淫羊藿。淫羊藿具有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿等功效，主要用于男性阳痿，女性宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。 2、冬虫夏草。冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。 3、核桃仁。核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、...[详情]
肾阳虚 和肾阴虚的日常预防措施有哪些？快来看看吧！ 1、 肾阳虚 的预防措施： 合理饮食：多摄取温热食物，如姜、肉类、桂圆等，避免生冷食物； 适度运动：坚持适度锻炼，增强体质，但避免过度疲劳； 调节作息：保持规律的作息时间，保证充足睡眠； 避免过度性生活：适度控制性生活频率，避免过度； 精神调摄：避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。 2、肾阴虚的预防措施： 饮食调理：多摄取滋阴润燥的食物，如绿豆、百合、梨等； 注意补水：多喝水，保持体内湿润； 避免熬夜：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠； 避免辛辣...[详情]
肾阳虚 和肾阴虚的区别怎么分辨？速看！ 肾阳虚和肾阴虚都属于中医肾虚范畴，但二者在症状表现及治疗上有所不同。 肾阳虚 ： 肾阳虚是指肾气不足、阳气不振，主要表现为体内阳气不足，以及肾阳失去温煦的功能。 主要症状包括： 1.性功能减退：阳气是男性的重要能量之源，肾阳虚可导致性欲减退、勃起困难或阳痿等问题； 2.疲劳乏力：身体常感疲倦，缺乏精力； 3.畏寒怕冷：对寒冷天气特别敏感，难以耐受寒冷； 4.尿频、尿急：尿量增多，尿急频繁，尿色较淡等； 5.腰膝酸软：腰部和膝盖经常感到酸软无力； 6.遗精...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬日寒风凛冽，万物收敛，人体亦随之调整节奏，本应安然入梦，却有人在这寒冷季节里辗转反侧，难以入眠。失眠，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着复杂的身体机理。如同冬[详细]
失眠，这个困扰无数中老年人的难题，如同冬日里寒风中的枯叶，摇曳不定，难以安定。它不仅扰乱了我们的夜晚，更在无形中侵蚀着我们的健康。在寒冷的冬天，身体的机能似乎也[详细]
在寒风凛冽的冬日夜晚，你是否也曾辗转反侧，难以入眠？失眠， 阴阳两虚 ，这个看似简单的症状，实则隐藏着身体内部的复杂变化。如同冬夜中的灯火，时而明亮，时而黯淡，[详细]
冬日的寒风，不仅侵袭着我们的肌肤，更在无形中扰动着我们的内在平衡。失眠，这一看似简单的症状，实则蕴含着身体内部的复杂变化。 阴阳两虚 ，它如同冬日里的一股寒流，[详细]
北京中方中医院
