今天特地去宣武特地挂了一个中西医结合的专家
好消息:号脉后，你身体挺好的啊！
我说了19-23过去接近四年的情况，说了去年下半年的焦虑和新冠，医生说，和新冠确实有关系，让我不要去想，越想越焦虑。
给了开了上述两个药先吃着
我说，我不理解这种焦虑的界限，工作忙到哭也不是没有过，都没事，孩子学习真的让我崩溃。医生说。调整心理预期，不要焦虑，但是我这个体质，适合忙起来
从宣武医院拿完药，我琢磨着专家说的"体质适合忙起来"那句话，总觉着光靠两盒中成药压不住心里那团火。正好单位同事提过一嘴北京中方中医院，说他们家调理焦虑失眠有套独门手法，我抱着试试看的心态，周末起了个大早赶过去。
挂号比想象中简单。医院藏在和平里老居民区里，灰砖青瓦的门脸儿透着股老中医馆的沉稳。导诊台护士递来手写号簿，我翻着泛黄的纸页选了周六上午的号——这里只接受电话预约和现场挂号，倒省得在手机上捣鼓半天。排队时闻着空气里淡淡的艾草香，莫名觉得心静。
给我看诊的是位戴玳瑁眼镜的老先生，先不把脉，反倒让我把从小到大容易着急上火的节点全倒一遍。从高考填志愿跟父母较劲，到生娃后三年没睡过整觉，再到去年孩子小升初连着失眠三个月，老先生边听边在病历本上画圈圈。"你这肝气郁结是陈年老账了"，他指着本子上歪歪扭扭的圆圈，"新冠当催化剂，把旧火燎成新灾"。
调理方案挺有意思。除了常规的疏肝解郁汤药，还让我每周三下午来扎耳朵针。护士姐姐举着人体模型比划："耳甲腔对应脾胃，耳舟管上肢，您这焦虑得从交感神经线开始调"。银针扎进耳廓时微微发胀，配合着艾灸盒在肚脐上烘着，三十分钟下来，后脖颈子居然松快得能听见骨头响。
最绝的是心理疏导法。老先生教我用毛笔蘸凉水写"静"字，说指尖运笔能疏通心包经。"孩子考砸试卷别急着吼，先摸脉门，要是跳得比平时快三成，赶紧闭嘴数三十个数"。回家试了试，上周数学单元测验错六道题，我硬是憋着火陪孩子把错题当游戏闯关，夜里居然没翻来覆去烙饼。
现在喝完二十一天汤药，最明显的是晨起不口干舌苦了。以前总觉着喉咙眼堵着团棉花，现在能顺畅打个哈欠。上周加班赶方案，换作以前早焦虑得胃疼，这次照着老先生教的"四六呼吸法"（吸四拍屏六拍），愣是撑到项目收尾才觉着太阳穴突突。昨天复诊，老先生把脉后笑得眼尾开花："瞧见没，肝木不跟脾土打架了"。
从宣武到中方，两趟问诊下来倒悟出个理儿：治耳鸣先得治心。有时候不是耳朵在响，是心里有根弦绷得太紧。现在路过学校门口，看见陪读家长急赤白脸的样儿，都能心平气和递瓶水——毕竟，咱也是从"炸毛鸡妈"修炼到"佛系老母亲"的人了。
