肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃芝麻、韭菜、泥鳅、羊肉、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑木耳、黑芝麻、核桃、枸杞子、何首乌、杜仲、海参等来进行食补。建议肾虚的患者首先需要明确是肾阳虚还是肾阴虚，从而才能够更针对性的进行食补。
湿气不是小事。《黄帝内经》说"因于湿，首如裹"，长期湿气重，人容易头昏脑涨、关节酸痛。湿气困脾日久，气血生化无源，心慌气短、面色发黄跟着来。更麻烦的是湿邪下注，前列腺、妇科问题反复发作，根本原因往往在脾肾阳虚、水液代谢出了岔子。 临床常见几种类型：心脾两虚型——乏力、失眠、食欲差；痰浊中阻型——胸闷、痰多、头重；肾精不足型——腰膝酸软、夜尿多、怕冷。不少人是混合型，上面虚火、下面寒湿，单纯祛湿反而伤正气。很多人问吃什么补肾虚，其实得先分清类型，盲目进补等于火上浇油。...[详情]
脱发类型多样，心脾两虚型脱发，就像土地贫瘠，无法为头发提供足够养分。这类人往往伴有心悸失眠、食欲不振等症状。痰浊中阻型脱发，如同道路被堵塞，气血运行不畅，头发得不到滋养。常表现为头重如裹、胸闷腹胀。气血亏虚型脱发，恰似河流干涸，头发失去润泽。多伴有面色苍白、乏力气短。肾精不足型脱发，就像树木根基不稳，头发容易脱落。常见腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。此外，长期精神压力、不良生活习惯等潜在原因也可能导致脱发。 不同脱发部位在中医理论中也有不同含义。前额脱发，可能与脾胃功能失调有关。《黄帝内经》中提到“...[详情]
湿气在不同部位表现不同。头部湿气重，会头晕昏沉，像戴了顶湿帽子；四肢湿气重，会酸软无力，像绑了沙袋；脾胃湿气重，会腹胀、食欲不振，像肚子里塞了团棉花。中医认为，湿气是阴阳失衡、脏腑功能失调的表现。《黄帝内经》说：“湿胜则濡泻”，说明湿气会影响脾胃运化，导致腹泻等问题。 肾在身体里就像“排水总开关”，肾气充足，水湿能正常排出；肾气不足，水湿就会滞留。中药保守治疗注重调理脏腑，吸收中医草本精华。比如茯苓、薏苡仁能健脾祛湿；山药、枸杞能补肾益精。与西药相比，中药副作用小，更注重整体调理，从根源上解决...[详情]
脱发类型多样，心脾两虚型脱发，多因思虑过度，损伤心脾，气血生化不足，头发失养而脱落。痰浊中阻型脱发，是体内痰湿积聚，阻碍气血运行，头发得不到充足营养。气血亏虚型脱发，常见于身体虚弱、久病之人，气血不足，头发干枯易落。肾精不足型脱发，肾为先天之本，肾精亏虚，头发失去滋养，就会大量脱落。此外，遗传、压力、不良生活习惯等潜在原因，也可能导致脱发。 不同脱发部位在中医理论中有不同含义。前额脱发，多与脾胃功能有关，脾胃虚弱，气血生化不足，前额头发易脱落。头顶脱发，常与肝肾有关，肝肾阴虚，头顶头发得不到滋...[详情]
湿气在不同部位，反映的问题不同。头重如裹，是湿邪困阻清阳；胸闷腹胀，是湿阻中焦，脾胃气机不畅；下肢水肿，是湿邪下注，水液代谢失常。《黄帝内经》说：“湿胜则濡泻，甚则水闭跗肿。”说明湿气重会影响身体多个脏腑功能，导致各种病症。 肾主水液代谢，肾气充足，水液能正常输布排泄。肾出问题，就像水库大坝有漏洞，水湿泛滥。吃什么补肾虚很重要，像枸杞、山药、黑芝麻等，都是补肾佳品。中药保守治疗，吸收中医草本精华，温和调理身体。相比西药，副作用小，从整体出发，调节身体阴阳平衡，恢复脏腑功能。...[详情]
湿疹有多种类型，常见的有心脾两虚型，这类人往往面色萎黄，食欲不振，大便溏稀，湿疹反复发作，缠绵难愈；痰浊中阻型，表现为身体肥胖，痰多，舌苔厚腻，湿疹多伴有渗出；气血亏虚型，面色苍白，头晕乏力，湿疹颜色淡红，容易复发；肾精不足型，腰膝酸软，耳鸣健忘，湿疹在夜间加重。此外，还有一些其他潜在原因，如长期熬夜、过度劳累等，也可能诱发湿疹。 不同部位的湿疹，在中医看来，反映了不同的问题。比如，面部湿疹多与肺有关，肺主皮毛，肺气不利，风邪易侵；手部湿疹多与脾胃相关，脾胃虚弱，湿邪内生；下肢湿疹多与肾有关，...[详情]
湿气类型多样。心脾两虚型，就像房子地基不稳，心脏和脾胃功能虚弱，导致水湿内停；痰浊中阻型，如同下水道堵塞，痰湿积聚在体内；气血亏虚型，身体气血不足，无法正常运化水湿；肾精不足型，肾为先天之本，肾精不足，水液代谢失常。此外，不良生活习惯，如长期熬夜、过度劳累等，也可能导致湿气产生。 不同部位湿气反映不同问题。头部湿气重，会出现头晕、头重如裹，就像头上戴了个湿帽子；四肢湿气重，会感觉酸软无力，活动受限；腹部湿气重，会有腹胀、食欲不振，就像肚子里装了个水袋。中医认为，湿气与脏腑功能密切相关，通过观察...[详情]
湿疹出现在不同部位，在中医理论里有不同说法。比如，出现在面部，可能与肺有关，肺主皮毛；出现在四肢，可能和脾胃功能失调有关，脾胃运化失常，湿气内生，外发于四肢。中医文献《黄帝内经》中就有相关记载，强调人体是一个有机整体，局部病变与整体脏腑功能密切相关。 肾在中医里至关重要，被称为“先天之本”。肾精充足，身体各项功能才能正常运转。肾精不足，身体免疫力下降，湿气、热毒就容易侵袭，引发湿疹。吃什么补肾虚呢？像黑芝麻、枸杞、山药等食物，都有一定补肾作用。中药保守治疗，通过调理脏腑功能，吸收中医草本精华，...[详情]
湿气在身体的不同部位，反映的问题也不同。头部湿气重，可能出现头晕、头重如裹；四肢湿气重，会感觉肢体沉重、酸痛；脾胃湿气重，会有腹胀、消化不良等症状。中医认为，湿气与脏腑功能失调密切相关，通过调理脏腑，可以改善湿气问题。 肾在中医里，是身体的“先天之本”，主水液代谢。肾阳不足，就像房子的供暖系统出了问题，无法温煦身体，导致水湿停滞。吃什么补肾虚，成为解决湿气问题的关键。中药保守治疗，注重吸收中医草本精华，通过滋养肾阳、调理脏腑，从根本上改善湿气问题。与西药相比，中药副作用小，更适合中老年人长期调...[详情]
长期严重失眠对身体危害极大。睡眠不足，大脑得不到充分休息，会出现记忆力减退、注意力不集中，影响日常工作和生活。长期失眠还会引发焦虑、抑郁等情绪问题，形成恶性循环。身体方面，免疫力下降，容易生病，心血管疾病风险增加，内分泌失调导致皮肤变差、肥胖等问题。就像一栋房子，长期得不到修缮，会逐渐破败不堪。 中医将失眠分为多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，导致心血不足，脾气虚弱，出现失眠多梦、心悸健忘等症状。痰浊中阻型，多因饮食不节，脾胃受损，痰湿内生，上扰心神，导致失眠、头重胸闷。气血亏虚型...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
在人生的长河中，夜晚本应是休憩与恢复的港湾，然而，当失眠如不速之客悄然而至，平静的夜晚便被一层迷雾笼罩。失眠，这一看似简单的症状，实则是对身体深层次平衡的呼唤。[详细]
白露时节，秋风送爽，万物渐收。此时，人体亦应顺应自然，调整作息，以养精蓄锐。然而，生活琐事、工作压力，常使人心绪不宁，导致轻度失眠。失眠，虽非大病，却影响深远，[详细]
白露已至，夜渐长，寒气生，人体亦随之调整，以适应自然界的变迁。此时，若心中有事，思绪纷扰，便易导致失眠，整夜难以入眠。失眠，非单一因素所致，而是身心交互、内外环[详细]
在秋意渐浓的白露时节，自然界的水汽凝结成珠，而人体内的阴阳平衡也面临着考验。失眠，尤其是严重到整夜不眠的程度，成为了许多中老年人难以言说的苦楚。这不仅仅是一种表[详细]
北京中方中医院
