肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃芝麻、韭菜、泥鳅、羊肉、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑木耳、黑芝麻、核桃、枸杞子、何首乌、杜仲、海参等来进行食补。建议肾虚的患者首先需要明确是肾阳虚还是肾阴虚，从而才能够更针对性的进行食补。
高血压问题，往往体现在特定的身体部位，中医文献里早有记载，认为这与肝肾阴虚、肝阳上亢等息息相关。高血压不仅让身体感到不适，更是对中医所强调的“阴阳平衡”构成了挑战。此时，适量地摄入一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等，就显得尤为重要，这也是我们“吃什么补肾虚”的一个具体实践。 说到这，就不能不提肾脏与高血压的“千丝万缕”。肾脏是调节体液和血压的“大师”，一旦肾功能受损，就像是身体的“调节阀”失灵，血压自然难以控制。而中药的保守治疗，就像是给身体送上温和的“滋养雨”，通过吸收草本精华，如一些具有补肾...[详情]
在中医看来，高血压多与肝、肾、脾相关，这些脏腑的失衡就像身体“信号灯”出现了故障。现代中医文献中，多从肝阳上亢、肾阴不足等角度解析高血压的病机。而肾阴不足，往往与肾虚息息相关。因此，在中医调理高血压的过程中，吃什么补肾虚，是一个不可忽视的环节。 肾，作为身体的“根基之锚”，其功能强弱直接影响着血压的稳定。肾精不足，就像“锚”失去了抓地力，血压随之波动。此时，我们需要通过饮食来滋养肾精，吃什么补肾虚，就成了我们日常饮食中的重要选择。比如，枸杞、山药、黑芝麻等食物，都是滋补肾精的佳品。 当肾出现...[详情]
高血压并非单一类型，心脾两虚型、痰浊中阻型、气血亏虚型、肾精不足型……每一种类型都对应着不同的身体状况。就像不同的锁需要不同的钥匙，调理高血压也要对症下药。其中，肾精不足型高血压尤为常见，肾脏作为调节水液代谢和血压的重要器官，其功能的衰退往往是高血压的幕后推手。 中医将高血压归属于“眩晕”、“头痛”等范畴，认为其病位在肝、肾、脾。现代中医文献指出，高血压多与肝肾阴虚、肝阳上亢有关。就像树木缺水则叶黄枝枯，肝肾阴虚则血压难平。 肾脏是身体的“水库”，调节着水液平衡和血压稳定。当肾功能下降，水液...[详情]
在中医的视野里，高血压与肝、肾、脾等脏腑密切相关，这在中医文献中早有记载。高血压的异常，其实是身体阴阳失衡、气血失调的反映。就像天空中的日月星辰，一旦失去平衡，便会引发天象异常，而我们的身体也是如此。 说到高血压与肾的关系，那更是剪不断理还乱。肾为先天之本，主藏精，主水液代谢。当肾功能衰退时，就像水库的闸门失灵，水液无法正常排泄，血压自然就会升高。此时，我们不仅仅需要降压，更需要补肾虚、调阴阳。那么，吃什么补肾虚呢？中药里有很多这样的良药，比如枸杞子、山药、杜仲等，它们都能滋养肾精、调和肾气。...[详情]
高血压多体现在头部不适、心悸等症状，中医文献中早有“眩晕”、“头痛”等记载，与肝阳上亢、肾阴虚等理论相契合。这提示我们，高血压的治疗需从整体出发，调和阴阳，平衡脏腑。而补肾，就是调和阴阳、平衡脏腑的重要手段之一。那么，吃什么补肾虚呢？这是我们需要深入了解的问题。 肾，作为身体的“能量库”，其健康与否直接影响着血压的稳定。肾精亏虚，肾气不足，就像水源不足导致水压不稳，血压也随之波动。这时候，我们就需要通过饮食来调理，吃什么补肾虚就成了我们的首选方案。中药的保守治疗，如食用枸杞、山药等补肾食材，正...[详情]
高血压并非千篇一律，它有多种类型，如心脾两虚型、痰浊中阻型、气血亏虚型、肾精不足型等。每种类型都有其独特的成因和表现，治疗时也需要因人而异，对症下药。 中医对高血压有着独特的认识。它认为高血压与身体的某些部位密切相关，如肝阳上亢、肾阴不足等。这些理论就像一张身体的“地图”，指引我们找到高血压的根源。 肾是血压的“守护神”。肾精充足，血压就稳定；肾精亏虚，血压就可能失控。因此，补肾虚对于稳定血压至关重要。那么，吃什么补肾虚呢？黑豆、黑芝麻、枸杞等都是不错的选择。 当肾出现问题时，高血压就可能...[详情]
从中医的角度来看，高血压往往与特定部位的功能失调密切相关。肝阳上亢、肾气不足等，都是中医文献中常见的判断。肾为先天之本，肾气足则身体健，肾气虚则百病生。因此，补肾虚，成为了调理高血压的重要一环。吃什么补肾虚？这是我们需要深入探讨的问题。 说到高血压与肾虚的关系，就不得不提肾脏在身体中的重要地位。肾脏，这个身体的“能量总站”，一旦出现问题，就像电源不稳，导致整个身体的“电压”升高。中药的保守治疗，就像是一股温和的细流，慢慢滋养着身体，吸收着中医草本的精华，减少西药带来的副作用。而在这其中，选择吃...[详情]
说到高血压的类型，中医里有着独特的分类。有心脾两虚型，此时身体像是能量不足的机器，运转起来力不从心；有痰浊中阻型，血管里像是被塞满了“垃圾”，血液流通不畅；有气血亏虚型，身体缺乏“营养液”，血管也得不到滋养；还有肾精不足型，肾脏这个“水库”干涸了，无法有效调节体内水分和血压。对于肾精不足型的高血压，补肾虚就显得尤为重要。 那么，吃什么能补肾虚呢？这是许多中老年人关心的问题。其实，我们的日常饮食中就有许多能够滋养肾脏的食物。比如黑豆，它富含优质蛋白和多种微量元素，是肾脏的“滋补佳品”。黑芝麻也是...[详情]
高血压并非只有一种类型，它可能是心脾两虚型，心脏和脾脏“力不从心”；也可能是痰浊中阻型，体内痰湿过多，阻塞了气血的通道；还可能是气血亏虚型，身体“能量”不足。但更常见的是肾精不足型，这与肾脏的虚损密切相关。肾精不足，无法滋养全身，导致高血压等症状的出现。因此，吃什么补肾虚，成为了调理高血压的重要一环。 中医看来，高血压多与肝阳上亢、肾精亏虚有关。现代中医文献中，常将高血压与肝肾阴虚、肝阳上扰相联系。高血压不仅影响了身体的阴阳平衡，还可能导致经络不畅、气血失调。而补肾虚，正是调节阴阳平衡、畅通经...[详情]
高血压并非一成不变，它有着不同的“风型”。心脾两虚型者，心悸失眠、乏力懒言；痰浊中阻型者，头重如裹、胸闷痰多；气血亏虚型者，面色苍白、气短乏力；肾精不足型者，腰膝酸软、耳鸣健忘。这些“风型”背后，往往隐藏着身体不同的失衡状态。 对于肾精不足型高血压，补肾虚更是治疗的关键。除了药物治疗外，饮食调理也是必不可少的。多吃山药、枸杞等补肾食物，可以帮助身体恢复元气，降低血压。 中医将高血压视为身体阴阳失衡的体现，多责之于肝、肾、脾三脏。现代中医文献中，不乏对高血压病因病机的深入探讨，强调调治肝肾、健...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
在人生的长河中，夜晚本应是休憩与恢复的港湾，然而，当失眠如不速之客悄然而至，平静的夜晚便被一层迷雾笼罩。失眠，这一看似简单的症状，实则是对身体深层次平衡的呼唤。[详细]
白露时节，秋风送爽，万物渐收。此时，人体亦应顺应自然，调整作息，以养精蓄锐。然而，生活琐事、工作压力，常使人心绪不宁，导致轻度失眠。失眠，虽非大病，却影响深远，[详细]
白露已至，夜渐长，寒气生，人体亦随之调整，以适应自然界的变迁。此时，若心中有事，思绪纷扰，便易导致失眠，整夜难以入眠。失眠，非单一因素所致，而是身心交互、内外环[详细]
在秋意渐浓的白露时节，自然界的水汽凝结成珠，而人体内的阴阳平衡也面临着考验。失眠，尤其是严重到整夜不眠的程度，成为了许多中老年人难以言说的苦楚。这不仅仅是一种表[详细]
北京中方中医院
