肾阳虚大多是因房劳过度、素体阳虚、过恐伤肾、生活无节、久病伤肾、年老体衰等因素导致。患者常有神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸痛、小便清长等表现，男性可能会阳痿早泄，女性可因宫寒导致生殖功能减退。若出现肾阳不足的症状，应该及时而有效的进行治疗，节饮食，慎起居，多锻炼，药物方面可服用肾合胶囊进行治疗。
睡不好觉，白天没精神，脾气变大，走路都打晃。中医讲"久卧伤气，久坐伤肉"，反过来，久不眠则伤阴耗血。心血不足，面色发暗；肝气郁滞，胸口发闷；脾气虚弱，吃不下饭。年老体衰的人本来底子就薄，再加上长期失眠，身体各个脏腑都跟着受累。 常见的有这几种：心脾两虚型——多梦易醒，醒后心慌；痰浊中阻型——头重昏沉，睡不踏实；气血亏虚型——面色苍白，整夜难眠；肾精不足型——腰膝酸软，夜里盗汗。还有些人是几种类型夹在一起，这就需要仔细辨证。 现代中医文献指出，失眠的核心在"心神不宁"。心主神明，肝主疏泄，脾主...[详情]
失眠分型很多。心脾两虚型：睡得浅，容易醒，饭量小，脸色发黄。痰浊中阻型：头重，胸闷，嘴里发黏。气血亏虚型：整个人没力气，心慌。肾精不足型：腰膝酸软，夜里盗汗，耳朵嗡嗡响。很多人不止一种，是混合型的。 入睡难多跟心火有关，容易醒多跟肝郁有关，早醒多跟肺气不足有关，整宿睡不着多跟肾精亏虚有关系。现代中医文献指出，失眠患者中肾精不足型占比不低，尤其是中老年人。肾主骨生髓，脑为髓之海，肾不好，脑子得不到滋养，自然睡不安稳。 肾是身体的"根本"。《景岳全书》里说"肾为水火之宅"，肾阴肾阳平衡，人才能正...[详情]
中医讲"阳入于阴则寐，阳出于阴则寤"。你睡不着，多半是身体里的阳气"回不了家"。《黄帝内经》说"卫气昼行于阳，夜行于阴"，到了晚上卫气该往里收，人就困了。收不住，人就醒着。 素体阳虚的人更容易出这个问题。这类人天生阳气偏弱，到了夜间阳气更加不足，根本托不住阴血，神魂没有安定的地方，自然辗转难眠。长期失眠下去，气血暗耗，记忆力下降，血压波动，免疫力也跟着往下掉。 睡不好不是小事。中医认为"久卧伤气，久不卧伤血"。长期失眠导致心血暗亏，脾运失调，痰湿内生。严重的还会引发心悸、头晕、腰膝酸软。现代...[详情]
《黄帝内经》讲"久卧伤气，久坐伤肉"，反过来说，长期不睡伤的是肾精。肾精一亏，腰膝酸软、耳鸣、头发白得快，血压也容易波动。有研究显示，长期失眠人群心脑血管风险明显偏高。 临床常见四种类型：心脾两虚型——多梦易醒，醒后疲乏；痰浊中阻型——睡不踏实，胸闷；气血亏虚型——入睡难，面色苍白；肾精不足型——腰酸、夜里盗汗、脑子停不下来。很多人不是单一类型，是两三种夹杂。 中医讲"肾主骨生髓，脑为髓之海"。肾精不够，脑髓失养，晚上神魂不安。传统中医补肾容易伤肝，泻肝又容易伤肾，这个矛盾一直没解决好。过恐...[详情]
临床上常见这几种：心脾两虚型——多梦易醒，脸色发黄；痰浊中阻型——头重如裹，胸口发闷；气血亏虚型——整个人没力气，睡着也浅；肾精不足型——腰膝酸软，夜里盗汗，脑子停不下来。很多人其实不止一种，几种混在一起，这也是为什么单一调理效果不好。 中医看失眠，重点看心、肝、肾三脏。心主神明，肝主疏泄，肾主藏精。夜里11点到1点是胆经当令，1点到3点是肝经当令，这两个时间段老醒，多半跟肝胆疏泄失常有关。3点到5点醒，往往涉及肺气不降。而根本问题，多数落在肾上。 肾是先天之本，管着全身能量的"总调度"。《...[详情]
睡不好不是小事。气血运行靠睡眠来"充电"，长期亏着，免疫力往下掉，血压容易波动，脾胃功能也跟着乱。《景岳全书》说"无邪而不寐者，必营血之不足也"。血不养心，神就不安。 常见四种：心脾两虚型——多梦易醒、面色发黄；痰浊中阻型——头重、胸闷、睡不沉；气血亏虚型——浅睡、容易惊醒；肾精不足型——腰酸、耳鸣、夜里盗汗。房劳过度的人，大多往肾精不足型上靠，肾气亏了，命门火衰，夜里根本安稳不了。 现代中医文献指出，失眠多与心、肝、肾三脏失调相关。心主神明，肝主疏泄，肾主封藏。哪一环出问题，睡眠都受影响。...[详情]
湿气黏腻，容易困住阳气。轻则头沉、乏力、食欲差；重则关节酸痛、胸闷、夜尿频。长期下去，痰湿互结，血管也跟着受影响。很多人觉得"老了都这样"，其实不是，是湿气在拖后腿。 临床上常见几种类型：心脾两虚型——吃不下、睡不好；痰浊中阻型——肚子胀、痰多；气血亏虚型——脸色差、容易累；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多。对照看看，大多数中老年朋友属于复合型，不是单一问题。 湿在头——头晕；湿在脾——腹胀；湿在关节——酸沉。《景岳全书》有言："湿从下受，病从下起。"下焦湿气重，往往跟肾气不足直接相关。 肾...[详情]
湿气不是一天形成的，它会慢慢"泡"坏你的身体。关节酸沉、头脑昏蒙、食欲下降、夜尿频繁，这些都是湿气在作祟。长期下去，气血运行受阻，代谢废物排不出去，整个人越来越没精神。《脾胃论》里李东垣说得明白："内伤脾胃，百病由生。"湿气久驻，连带心脾功能都跟着出问题。 临床上常见几种：心脾两虚型——面色萎黄、心悸失眠；痰浊中阻型——胸闷恶心、体型偏胖；气血亏虚型——面色苍白、浑身乏力；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。很多人不是单一类型，是几种叠加在一起。久病伤肾,这类人群尤其容易出现肾精不足叠加痰湿...[详情]
《黄帝内经》讲"阳化气，阴成形"，阳气不足，身体里的水液代谢就跟下水道堵了一样，排不出去，堆积成湿。湿邪困脾，脾又主运化，脾一虚，湿气更重，形成恶性循环。 长期湿气重，人容易犯困、头沉如裹、关节酸胀。湿气往下走，还可能引发下肢浮肿；往上走，头面部出油、长痘。更麻烦的是，湿久化热，口苦、尿黄也跟着来。这些问题单靠祛湿，往往反反复复。 中医把湿气分了几种：心脾两虚型——吃不下、睡不好；痰浊中阻型——胸闷、恶心；气血亏虚型——面色淡、乏力；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多。其中素体阳虚,人群占比很高...[详情]
身体里的水液代谢靠脾来运化，靠肾来蒸化。脾虚了水运不动，肾虚了水蒸不上去。上半身出汗、下半身发凉，这就是典型的上热下寒，水液分配出了问题。《黄帝内经》讲"诸湿肿满，皆属于脾"，但根子往往在肾。再加上很多人长期焦虑、恐惧，中医讲过恐伤肾，肾一虚，水液代谢彻底乱套，湿气就越积越多。 湿气不是小问题。它堵在关节就是酸沉，堵在脾胃就是腹胀，堵在头部就是昏沉。时间一长，气血运行受阻，整个人像裹了一层湿布，干啥都提不起精神。 常见有四种：心脾两虚型——疲劳、失眠、食欲差；痰浊中阻型——头重、胸闷、恶心；...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
湿气在不同部位会有不同表现。湿在头部，会感觉头重如裹，就像脑袋被湿毛巾裹住一样；湿在四肢，四肢会沉重酸痛；湿在脾胃，会出现腹胀、食欲差等症状。从现代中医文献理论[详细]
湿疹好发于四肢、躯干，中医认为，这些部位与经络脏腑紧密相连。如四肢湿疹，多与脾经、肝经相关，脾主肌肉，肝主疏泄，脾失健运，肝气郁结，湿疹易生。躯干湿疹，则与肾经[详细]
中老年朋友常说：“人老了，觉也少了。”可若长期失眠，白天昏沉、夜里难眠，这背后往往藏着“素体阳虚”的隐患。中医认为，阳气是人体生命的“火种”，素体阳虚者，如同炉[详细]
严重失眠不仅让人精神萎靡，还会引发一系列健康问题。长期失眠会导致免疫力下降，易患感冒、高血压等疾病；还会影响心血管系统，增加心脏病、中风等风险。此外，失眠还会导[详细]
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