肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃芝麻、韭菜、泥鳅、羊肉、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑木耳、黑芝麻、核桃、枸杞子、何首乌、杜仲、海参等来进行食补。建议肾虚的患者首先需要明确是肾阳虚还是肾阴虚，从而才能够更针对性的进行食补。
如今由于不良的生活、饮食习惯等，很多人都有肾虚的症状，这是一种常见的肾病。肾虚不仅会严重影响泌尿系统，还会对人们的心理产生影响，所以患者要及时的进行调理。那么， 吃什么补肾虚 ？一起来看看吧。 1、韭菜：日常生活中吃的韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效；在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，而医学古籍称之为“壮阳草”，另外有些人还给了它“蔬菜伟哥”的又名。 2、洋葱：洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素...[详情]
男人上了年纪，容易出现的症状之一就是肾虚，而肾虚所带来的危害是不言而喻的。有什么办法可以补肾呢？肾虚是可以通过饮食来进行调理的，并且几乎是没有副作用的一种方法。今天，为大家介绍一下 吃什么补肾虚 好吧。 芝麻：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有...[详情]
你身边是否有这样的朋友，外表看似强壮，但是走路总是爱出虚汗，经常的腰膝酸软，这很有可能是肾虚引起的。患上肾虚并不可怕，只要做好调节，还是能恢复的。那么吃什么补肾虚？下面就让我们来具体了解有哪些有助补肾的食物，供大家参考。 肾虚的人吃什么食物好？ 1、羊骨。羊骨性温味甘，有补肾强筋骨的作用，羊脊骨可以补骨虚，通督脉，用来治疗腰痛下痢。对于肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛的患者最适合用一具羊脊骨捶碎煮烂，空腹食用。 2、狗肉。狗肉性温味咸，有补中益气、温肾助阳的作用，最适合肾阳不足，腰膝软弱或冷痛...[详情]
肾需是当今社会大多数男性身上的常见症状，而在出现肾虚后，大多数男性朋友都会通过饮食调理的方法进行滋补，那么，吃什么补肾虚呢?下面就为男大家推荐最有效的补肾食物。一起来看看吧。 1、黑芝麻。黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 2、黑米。黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精、补肺缓筋”等...[详情]
肾虚在生活中很常见，尤其是一些中老年人，总会因种种原因而更容易出现肾虚的现象，而肾虚当然会影响身体健康，导致身体机能出现一些异常，所以对于肾虚者，要注意及时调理，其中有不少的食补方法，就可缓解肾虚症状，患者者可了解一下 吃什么补肾虚 。 人一旦肾虚，就会出现很多不适，如腰酸背痛，两腿无力，心情浮躁等，这对生活和工作都会造成一定的影响，同时也不利于健康。那么对于肾虚现象要怎么办呢？可通过食补的方法来改善的，下面来给肾虚者介绍其中的五大食补调理法，肾虚者可根据自已的情况来选择。 1、枸杞子猪腰粥。...[详情]
肾虚是一种常见的肾病，如何不及时调理，只会越来越虚。那么应该 吃什么补肾虚 呢？下面介绍几种肾虚必吃的食物。 1、肉苁蓉羊肾汤：主要材料为肉苁蓉，羊肾，制作的时候应该把羊肾先切开去掉骚筋、洗净，与肉苁蓉放入锅内，加水煮汤，煮到肉熟烂的时候加入食盐调味即可。功效和作用是补肾，益精。 2、海参杞参汤：准备好海参，党参、枸杞子。把三种材料放在一起煮约一小时左右，加入盐调味，吃参喝汤。具有补气益肾、生精养血的功效和作用。可用于治疗肾虚引起的气虚乏力、腰脚酸软、头晕眼花、面色萎黄、小便频数。 3、海参煲...[详情]
如今由于不良的生活、饮食习惯等，很多人都有肾虚的症状，这是一种常见的肾病。肾虚不仅会严重影响泌尿系统，还会对人们的心理产生影响，所以患者要及时的进行调理。那么， 吃什么补肾虚 较好？肾虚饮食怎么做？一起来看看吧。 肾虚吃什么较好？ 1、菠菜。肾虚的人们在日常生活中可以多吃一些菠菜，这是因为菠菜有良好的抗衰老的功效，女性多吃菠菜的话不仅能滋阴补肾，还能保持青春的面貌。 2、牡蛎。男性常吃牡蛎的话可以补肾，也可以增加精子的治疗，而且对男性虚劳乏损、肾虚等症状有着良好的效果。 3、鸽肉。鸽子又称“白...[详情]
男人上了年纪，容易出现的症状之一就是肾虚，而肾虚所带来的危害是不言而喻的。有什么办法可以补肾呢？肾虚是可以通过饮食来进行调理的，并且几乎是没有副作用的一种方法。今天，为大家介绍一下 吃什么补肾虚 吧。 男人肾虚的症状 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 房事过度：中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制...[详情]
由于人们现代生活压力的剧增和生活节奏的加快，很多男性都出现了肾虚的情况。肾虚对于男性的身体健康有很大的影响，肾虚患者常常会出现腰酸背痛、精力不济、易感疲劳等症状，严重时还可能对男性性功能造成损害。那么，应 吃什么补肾虚 呢？ 1、枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老...[详情]
肾虚在生活中很常见，尤其是一些中老年人，总会因种种原因而更容易出现肾虚的现象，而肾虚当然会影响身体健康，导致身体机能出现一些异常，所以对于肾虚者，要注意及时调理，其中有不少的食补方法，就可缓解肾虚症状，那 吃什么补肾虚 ？下面来给肾虚者介绍其中的五大食补调理法，肾虚者可根据自已的情况来选择。 1、枸杞子猪腰粥。枸杞子 ，猪腰子，大米，葱姜食盐，各适量，把这些一起入锅加水同煮成粥食用，有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，对于肾虚劳损，阴阳俱亏引起的腰脊疼痛、腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚人群适宜。 2、...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
随着夏日的炎炎烈日，许多人都会面临一个共同的问题——出汗过多。特别是在37岁左右的男性群体中，这一现象尤为普遍 吃什么补肾虚 。出汗虽然是人体正常的生理现象，但[详细]
炎炎夏日，热浪滚滚，人们常常感到精神不振，尤其对于37岁左右的男性而言，工作与生活的双重压力下，若再加上 吃什么补肾虚 ，疲劳感似乎成了常态。想象一下，就像烈日[详细]
夏日炎炎，万物繁茂，却是肾虚者容易疲乏的季节。想象一下，烈日下的一株植物，若根系不固，怎能汲取足够的水分与营养，枝叶自然难以繁茂。人体亦然，肾为先天之本，肾虚则[详细]
在烈日炙烤的夏季，汗水成为了我们体温调节的得力助手。然而，当汗水异常增多时，它可能成为身体健康隐患的信号。尤其对于40岁左右的男性而言，异常出汗往往与 吃什么补[详细]
北京中方中医院
