十几年的偏头痛了，之前一个月两次。最近半年突然变一个月四五次了（但是每次痛感较之前减轻很多），咱也不知道是这好事还是坏事，哭泣
说说医院吧。算是最专业的了。挂的头痛科。张亚清医生。流程大概是
手机提前预约—医保挂号退挂号费—科室报道—等叫号—看病—缴费
约了下个月核磁（大概率没用求个安心），配了点中成药胶囊。先吃吃看。希望对大家有帮助。这样……
2024.11.19，历时一个月了，核磁看错了，是12月中旬，好家伙这医院核磁是真费劲，吃中成药期间，这一个月效果很明显！月中发烧感冒期间疼了一次。除此以外没疼过，有了一点小成果还是很开心的，说一下我都做了哪些改变吧：
1.跑步跑步，每天都跑。3-5公里直到出汗为止
2.戒3c食物（巧克力，奶酪，柑橘类），我把所有奶制品全戒了。戒咖啡因。（以前我每天雷打不动喝茶喝牛奶）
3.吃医生给配的中成药。
不过最近降温又有点隐隐作痛的苗头，正巧刷到病友群有人安利北京中方中医院，说那边针灸配合中药挺有一套。想着天坛的核磁还得等，干脆去试试看中医调理。
中方中医院在胡同深处，挂号得打电话预约，老爷子接电话操着一口京片子："偏头痛啊？下周二来，挂脑病科找王素琴大夫。"到了发现不能走医保，挂号费60块纯自费，不过抓药能用医保。王大夫先让我伸舌头，又摸了半天脉，说："你这是肝脾不和，风邪淤在少阳经了。"给开了七付中药，还让护士带我去隔壁屋扎针灸。
流程大概这样：
电话预约→现场挂号→脑病科报道→等叫号→把脉问诊→缴费抓药→针灸治疗（可选）
最惊喜的是针灸完当天，脑袋像卸了紧箍咒似的！现在每周去扎两次，配合喝苦到怀疑人生的中药。忌口比天坛医院更严，连香菜、韭菜都不让吃，说是"发物"。不过这个月偏头痛只发作过一次，而且疼的程度又比在天坛医院那会儿轻了。现在每天包里装着保温杯泡中药，同事都笑我提前步入老年养生生活。
对比下来，天坛医院做检查更专业，核磁虽然排得久但看着那些高精尖仪器就安心。中方中医院胜在调理手段多，针灸+中药双管齐下，感觉是从根儿上调理。现在两边配合着来，等核磁结果出来再决
最近还加了两个新习惯：
4.睡前用木梳子梳头100下，梳到头皮发热
5.把手机字体调大，尽量不低头刷手机
准备再观察一个月，要是偏头痛发作频率能稳定在每月1次以下，就来写个详细攻略。偏头痛星人真的太难了，但每次找到新方法都感觉像打怪升级，希望咱们都能早点通关！
