肾虚分为肾阳虚、肾阴虚等，肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退、舌质淡苔薄、小便清长、脉细弱、大便溏稀等，男性可能会阳痿早泄，女性可能会宫寒难以受孕，可以服用肾合胶囊药物治疗。肾阴虚的主要表现为腰膝酸软、心烦易怒、眩晕、耳鸣、形体消瘦、失眠、多梦、潮热盗汗等，可以服用六味地黄丸治疗。
肾阳虚 了怎么调理？这几种方法把肾阳养起来！ 方法一：养肾从足底开始 肾经起于足底，冬季足部很容易受到寒邪的侵袭。尤其老年人特别容易脚冷、发麻等，因此，足部要特别注意保暖。每晚可用温经通络、补肾助阳的中药泡脚足浴。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每日按压可起到养肾固精的功效。 方法二：及时排尿亦护肾 有些人因为肾气亏虚，失于固摄，容易产生尿频、尿失禁，故时有憋尿的情况发生。但憋尿会造成两种不良后果，其一尿液在膀胱内停留时间长，细菌有更多时间繁殖和入侵；其二膀胱充盈，压力增高，尿液会逆流向上至...[详情]
肾阳虚 是怎么导致的？先看看自己有没有这些伤肾行为！ 先看看你是否也有以下不良的伤肾行为： 不良行为一：性生活过度 性生活过度的放纵容易让肾脏受到损伤，身体的精气消耗过度也就容易让自己过于疲劳，从而让肾脏中的气血以及精气被消耗掉。建议大家性生活要适量就好，过犹不及。 不良行为二：思虑过多 肾主骨生髓，有的用脑过度，也会腰疼，髓耗损过度了，反过来对肾也是一种损害。从气血的角度，思虑过度，暗耗精血，精血不足无法滋补肾。想肾好，先要保持心情愉快 。 不良行为三：经常熬夜 习惯性熬夜只会让身体的各个器...[详情]
如何判断 肾精虚 ？进来自测一下！ 1.骨骼 精化生髓，髓滋养骨骼。如果肾精不足，小儿骨骼发育不良，像幼儿的站立行走明显晚于同龄人。 一般来说，小孩8个月左右会扶着站立，一周岁到15个月前后可以走路，精亏的孩子有的三四岁走路还不稳。颅骨的前囟门的闭合也一般与行走时间差不多，这类孩子囟门也会明显闭合晚。 成年人的骨骼是否坚劲有力，同样可以从站立及行起的反应看得出，有些人站立半小或几分钟就腰膝酸软。老年人的骨质疏松、易骨折都是精髓不足的表现。 2.牙齿 中医认为齿为骨之余，余即剩余的余，就像人家里...[详情]
这几点竟是造成 肾精虚 的主要原因！速看！ 造成肾精不足的原因主要有以下几点： 用脑过度 中医认为，肾中的精充盈到一定程度，才会变为“髓”来供大脑使用，如果用脑过度，无形之间，耗伤掉的是比肾精还宝贵的髓，你的肾精焉能不虚？ 用脑过度是现今社会很普遍存在的一个现像，无论是学生还是成年人，一定要记得劳逸结合。也就是说，只要得闲，没事就打个盹，没事就闭上眼睛，千万记住，整块的事件让你去休息已经是不可能的事情了，如果零散的休息时间加起来也是很客观的一笔时间。 房事过度 虽然”性“已经解放，不过还是要量...[详情]
女人 肾阳虚 的六大表现！速看！ 肾阳虚 是中医理论中的一种常见病症 第一表现：疲劳乏力 肾虚是一种体力和精力逐渐减弱的情况，女性常常感到疲劳乏力，缺乏精力应对日常生活。应对之策包括： 适量运动：进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽或太极拳，有助于增加体力和改善血液循环。 养生调理：均衡饮食、规律作息、足够的休息和睡眠，有助于提升身体能量和恢复疲劳。 第二表现：腰膝酸软 肾主藏精，腰肾为命门，因此肾虚的女性常常出现腰膝酸软的症状。以下是应对之策： 保持温暖：避免长时间暴露在寒冷环境中，尤其是腰部和...[详情]
男性 肾阳虚 六大表现 肾虚往往会伴随着腰酸背疼、虚汗连连、房事能力下降等症状，对于向往健康、自尊心强的男性朋友来说，肾虚疾病无论是身体还是心理，都是一种较为严重的伤害。了解肾虚的常见症状，才能尽早发现、治疗。 症状一：夜尿频繁 一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。 症状二：性功能下降 在中医方面，中医认为肾藏精，对人体的各个器官系统起到滋补...[详情]
肾好人不老！秋季补肾一招帮你告别 肾阳虚 ！ 俗话说：“肾好人不老；肾不好，病来就倒”！进入秋季后天渐凉，却是一年中最佳的进补时间，其实从中医的角度来说，秋冬属于封藏养肾的季节，补肾是最根本的，而肾虚又分肾阴虚、肾阳虚。那。。。此刻应该 补肾阳还是补肾阴呢？ 中医认为应该补肾阳，因为秋天日短夜长，人体顺应这变化，多休息，这就是滋补肾阴了！在肾阴得到滋养的同时，适当进补肾阳，可以使肾功能进一步加强，从而使“肾精”得以充盈，而“肾精”为人之根本，这就达到了进补的目的。 民间有句老话：补肾阳就是补命...[详情]
阴阳两虚 证，该如何应对？速看！ 如果只是单纯的阴虚或者阳虚，那就是针对身体缺少的气进行补充。比如阴虚的人，多补充阴气，吃一些滋阴补气的食材，滋补阴液，改善阳气过旺的问题。阳虚就要注重补足阳气，多吃一些滋补壮阳的食材，也可以通过晒太阳、艾灸等方式来补足阳气。 但对阴阳两虚的人来说，是先补阴好，还是先补阳气好？ 在这里，我们可以将人体看做是一个容器，阴气不足可能导致人体内的津液循环等受到影响，而阳气不足会让人无精打采。 更建议大家先滋补阴气，在血液循环得到改善，水汽运转顺畅后，再调理阳气。 滋补...[详情]
阴阳两虚 的人，身体会有哪些表现？进来了解下！ 在中医看来，人体内主要有2股“气”，分别是阴气和阳气。在男性身上，往往阳气比较充足；相反女性身上阴气比较重，更容易出现阳气不足的情况。当阳气不足，可能会导致体内的阴气过旺，两者相互制衡，相互影响，你强我就弱。 但有一种情况比较特殊，那就是阴阳两虚。按理来说，阴气不足，阳气就应该比较旺盛，偏偏有一种人，既有阴虚的症状，也有阳虚的表现，阴气和阳气都不足，身体也会因此出现很多的异常表现，不妨自查看看，你有没有？ 阴阳两虚的人，身体会有哪些表现？ 首先阴...[详情]
夏天这4个习惯，正在偷走宝贵的阳气！及时制止以免造成 肾阳虚 ！ 夏天，是占据了天时地利，阳气满满的季节，不论男人女人，都可以在这个时候壮大阳气，用以抵御冬季的寒冷。不过需要警惕的是，夏天补充阳气的同时，务必要避开下面这4个极易损耗阳气的习惯，以免耗干阳气： 1、贪食冷饮 偶尔地吃雪糕、喝点冰镇啤酒，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但吃多了，就会阻遏体内阳气，会出现咽喉疼痛的感觉，甚或耗伤阳气而生病，尤其是绿豆。 2、过量凉茶 凉茶是有一定的解暑功效，但不可以过度饮用。如果大量喝，在清解暑热、滋阴潜...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬日寒风凛冽，万物收敛，人体亦随之调整节奏，本应安然入梦，却有人在这寒冷季节里辗转反侧，难以入眠。失眠，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着复杂的身体机理。如同冬[详细]
失眠，这个困扰无数中老年人的难题，如同冬日里寒风中的枯叶，摇曳不定，难以安定。它不仅扰乱了我们的夜晚，更在无形中侵蚀着我们的健康。在寒冷的冬天，身体的机能似乎也[详细]
在寒风凛冽的冬日夜晚，你是否也曾辗转反侧，难以入眠？失眠， 阴阳两虚 ，这个看似简单的症状，实则隐藏着身体内部的复杂变化。如同冬夜中的灯火，时而明亮，时而黯淡，[详细]
冬日的寒风，不仅侵袭着我们的肌肤，更在无形中扰动着我们的内在平衡。失眠，这一看似简单的症状，实则蕴含着身体内部的复杂变化。 阴阳两虚 ，它如同冬日里的一股寒流，[详细]
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